Häufig gestellte Fragen zu MindFIT

HelloBetter MindFIT ist ein Online-Programm zur Förderung von Stressmanagement und mentalem Wohlbefinden. Das Programm passt die Inhalte individuell an deine Bedürfnisse an.

HelloBetter MindFIT ist für Personen geeignet, die besser mit Stress, Alltagsproblemen und -belastungen umgehen und ihr mentales Wohlbefinden stärken wollen. Gute Deutschkenntnisse sind erforderlich sowie eine Offenheit gegenüber der Nutzung von appbasierten Programmen.

Das Online-Programm darf nicht verwendet werden, wenn Suizidalität vorliegt. Das Programm ist nicht zur Behandlung psychischer Erkrankungen geeignet. Es ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

HelloBetter MindFIT kann als interaktives Online-Programm über ein gängiges Smartphone (Mindestanforderung: Android 13 oder iOS 18) mit Internetzugang genutzt werden. Ein problemloser Betrieb mit nicht unterstützten Betriebssystemen kann nicht gewährleistet werden.

Nein, HelloBetter MindFIT ist kein Medizinprodukt und nicht zur Diagnose, Verhütung, Überwachung, Vorhersage, Prognose, Behandlung oder Linderung von Krankheiten bestimmt. Bei ernsthaften psychischen Beschwerden wende dich bitte an ärztliches oder psychotherapeutisches Fachpersonal.

Nach einem umfangreichen Assessment-Modul, in dem wir dich und deine Situation kennenlernen, erhältst du in einer personalisierten Reihenfolge Module zu verschiedenen Themen wie Schlaf, Achtsamkeit oder sozialen Beziehungen. Jedes Modul umfasst vier Übungen und einen Reflexionsteil. Die Übungen basieren auf evidenzbasierten Strategien und dauern jeweils etwa 10 - 15 Minuten in der Bearbeitung.

Wir empfehlen dir, etwa eine Übung pro Tag oder ein Modul pro Woche durchzuführen. Du kannst aber in deinem eigenen Tempo arbeiten.

Ja, wir schützen deine Daten nach höchsten Standards (DSGVO und BDSG). Der Zugriff erfolgt verschlüsselt und deine Fortschritte werden automatisch gespeichert. Weitere Informationen erhältst du unter https://hellobetter.de/datenschutz-mindfit/ 

Technische Fragen: support@hellobetter.de oder +49 (0) 40 52 47 333 10 (Mo–Fr, 9–18 Uhr)
Datenschutzfragen: datenschutz@hellobetter.de

HelloBetter MindFIT bietet keine Krisenintervention oder Notfallberatung und stellt keine medizinische und/oder psychotherapeutische Behandlung dar.  Bei schweren oder suizidalen Krisen kontaktiere sofort:
Notfallnummer: 112
Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 (24/7, kostenfrei)
Und/oder suche unverzüglich ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe auf.

Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne jederzeit bei uns!