Unsere Autorinnen und Autoren
Dr. Alena Rentsch
Psychologische Psychotherapeutin für Erwachsene, Jugendliche, Kinder und Gruppen
Verena Düttmann
Psychologische Psychotherapeutin für Erwachsene und Gruppen
Annika Haffke
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
Juliane von Hagen
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
Sarah Boppert
Ärztin
Marie Zeitler
Psychologin, Systemische Coachin und Change Managerin
Anna Unger-Nübel
Psychologin
Victoria Bindrum
Psychologin
Maria Lüth
Psychologin
Unser Qualitätsanspruch
Unser Unternehmensziel ist es, allen Interessierten einen einfachen Zugang zu einer qualitativ hochwertigen, psychologischen Versorgung zu bieten. Diesem Ziel unterliegt auch unser Blog: Hier bieten wir Lesenden leicht verständliche psychologische Inhalte mit wissenschaftlicher Fundierung. Aus diesem Grund haben wir unserem Blog und den veröffentlichten Artikeln hohe Qualitätsstandards auferlegt, um das bestmögliche Angebot bereitstellen zu können.
Wissenschaftlich fundiert
In unseren Artikeln vermitteln wir nur Inhalte, Methoden und Übungen, die in der leitliniengerechten Behandlung psychischer Erkrankungen verwendet werden.
Inhaltlich geprüft
Alle unsere Artikel werden ausschließlich von Psychologen, Ärztinnen und Psychotherapeutinnen geschrieben. Außerdem erhält jeder Artikel eine fachliche Überprüfung im Vier-Augen-Prinzip durch eine Psychotherapeutin, bevor dieser veröffentlicht wird.
Der Mensch im Fokus
Bei HelloBetter steht der Mensch im Fokus – nicht seine psychische Diagnose. Aus diesem Grund sprechen wir nicht von „einem Depressiven”, sondern von „Menschen mit Depressionen”.
So entstehen unsere Blogartikel
Die Themen unseres Blogs orientieren sich einerseits an unserer Fachexpertise in den psychologischen Bereichen unserer Online-Kurse. Andererseits gehen wir auch auf die Interessen unserer Leserschaft und unserer Autorinnen ein. Bei uns werden Blogartikel ausschließlich von Psychologen und Psychologinnen, Ärztinnen sowie Psychotherapeutinnen geschrieben. Dabei ist jeder veröffentlichte Artikel ein Gemeinschaftsprojekt, bei dem mehrere Personen verschiedene Aufgaben übernehmen:
Recherche
Am Anfang jeden Artikels steht eine gründliche Recherche. Danach bringen unsere Autorinnen ihre Expertise sowie neu gewonnene Erkenntnisse in einem ersten Entwurf zu Papier.
Fachcheck
In einem anschließenden inhaltlichen Fachcheck wird jeder Artikel von einer weiteren Psychologischen Psychotherapeutin überprüft. Die Autorin arbeitet das entsprechende Feedback ein.
Qualitätssicherung
Dieses Vier-Augen-Prinzip soll inhaltliche Fehler ausschließen und die wissenschaftliche Qualität unserer Artikel sichern. Erst danach wird ein Artikel lektoriert und veröffentlicht.
Unsere aktuellsten Blogartikel
Burnout-Therapie: Wege aus der Erschöpfung
Stress & BurnoutWie verläuft eigentlich eine Burnout-Therapie? Wir beantworten die wichtigsten Fragen und zeigen dir typische Baust...
Eltern-Burnout: Familienleben am Limit
Stress & BurnoutStatt grenzenloser Erfüllung fühlen sich viele Eltern zunehmend gestresst und ausgebrannt. Aber woran erkennt man e...
Verdacht auf Burnout: Was soll ich dem Arzt sagen?
Stress & BurnoutDu hast das Gefühl, an einem Burnout zu leiden, aber weißt einfach nicht, wie du das Thema beim Praxisbesuch anspre...
Stefanies Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout
ErfahrungsberichteStefanie (41) suchte vergeblich nach einem Psychotherapieplatz, bevor sie von HelloBetter hörte. War der Online-The...
Burnout in der Partnerschaft: Was kann ich als Partner tun?
BeziehungenDeine Partnerin oder dein Partner leidet unter Burnout und du fragst dich, wie du damit umgehen sollst? Wir zeigen ...
Eine Pfarrerin berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout”
ErfahrungsberichteDurch ihren Psychotherapeuten erfuhr Karin (51) von HelloBetter Stress und Burnout. Hier teilt sie ihren Erfahrungs...
Vanessas Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout
ErfahrungsberichteAuf der Suche nach schneller Hilfe ließ sich Vanessa (24) den Therapiekurs HelloBetter Stress und Burnout auf Rezep...
Burnout-Symptome bei Frauen
Stress & BurnoutWelche Symptome sprechen für ein Burnout und inwieweit unterscheiden sie sich zwischen Frauen und Männern? Diesem T...
Erschöpfungsdepression: Was dahinter steckt und welche Übung dir jetzt helfen kann
DepressionWas ist eine Erschöpfungsdepression und wie grenzt sie sich von Depressionen und Burnout ab? Hier findest du A...
Raus aus der Überlastung – was wirklich hilft
Stress & BurnoutFühlst du dich in letzter Zeit zunehmend überlastet? Erfahre, wann es zu einer Überlastung kommt, was typische Anze...
Wenn alles zu viel wird – was hilft?
Stress & BurnoutHast du manchmal das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst? Wir gehen den Fragen nach, warum dieses Gefühl en...
Ein Teilnehmer berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout”
ErfahrungsberichteMartin suchte nach einer schnellen Linderung seiner Burnout-Symptome. Welche Erfahrungen hat er mit dem HelloBetter...
Welche Burnout-Phasen gibt es?
Stress & BurnoutIn diesem Artikel erhältst du einen Überblick über die verschiedenen Burnout-Phasen. Wir zeigen außerdem, welchen N...
Resilienz stärken: Dein Immunbooster für die Seele
Psyche allgemeinIn diesem Artikel zeigen wir dir, warum es so wichtig ist, die eigene Resilienz zu stärken. Bist du bereit, zu lern...
Spuren der Pandemie: das Corona-Burnout
Stress & BurnoutFühlst du dich in letzter Zeit erschöpft, überfordert und energielos? Wir gehen der Frage nach, inwiefern die Pande...
„Hey Mama, mach mal Pause” – Was bei Burnout als Mutter wirklich hilft
Stress & BurnoutWoran Mütter ein Burnout erkennen, warum die Corona-Pandemie einen besonderen Risikofaktor darstellt und was wirkli...
Burnout als Lehrer – wie kann ich mich schützen?
Stress & BurnoutStress im Klassenzimmer: Viele Lehrer sind von einem Burnout betroffen. Wir zeigen dir, wie es dazu kommt und was d...
Burnout-Selbsthilfe: 5 Strategien
Stress & BurnoutSelbsthilfe kann uns zu einem Gefühl der Selbstbestimmung verhelfen. Hier erfährst du, wie Selbsthilfe bei Burnout ...
Ich fühle mich ausgelaugt, was kann ich tun?
Stress & BurnoutErschöpft, kraftlos und ausgelaugt? Hier erfährst du, wie diese Gefühle entstehen und mit welchen 4 Methoden du neu...
Schnelle Hilfe: HelloBetter Stress und Burnout auf Rezept
Stress & BurnoutDie weltweit erste digitale Burnout-Behandlung auf Rezept ist da. Erfahre, für wen genau sie geeignet ist, was dich...
Burnout im Studium: von der Last des Lernens
Stress & BurnoutÜberfordert und angespannt? Im Studium stehen wir oft mächtig unter Druck. Hält der Stress an, kann das zum Burnout...
Burnout: Was tun, wenn ich betroffen bin?
Stress & BurnoutWelche Wege gibt es aus der Erschöpfung? In diesem Artikel findest du 3 Tipps, falls du vermutest oder sogar weißt,...
Was kann ich bei Überarbeitung tun? Mehr Erholung mit 4 Tipps
Stress & BurnoutDas Problem der Überarbeitung betrifft viele Menschen. Doch woran erkennst du eigentlich, dass du überarbeitet bist...
„Ich hasse meinen Job“ – Was tun, wenn der Job mehr Flop als Top ist?
Psyche allgemeinDu kannst deinen Job nicht ausstehen und sehnst dich montags schon nach Wochenende? Das muss nicht so bleiben. Erfa...
Burnout in der Landwirtschaft – ein verbreitetes Phänomen?
Stress & BurnoutWieso es auch in der Landwirtschaft zum Burnout kommen kann und warum flexible Lösungen auf dem Land besonders wich...
Stress auf der Arbeit – wenn der Job den letzten Nerv raubt
Stress & BurnoutStress am Arbeitsplatz kann vielfältige Ursachen haben. Doch wie kannst du diesen Ursachen ganz aktiv entgegenwirke...
„Ich kann nicht mehr“ – Was du tun kannst, wenn nichts mehr geht
DepressionDu fühlst dich überfordert und weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht? Wir verraten dir, warum du damit nicht alle...
Wie du Burnout vorbeugen kannst
Stress & BurnoutDu fühlst dich gestresst und erschöpft? Du hast Sorge, ein Burnout zu entwickeln? Mit unseren praktischen Tipps zur...