HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Alle Artikel auf einen Blick:
Beziehungen
Energievampire und was du gegen sie tun kannst
Hast du schon mal von sogenannten „Energievampiren“ gehört? Finde jetzt heraus, welches Verhalten sie auszeichnet und wie du damit umgehen kannst.
Mit Übung
Psyche allgemein
Selbstmitleid: Wann es hilft und wann wir es überwinden sollten
Selbstmitleid ist eine Empfindung, die oft als wenig vorteilhaft betrachtet wird. Welchen Nutzen kann sie also haben? Und wie finden wir neue Perspektiven?
Beziehungen
Empathie: Die Bedeutung verstehen und Empathie lernen
Was steckt eigentlich hinter Empathie? In diesem Artikel zeigen wir dir, wie Empathie funktioniert und wie du selbst empathischer werden kannst. Bist du bereit?
Beziehungen
Beziehung retten: Wie ist das möglich? 5 Tipps für eure Beziehung
Was sind Auslöser für Beziehungskrisen? Ist es möglich, die Beziehung zu retten? Und wie kann man das praktisch angehen? All das erfährst du hier.
Stress & Burnout
Prioritäten setzen – aber wie?
Deine To-do-Liste ist scheinbar endlos lang? Hier liest du, wie du sie durch das Setzen von Prioritäten bändigen kannst und dadurch mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst.
Angst & Panik
Reiseangst: Wie du sie überwinden kannst
Urlaubsgenuss trotz Reiseangst – kann das gelingen? Wir zeigen dir, was deine Komfortzone damit zu tun hat und wie du der Angst mutiger entgegentrittst.
Psyche allgemein
Ich brauche eine Auszeit – wie kann ich sie mir nehmen?
Träumst du davon, dem Alltag oder der Arbeitswelt eine Zeit lang zu entfliehen? Wann sich eine Auszeit lohnt und wie du sie angehen kannst, erfährst du hier.
Psyche allgemein
Hikikomori – der Rückzug aus dem Leben
Hast du schon einmal von dem Begriff Hikikomori gehört? Worum genau es dabei geht, berichten wir dir in diesem Artikel.
Depression
Eine Teilnehmerin berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Diabetes und Depression”
Andrea hat HelloBetter Diabetes und Depression ausprobiert. Im Erfahrungsbericht erzählt sie, ob der Kurs das Richtige für sie war.
Depression
Zucker und Depression – wie hängt das zusammen?
Zucker: Mittel gegen Frust und Trauer oder Auslöser für eine Depression? Lerne, welchen Effekt Zucker im Gehirn hat und wie das die Psyche beeinflussen kann.
Mit Übung
Psyche allgemein
Work-Life-Balance – Ausgleich oder rundum Zufriedenheit?
Eine gesunde Work-Life-Balance ist oft gar nicht so einfach. Und was genau bedeutet das überhaupt? Lies mehr dazu in diesem Artikel.
Stress & Burnout
Vanessas Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout
Auf der Suche nach schneller Hilfe ließ sich Vanessa (24) den Therapiekurs HelloBetter Stress und Burnout auf Rezept verschreiben. Hier teilt sie ihre Erfahrungen.