HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Von uns empfohlen
Kategorien im Überblick
Welches Thema interessiert dich?
Blog Übersicht
Alle Artikel auf einen Blick:
Mit Übung
Psyche allgemein
Selbstverwirklichung – wie wir sie erreichen können
Sich selbst verwirklichen? Na klar, gerne. Aber warum eigentlich und wie? Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel.
Psyche allgemein
Introvertiert – leise in einer lauten Welt
Was genau bedeutet es eigentlich, introvertiert zu sein? Und wie hängt das Ganze mit unserer Persönlichkeit zusammen? Das und mehr findest du hier heraus.
Mit Übung
Psyche allgemein
Erschöpfung: Ursachen und Tipps
Ständige Erschöpfung kann einem das Leben ganz schön schwer machen. Woher sie kommt und was du gegen Erschöpfung tun kannst, erfährst du hier.
Schlaf
Schlafrituale – warum sie auch Erwachsenen guttun
Schlafrituale gibt es seit Hunderten von Jahren. Wir erklären, warum sie nicht nur für Kinder wichtig sind. Wie möchtest du ab sofort dein eigenes Schlafritual gestalten?
Psyche allgemein
Innere Blockaden lösen und dein Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen
Hemmen dich Selbstzweifel und Ängste in deinem Handeln? Hier liest du, wie du innere Blockaden lösen und Herausforderungen angehen kannst, statt sie zu meiden.
Schlaf
Tiefschlaf verbessern: 4 Tipps für erholsamere Nächte
Wir gehen dem Tiefschlaf auf den Grund: Was passiert während dieser Schlafphase, wie viel Tiefschlaf brauchen wir und wie kann man die Tiefschlafphase verlängern?
Mit Übung
Stress & Burnout
Burn-on – wenn wir immer weiter brennen
Was können wir tun, wenn der Stress zum Dauergast wird? Und was steckt eigentlich hinter dem Begriff „Burn-on”? Antworten findest du in diesem Artikel.
Psyche allgemein
Trauer bewältigen – einen Umgang mit dem Verlust finden
Unsere eigene Trauer zu bewältigen, ist wohl eine der schwierigsten Aufgaben, die wir in unserem Leben meistern müssen. Was dabei genau passiert, erfährst du hier.
Beziehungen
Energievampire und was du gegen sie tun kannst
Hast du schon mal von sogenannten „Energievampiren“ gehört? Finde jetzt heraus, welches Verhalten sie auszeichnet und wie du damit umgehen kannst.
Mit Übung
Psyche allgemein
Selbstmitleid: Wann es hilft und wann wir es überwinden sollten
Selbstmitleid ist eine Empfindung, die oft als wenig vorteilhaft betrachtet wird. Welchen Nutzen kann sie also haben? Und wie finden wir neue Perspektiven?
Beziehungen
Empathie: Die Bedeutung verstehen und Empathie lernen
Was steckt eigentlich hinter Empathie? In diesem Artikel zeigen wir dir, wie Empathie funktioniert und wie du selbst empathischer werden kannst. Bist du bereit?
Beziehungen
Beziehung retten: Wie ist das möglich? 5 Tipps für eure Beziehung
Was sind Auslöser für Beziehungskrisen? Ist es möglich, die Beziehung zu retten? Und wie kann man das praktisch angehen? All das erfährst du hier.