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Die Trainingsplattform & unsere neue HelloBetter App

HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern im Bereich der psychologischen Online-Trainings. Die Wirksamkeit jedes unserer Trainings wurden in zahlreichen Studien überprüft und belegt. Doch wie sieht so ein Online-Training aus? Und wie kann dich die HelloBetter App dabei begleiten? Heute möchten wir euch dazu einen Einblick geben.

Unsere Trainingsplattform

Wir haben viel Wert darauf gelegt eine Trainingsplattform zu entwickeln, die dem Nutzer das bestmögliche Erlebnis bietet. Das fängt mit einem benutzerfreundlichen Design an und hört bei den höchsten Sicherheitsstandards im Bereich des Datenschutzes auf. 

Jeder Trainingsteilnehmende erhält zur Registrierung einen individuellen Anmeldecode und loggt sich damit in einen sicheren Nutzerbereich ein. Dieses „Dashboard“ ermöglicht dir, einen Rundumblick über alle wichtigen Bestandteile deines Trainings zu erhalten und zeigt dir ebenfalls deinen aktuellen Fortschritt in diesem an. Hier siehst du, wie das Dashboard unserer Trainingsplattform aufgebaut ist:

Auszug aus dem Dashboard unserer Trainingsplattform

Der HelloBetter Trainingsaufbau

Unsere Online-Trainings sind in einzelne Einheiten unterteilt, die du wöchentlich absolvieren kannst. Der Fortschritt innerhalb der Einheit wird gespeichert, sodass du zu diesem zurückkehren kannst, wenn du mal eine Einheit nicht abschließen möchtest oder nicht dazu kommst. 

Die einzelnen Trainingseinheiten beinhalten thematische Schwerpunkte und bauen aufeinander auf. Es ist also wichtig, dass du erst ein Modul abschließt, bevor du ein neues anfangen kannst. So kannst du am besten von deinem Training profitieren. Hierbei unterstützt dich auch eine Psychologin oder eine psychologische Psychotherapeutin von HelloBetter: Sie gibt dir nach jeder Einheit ein individuelles, schriftliches Feedback zu deinem Fortschritt. 

Innerhalb der Trainingseinheiten erwarten dich spannende informative Inhalte, Übungen, Quizze, Videos, Audios und Beispielpersonen, an denen du dich orientieren kannst. Wenn dir mal etwas nicht klar sein sollte, gibt es oft die Möglichkeit dir zusätzliche Informationen anzeigen zu lassen. 

Passt flexibel zu deinem Alltag

Das Tolle an den HelloBetter Online-Trainings ist, dass sie sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Du allein entscheidest darüber, wann und wie schnell du die Einheiten absolvierst und abschließt. Auch, wenn du mal wieder zurück zu einer vorherigen Einheit springen und etwas nachlesen möchtest, ist das kein Problem. Du kannst also immer auf das, was hinter dir liegt, zurückblicken und das Gelernte festigen.     

HelloBetter App: Was kann sie? 

Die HelloBetter Trainings lassen sich alle am besten an einem Laptop, PC oder Tablet absolvieren, da der Erfolg der Trainings für diese Plattformen wissenschaftlich belegt wurde.

Mobile Hilfsmittel, wie Begleit-Apps, können helfen Trainingsinhalte noch natürlicher in den Alltag zu integrieren. Aus diesem Grund haben wir eine App entwickelt, die unsere Online-Trainings unterstützen soll.  

Welche Funktionen bietet dir die HelloBetter App?

Innerhalb des Trainings lernst du angenehme Aktivitäten zu planen, die du in der kommenden Woche durchführen möchtest. Sie sollen dich dabei unterstützen, deine Stimmung zu verbessern und dich motivieren am Ball zu bleiben. Die HelloBetter App kannst du dafür nutzen, um diese Aktivitäten zu planen und zu vermerken, wenn du sie durchgeführt hast.    

Die App soll dich ebenfalls daran erinnern gelegentlich Pausen zu machen oder die Tagebuchfunktion des Trainings zu nutzen, um deine Stimmung, dein Stressempfinden, oder deine Schlafqualität zu protokollieren. 

Im Symptomcheck, den du alle 14 Tage machen kannst, hast du die Möglichkeit deine vorhandenen Symptome immer wieder zu überprüfen und so deinen Behandlungsfortschritt festzustellen. Halte dir deine kontinuierliche Entwicklung vor Augen und lerne die kleinen und großen Erfolge zu feiern. 

Brauche ich die App, um das Training erfolgreich abzuschließen?

Du brauchst die App nicht um das Training erfolgreich abzuschließen, aber sie kann das Trainingserlebnis und die Integration in den Alltag  verbessern. 

Stelle dir mal folgende Situation vor:
Du planst zwar deine Aktivitäten in deinen Kalender ein, vergisst sie dann jedoch wieder oder bist nicht motiviert genug, diesen nachzugehen. Die HelloBetter App erinnert dich frühzeitig an deine Aktivitäten und motiviert dich, sodass du diese eher absolvierst. Das Erlebte kannst du auch, so lange die Erinnerungen noch frisch sind, direkt in die App eintragen.

Wenn du dir noch nicht ganz sicher sein solltest, ob die App oder das Training das Richtige für dich ist, kann dir vielleicht unser Vorstellungsvideo dabei helfen, eine Entscheidung zu treffen. Schau es dir einfach mal an.

Video

Einblick in die HelloBetter Trainingsplattform

HelloBetter stellt sich vor

Wir wünschen dir viel Erfolg bei deinem HelloBetter Online-Training und viel Spaß mit unserer neuen App!

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