Fragen und Antworten
Ich bin mir nicht sicher, ob dieses Angebot das richtige für mich ist.
Wenn Sie unsicher sind oder Fragen zu den Online-Kursen haben, können Sie sich gerne an unser Supportteam wenden. Zudem kann ein Gespräch mit einem Arzt oder einer Psychotherapeutin hilfreich sein, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu besprechen. Auch das SVLFG Telezentrum steht Ihnen zu möglichen weiteren Behandlungsmöglichkeiten beratend unter der Telefonnummer 0561/785-10512 oder der E-Mail gleichgewicht@svlfg.de zur Seite. Eine weitere Möglichkeit ist, den Kurs zu beginnen und so einen besseren Eindruck zu bekommen, ob und wie der Kurs Ihnen helfen kann.
Welcher der drei Kurse ist der richtige für mich?
“HelloBetter Fit im Stress” ist der richtige Kurs für Sie, wenn Sie unter Erschöpfung und Überlastung leiden und effektive Strategien im Umgang mit Stress erlernen möchten. “HelloBetter Depression Prävention” unterstützt Menschen, deren Stimmung zunehmend gedrückt ist, die weniger Freude empfinden und sich immer mehr zurückziehen. “HelloBetter Schlafen” ist der richtige Kurs, wenn Ein- und Durchschlafprobleme bestehen und eine Verbesserung der Schlaf- und Lebensqualität gewünscht wird.
Manchmal kommt es vor, dass mehrere Belastungen vorliegen, zum Beispiel Schlafprobleme und eine hohe Stressbelastung. In diesem Fall empfehlen wir, mit dem Problem zu beginnen, das Sie am meisten belastet. Die Techniken, die Sie in den entsprechenden Kursen erlernen, wirken sich oft auch positiv auf Ihre gesamte psychische Gesundheit aus. Gut zu wissen: Wenn Sie nach Abschluss eines Kurses einen weiteren Kurs absolvieren möchten, ist das kein Problem. Wenden Sie sich einfach an Ihren Coach oder das Supportteam.
Kann ich mehrere Kurse absolvieren?
Ja, es ist möglich mehrere Kurse hintereinander zu absolvieren. Sprechen Sie dafür bitte Ihren begleitenden Coach oder unser Support Team an.
Montag bis Freitag von 9 bis 18 Uhr
Telefon: 040 52 47 333 10
E-Mail: support@hellobetter.de
Ich benötige Unterstützung bei der Kurswahl.
Für eine individuelle Beratung dazu, welcher der drei Kurse am besten zu Ihrer Situation passt, wenden Sie sich gerne an das Support-Team von HelloBetter.
Erreichbarkeit des HelloBetter Supports
Montag bis Freitag von 9 bis 18 Uhr
Telefon: 040 52 47 333 10
E-Mail: support@hellobetter.de
Ich hätte noch eine Frage an die SVLFG zu diesem oder ähnlichen Angeboten.
Das Team des Telezentrum freut sich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail.
Erreichbarkeit des Telezentrums
Montags bis Donnerstags von 8 bis 16 Uhr
Freitags von 8 bis 13 Uhr
Telefon: 0561 785-10512
E-Mail: gleichgewicht@svlfg.de
Wie viel Zeit nimmt die Bearbeitung der Kurse in Anspruch?
Für die Bearbeitung einer Kurseinheit sollten Sie zwischen 45 und 60 Minuten an Zeit einplanen. Sie können bei Bedarf Pausen machen und zu einem späteren Zeitpunkt die Einheit wieder aufgreifen. Wir empfehlen, eine Kurseinheit pro Woche zu bearbeiten. Bitte planen Sie – im idealen Falle täglich – etwas extra Zeit ein, um das Gerlernte in Ihrem Alltag anzuwenden.