Psychologische Soforthilfe
bei Stress und Burnout
bei Stress und Burnout
Kostenfrei und ohne Wartezeit - Jetzt starten
✔ 70.000+ zufriedene Kursteilnehmende
✔ 10.000+ verschreibende Ärzt:innen
✔ Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie
Dein kostenfreier Online-Therapiekurs auf Rezept: Digitale Burnout-Therapie
Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst?
Dann kann dir unser kostenfreier psychologischer Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout helfen.
Der Kurs basiert auf den bewährten Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie und wurde von Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen für dich entwickelt.
Wirksamkeit: Unser Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout kann genauso wirksam sein wie die klassische Psychotherapie und ist zudem ein registriertes Medizinprodukt (CE). Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt.
Innerhalb von 12 Wochen lernst du, dein Stresslevel nachhaltig zu senken, Burnout-Symptome wirksam zu reduzieren und neue Energie zu finden. Gleichzeitig wirkt sich der Kurs positiv auf deinen Schlaf und deine Stimmung aus.
Stress und Burnout einfach zu Hause behandeln:
Mit unserem Kurs erhältst du wirksame psychologische Soforthilfe:
- Ohne monatelanges Warten auf einen Therapieplatz
- Mit persönlicher Begleitung von einer qualifizierten Psychologin
- Kostenfrei auf Rezept – Deine Krankenkasse übernimmt 100% der Kosten
Im Kurs vermitteln wir dir wirksame psychotherapeutische Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die dich dabei unterstützen, dich weniger gestresst, überlastet und erschöpft zu fühlen. Den Kurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, wann immer es dir passt.
Starte jetzt deinen Online-Therapiekurs!
Schließe dich Tausenden von Kursteilnehmenden an, die mit unserem Online-Therapiekurs ihr Leben verändert haben.
Melde dich noch heute an und starte deinen Weg aus Stress und Burnout.
Für wen ist der Online-Therapiekurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die an den Symptomen eines Burnouts leiden. Er ist für dich geeignet, wenn:
- du dich im Alltag gestresst, erschöpft und überlastet fühlst
- berufliche oder private Sorgen deine Lebensqualität einschränken
- deine Stimmung häufig gedrückt ist und du dich zunehmend zurückziehst
- du eine starke Distanz oder Gleichgültigkeit in Bezug auf deine Arbeit verspürst
- du dich immer weniger konzentrieren kannst und deine Leistungsfähigkeit abnimmt
- du Schlafprobleme hast und dich auch tagsüber sehr müde fühlst
Melde dich noch heute an. Wir schicken dir alle Informationen, die du für deinen kostenfreien Kursstart brauchst.
“Ich würde den Kurs nicht nur weiterempfehlen, sondern ihn auch jedem präventiv empfehlen, bevor er in die Burnout-Falle tappt! Hätte ich diesen Kurs vor einem Jahr durchgearbeitet, wäre ich nie so schlimm krank geworden und hätte mein Verhalten rechtzeitig ändern können. Vom Kurs insgesamt bin ich total begeistert, nutze ihn weiter täglich und kann jederzeit alle Lektionen nochmal durchgehen, wenn ich das Gefühl habe, dass ich es brauche!”
Martin (37) – Teilnehmer des Stress und Burnout Online-Therapiekurses.
100% Kostenübernahme durch alle gesetzlichen und zahlreiche private Krankenkassen:
Starte jetzt deinen kostenfreien Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout!
So hilft dir der Online-Therapiekurs
Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie
Der Kurs wurde in langjähriger Arbeit von Psychotherapeut:innen entwickelt und zudem einer intensiven Prüfung durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) unterzogen.
Die Kurseinheiten basieren auf der kognitiven Verhaltenstherapie. Mit verschiedenen interaktiven Methoden – wie Texten, Videos, Audios und Übungen – lernst du:
- dein Stresslevel nachhaltig und wirksam zu senken
- deine persönlichen Stressauslöser wahrzunehmen und bewusst für Entspannung zu sorgen
- Grübelgedanken zu stoppen und nach der Arbeit besser abschalten zu können
- Zeitdiebe zu erkennen und deine Work-Life-Balance zu stärken
- was deine Kraftgeber sind und wie du sie nutzt, um deine Stimmung zu verbessern
- wie du es schaffst, Probleme gezielt anzugehen und sie erfolgreich zu bewältigen
Du wirst im Kurs persönlich von einer qualifizierten Psychologin oder einem Psychologen begleitet. Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein ausführliches Feedback und du kannst dich jederzeit bei Fragen melden.
Wirksamkeit vergleichbar mittraditioneller Psychotherapie:
Die Wirksamkeit von HelloBetter bei Stress und Burnout wurde in 8 Studien wissenschaftlich bestätigt.
Die Stressbelastung der Teilnehmenden verringerte sich direkt nach dem Kurs im Durchschnitt um ein Drittel.
Dieser Effekt hielt auch ein halbes Jahr nach Kursbeginn an.
Über 90% der Teilnehmenden würden den Online-Therapiekurs einem Freund oder einer Freundin empfehlen.
Wir begleiten dich mit ausgebildeten Psycholog:innen
Du bist nicht allein:
Während deines HelloBetter Online-Kurses begleitet dich eine feste Psychologin oder ein Psychologe aus unserem HelloBetter Team. Unser psychologisches Team ist speziell im Online-Coaching geschult und befindet sich regelmäßig in Supervision, Intervision sowie fachlichen Weiterbildungen.
Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein ausführliches Feedback und du kannst dich jederzeit bei Fragen melden.
Kostenfrei auf Rezept
Unser Online-Therapiekurs ist für dich kostenfrei. Deine Krankenkasse übernimmt 100 % der Kosten. Alles, was du dafür brauchst, ist ein Rezept von einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten. Du kannst auch online ein Rezept in nur einer Stunde erhalten.
Damit es dir bald besser geht, kann dich HelloBetter bei diesem Schritt unterstützen. Wir sind für dich da!
Starte jetzt deinen Online-Therapiekurs
Mehr als 70.000 zufriedene Kursteilnehmende
Hier erzählen unsere Kursteilnehmenden von ihren Erfahrungen mit HelloBetter.
Über HelloBetter
Stress und Burnout bewältigen mit HelloBetter:
HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern psychologischer Online-Therapiekurse.
Unser Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout unterstützt dich bei psychischen Belastungen und hilft dir, dein Wohlbefinden selbstbestimmt und nachhaltig zu verbessern – ganz ohne Wartezeiten, wann und wo du willst.
- Die Kursinhalte basieren überwiegend auf bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.
- Bei dieser Therapieform lernst du, krankmachende Denkmuster leichter zu erkennen, zu korrigieren und diese anschließend in deinem Alltag anzuwenden.
- Durch anschauliche und wirkungsvolle Übungen kannst du einen hilfreichen Umgang mit deinen (psychischen) Belastungen erlernen und deine Lebensqualität gezielt steigern.
- Der kurs besteht aus 6 – 8 Kurseinheiten, die ungefähr eine Stunde dauern und die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst.
So lernst du Schritt für Schritt, wie du Burnout-Symptome und Überlastung gezielt reduzieren kannst.
