HelloBetter: Dein Online-Therapiekurs auf Rezept.
Mit HelloBetter bekommst du psychologische Unterstützung genau dann, wenn du sie brauchst. Kostenfrei auf Rezept und ohne Wartezeit.
Finde den Online-Therapiekurs, der zu dir passt:
- 70.000+ zufriedene Kursteilnehmende
- 10.000+ verschreibende Ärzt:innen & Psychotherapeut:innen
Von deiner Krankenkasse bezahlt
In 30 klinischen Studien belegt
Begleitet von einer Psychologin
Kostenfreie psychologische Soforthilfe für Zuhause
Lasse dir HelloBetter einfach von deiner Ärztin oder deinem Psychotherapeuten verschreiben.
Unsere Online-Therapiekurse sind wissenschaftlich geprüft und kostenfrei.
Stress und Burnout bei Erschöpfung und Burnout
Stress und Burnout
Du fühlst dich erschöpft und ausgebrannt? Mit unserem Online-Therapiekurs HelloBetter Stress und Burnout kannst du innerhalb von kurzer Zeit einen hilfreichen Umgang mit Stress und Burnout-Symptomen erlernen und dein Leben nachhaltig verändern.
- 8 Einheiten in 12 Wochen
- Laptop oder Smartphone
Schlafen endlich wieder besser schlafen
Schlafen
Schlafstörungen rauben dir die Nächte? Mit unserem Online-Therapiekurs HelloBetter Schlafen können Ein- und Durchschlafprobleme ein Ende finden. Innerhalb kurzer Zeit lernst du hilfreiche Strategien, um morgens wieder erholt aufzuwachen.
- 8 Einheiten in 12 Wochen
- Laptop oder Smartphone
Panik bei Angst- und Panikattacken
Panik
Panikattacken bestimmen deinen Alltag? Erfahre mit HelloBetter Panik, was hinter den Panikattacken steckt, stelle dich deinen Angstmachern und verändere Angstgedanken. In nur wenigen Wochen erlernst du wirksame Strategien, die du direkt anwenden kannst.
- 6 Einheiten in 12 Wochen
- Laptop oder Smartphone
Chronische Schmerzen für mehr Lebensqualität trotz Schmerzen
Chronische Schmerzen
Chronische Schmerzen bestimmen deinen Alltag? Mit unserem Online-Therapiekurs HelloBetter Chronische Schmerzen erlernst du, wie du die Belastung durch Schmerzen oder Fibromyalgie reduzieren kannst und deine Lebensqualität nachhaltig steigerst.
- 7 Einheiten in 12 Wochen
- Laptop oder Smartphone
Vaginismus Plus gegen Schmerzen beim Sex und beim Einführen
Vaginismus Plus
Endlich weniger Schmerzen beim Sex, beim Tampon einführen oder bei der gynäkologischen Untersuchung? Mit HelloBetter Vaginismus Plus kannst du deine Schmerzen und Ängste verringern, vaginales Einführen erleichtern und deine Sexualität selbstbestimmt erleben.
- 9 Einheiten in 12 Wochen
- Laptop oder Smartphone
Diabetes gegen emotionale Belastung bei Diabetes
Diabetes
Du erlebst negative Gedanken und emotionale Belastungen bei Diabetes? Mit dem Online-Therapiekurs HelloBetter Diabetes erlernst du in nur wenigen Wochen wirksame Strategien für einen hilfreichen Umgang mit Sorgen und depressiven Beschwerden bei Diabetes.
- 6 Einheiten in 12 Wochen
- Laptop oder Smartphone
Einblicke in deinen HelloBetter Online-Therapiekurs:
Moderne Therapie – wissenschaftlich fundiert
Mit unserer aktiven Forschung und der Entwicklung wissenschaftsbasierter Online-Therapiekurse verändern wir die psychologische Versorgung und verkürzen Wartezeiten signifikant.
Das sagen unsere Kursteilnehmenden
Erhalte einen Blick hinter die Kulissen und erfahre, was andere Teilnehmende nach Abschluss des Online-Therapiekurses berichten:
Nachdem ich mich über einen sehr langen Zeitraum immer mehr zurückgezogen und allmählich in verschiedensten Lebenslagen häufig Panikattacken erlitten hatte, konnte ich diesen Kreislauf der Angst in sehr kurzer Zeit mit diesem Kurs unterbrechen.
Vor Beginn des Kurses hätte ich nicht gedacht, dass der Kurs mir so viel bringt. Ich habe durch den Kurs gelernt, viel besser mit stressigen Situationen umzugehen und ruhig und gelassen zu bleiben. Dafür möchte mich bedanken.
Ich schlafe einfach wieder richtig, richtig, richtig gut, vielleicht nicht so perfekt wie manch einer, der ins Bett geht, Augen zumacht und früh wieder aufwacht, aber im Vergleich zu vor vier Monaten, oh mein Gott, ist es als wenn ich ein anderer Mensch wär.