Accompagnement psychologique

Les patients sont accompagnés par des psychologues qualifiés

Fondé sur la science

Leader de la recherche et du développement de thérapies numériques en psychologie depuis 15 ans

Stricte protection des données

Protection des données conforme au RGPD et à la norme ISO 27001

Diminution prouvée du stress

L’efficacité d’HelloBetter Stress et burnout a été prouvée par 8 essais cliniques randomisés contrôlés (menés sur différents groupes cibles).

  • Dans l’étude décrite ci-contre, effectuée sur une population active, 61,4 % des participants présentaient une diminution significative de leur stress.
  • Six mois après, ils étaient 77,3 %.
  • Par ailleurs, une amélioration significative a été observée sur les points suivants :
    • symptômes dépressifs
    • symptômes d’anxiété
    • troubles du sommeil

Notre thérapie numérique expliquée

  • Modules hebdomadaires

    8 modules interactives et 8 modules supplémentaires optionnels transmettent les principes et les stratégies de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
  • Journal

    Les patients tiennent un journal pour documenter leurs épisodes de stress et reçoivent des retours personnalisés de la part d’un psychologue HelloBetter.
  • Contenus d’apprentissage

    Textes, vidéos, documents audios, exercices… tous les contenus peuvent être utilisés de manière flexible sur ordinateur, tablette ou smartphone

Méthodes transmises :

    • psychoéducation
    • travailler la résolution de problèmes
    • stratégies de régulation émotionnelle et de coping
    • entraînement à la résolution de problèmes
    • activation comportementale
    • prévention des rechutes

Ce que disent nos patient·es

Plus de 70 000 personnes ont déjà suivi nos thérapies numériques.
Martin
Martin 37

La plupart de mes symptômes ont totalement disparu ou se sont nettement améliorés en quelques semaines seulement !

Vanessa
Vanessa 24

Oubliez l’argument du « avec tout ce stress, je n’ai pas le temps de faire une thérapie », et, je vous en prie, prenez ce temps pour vous. HelloBetter est une bonne alternative à la thérapie classique, qui ne vous causera guère de stress supplémentaire, et qui peut avoir de fortes retombées positives sur votre vie en quelques semaines seulement. On est forcément gagnant !

Karin
Karin 51

À toutes les personnes qui se sentent stressées en permanence, je ne peux que conseiller de ne pas hésiter trop longtemps et de demander de l’aide et du soutien. Avec le recul, je regrette de ne pas l’avoir fait plus tôt. Et j’incite celles et ceux qui sont sceptiques à l’égard des thérapies numériques à faire preuve d’ouverture d’esprit et de curiosité et à se lancer.

Sam
Sam 34

Ce que j’aime avec HelloBetter, c’est la possibilité de suivre un programme en ligne sans rendez-vous et à mon rythme. J’ai pu commencer tout de suite, sans attendre, et je peux agir pour moi-même et mon bien-être.

Susanne
Susanne 33

Le concept me paraît cohérent. C’est un bon mélange de théorie et de pratique, à la fois bien conçu et varié ! On reçoit également des retours motivants. Cela ne prend pas trop de temps, juste ce qu’il faut pour soi. J’ai l’impression d’avoir déjà appris des choses.

Essais cliniques randomisés contrôlés sur l’efficacité d’HelloBetter Stress et burnout

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