Psychologische Soforthilfe
bei Stress und Burnout
Kostenfrei und ohne Wartezeit – Jetzt starten

✔ 70.000+ zufriedene Kursteilnehmende
✔ 10.000+ verschreibende Ärzt:innen
✔ Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie

Dein kostenfreier Online-Therapiekurs auf Rezept: Digitale Burnout-Therapie

Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst?

Dann kann dir unser kostenfreier psychologischer Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout helfen.

Chronischer Stress und Burnout können dein gesamtes Leben beeinträchtigen, und bei HelloBetter verstehen wir, wie herausfordernd das sein kann.

Unser Online-Therapiekurs hilft dir, innerhalb von 12 Wochen dein Stresslevel nachhaltig zu senken, Burnout-Symptome wirksam zu reduzieren, neue Energie zu finden und dein Leben nachhaltig zu verändern.

Der Kurs wurde von Psychotherapeut:innen entwickelt und ist wissenschaftlich fundiert.

Stress und Burnout einfach zu Hause behandeln:
Mit unserem Kurs erhältst du wirksame psychologische Soforthilfe:

  • Ohne monatelanges Warten auf einen Therapieplatz
  • Mit persönlicher Begleitung von einer qualifizierten Psychologin
  • Kostenfrei auf Rezept – Deine Krankenkasse übernimmt 100% der Kosten

Im Kurs vermitteln wir dir wirksame psychotherapeutische Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die dich dabei unterstützen, dich weniger gestresst, überlastet und erschöpft zu fühlen.

Den Kurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, wann immer es dir passt.

Schließe dich Tausenden von Kursteilnehmenden an, die mit unserem Online-Therapiekurs ihr Leben verändert haben. Melde dich noch heute an und starte deinen Weg aus Stress und Burnout.

Therapiekurs kostenfrei erhalten

Für wen ist der Online-Therapiekurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die an den Symptomen eines Burnouts leiden. Er ist für dich geeignet, wenn:

  • du dich im Alltag gestresst, erschöpft und überlastet fühlst
  • berufliche oder private Sorgen deine Lebensqualität einschränken
  • deine Stimmung häufig gedrückt ist und du dich zunehmend zurückziehst
  • du eine starke Distanz oder Gleichgültigkeit in Bezug auf deine Arbeit verspürst
  • du dich immer weniger konzentrieren kannst und deine Leistungsfähigkeit abnimmt
  • du Schlafprobleme hast und dich auch tagsüber sehr müde fühlst

Wirksamkeit: Unser Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout kann genauso wirksam sein wie die klassische Psychotherapie und ist zudem ein registriertes Medizinprodukt (CE). Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt.

Starte jetzt deinen Online-Therapiekurs!
Melde dich noch heute an. Wir schicken dir alle Informationen, die du für deinen kostenfreien Kursstart brauchst.

Dein kostenfreier Online-Therapiekurs auf Rezept: Digitale Burnout-Therapie

Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst?

Unter chronischem Stress und Burnout zu leiden, kann das gesamte Leben beeinträchtigen.

Dann kann unser kostenfreier psychologischer Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout genau das Richtige für dich sein.

Der Kurs richtet sich an alle, die an den Symptomen eines Burnouts leiden.

Stress und Burnout einfach zu Hause behandeln:
Mit unserem Online-Therapiekurs erhältst du wirksame psychologische Soforthilfe:

  • Ohne monatelanges Warten auf einen Therapieplatz
  • Mit persönlicher Begleitung von einer qualifizierten Psychologin
  • Kostenfrei auf Rezept – Deine Krankenkasse übernimmt 100% der Kosten

Wenn dir alles zu viel wird, kann dir unser Online-Therapiekurs helfen, dein Stresslevel nachhaltig zu senken, Burnout-Symptome wirksam zu reduzieren und dein Leben nachhaltig zu verändern.

Im Kurs vermitteln wir dir wirksame psychotherapeutische Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die dich dabei unterstützen, dich weniger gestresst, überlastet und erschöpft zu fühlen.

Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt, wobei sich die Stressbelastung der Teilnehmenden direkt nach dem Kurs im Durchschnitt um ein Drittel verringert hat.

Den Kurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, egal wann du möchtest.

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So hilft dir der Online-Therapiekurs

Innerhalb von kurzer Zeit kannst du im Kurs einen hilfreichen Umgang mit Stress und Burnout erlernen und dein Leben nachhaltig verändern.

Mit unterschiedlichen interaktiven Methoden wie Texten, Videos, Audios, und Übungen lernst du:

  • dein Stresslevel nachhaltig und wirksam zu senken
  • deine persönlichen Stressauslöser wahrzunehmen und bewusst für Entspannung zu sorgen
  • Grübelgedanken zu stoppen und nach der Arbeit besser abschalten zu können
  • Zeitdiebe zu erkennen und deine Work-Life-Balance zu stärken
  • was deine Kraftgeber sind und wie du sie nutzt, um deine Stimmung zu verbessern
  • wie du es schaffst, Probleme gezielt anzugehen und sie erfolgreich zu bewältigen

Du wirst im Kurs persönlich von einer qualifizierten Psychologin oder einem Psychologen begleitet.

Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein ausführliches Feedback und du kannst dich jederzeit bei Fragen melden.

Therapiekurs kostenfrei erhalten

Wirksamkeit – Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie:

Der Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout kann genauso wirksam sein wie die klassische Psychotherapie und ist zudem ein registriertes Medizinprodukt (CE).

Der Kurs wurde in langjähriger Arbeit von Psychotherapeut:innen entwickelt und zudem einer intensiven Prüfung durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) unterzogen.

Digitale Burnout-Therapie: Dein kostenfreier Online-Therapiekurs auf Rezept

Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst?

Unter chronischem Stress und Burnout zu leiden, kann das gesamte Leben beeinträchtigen.

Wenn dir alles zu viel wird, kann dir unser kostenfreier psychologischer Online-Therapiekurs helfen, dein Stresslevel nachhaltig zu senken und Burnout-Symptome wirksam zu reduzieren.

Mit unserem Online-Therapiekurs erhältst du wirksame psychologische Soforthilfe:

  • Ohne monatelanges Warten auf einen Therapieplatz
  • Mit persönlicher Begleitung von einer qualifizierten Psychologin
  • Kostenfrei auf Rezept – Deine Krankenkasse übernimmt 100% der Kosten

Den Kurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, egal wann du möchtest.

Im Kurs vermitteln wir dir wirksame psychotherapeutische Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die dich dabei unterstützen, dich weniger gestresst, überlastet und erschöpft zu fühlen.

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So hilft dir der Online-Therapiekurs

Innerhalb von kurzer Zeit kannst du im Kurs einen hilfreichen Umgang mit Stress und Burnout erlernen und dein Leben nachhaltig verändern.

Mit unterschiedlichen interaktiven Methoden wie Texten, Videos, Audios, und Übungen lernst du:

  • dein Stresslevel nachhaltig und wirksam zu senken
  • deine persönlichen Stressauslöser wahrzunehmen und bewusst für Entspannung zu sorgen
  • Grübelgedanken zu stoppen und nach der Arbeit besser abschalten zu können
  • Zeitdiebe zu erkennen und deine Work-Life-Balance zu stärken
  • was deine Kraftgeber sind und wie du sie nutzt, um deine Stimmung zu verbessern
  • wie du es schaffst, Probleme gezielt anzugehen und sie erfolgreich zu bewältigen

Du wirst im Kurs persönlich von einer qualifizierten Psychologin oder einem Psychologen begleitet.

Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein ausführliches Feedback und du kannst dich jederzeit bei Fragen melden.

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Wirksamkeit – Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie:

Der Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout kann genauso wirksam sein wie die klassische Psychotherapie und ist zudem ein registriertes Medizinprodukt (CE).

  • Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt.
  • Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt. Die Stressbelastung der Teilnehmenden verringerte sich direkt nach dem Kurs im Durchschnitt um ein Drittel.

Dein kostenfreier Online-Therapiekurs auf Rezept: wenn alles zu viel wird

Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst?

Unter chronischem Stress und Burnout zu leiden, kann das gesamte Leben beeinträchtigen.

Dein Weg aus dem Burnout:
Dabei kann dir unser kostenfreier psychologischer Online-Therapiekurs helfen, dein Stresslevel nachhaltig zu senken und Burnout-Symptome wirksam zu reduzieren.

Im Kurs vermitteln wir dir wirksame psychotherapeutische Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die dich dabei unterstützen, dich weniger gestresst, überlastet und erschöpft zu fühlen.

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  • Ohne monatelanges Warten auf einen Therapieplatz
  • Mit persönlicher Begleitung von einer qualifizierten Psychologin
  • Kostenfrei auf Rezept – Der Kurs kann ärztlich verordnet werden. Deine Krankenkasse übernimmt 100% der Kosten

Du kannst unsere wirksame digitale Soforthilfe auch als Überbrückung oder Ergänzung deiner Therapie.

Therapiekurs kostenfrei erhalten

So hilft dir der Online-Therapiekurs

Mit dem Kurs bekommst du psychologische Unterstützung genau dann, wenn du sie brauchst. Den Kurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, egal wann du möchtest.

Mit unterschiedlichen interaktiven Methoden wie Texten, Videos, Audios, und Übungen lernst du:

  • dein Stresslevel nachhaltig und wirksam zu senken
  • deine persönlichen Stressauslöser wahrzunehmen und bewusst für Entspannung zu sorgen
  • Grübelgedanken zu stoppen und nach der Arbeit besser abschalten zu können
  • Zeitdiebe zu erkennen und deine Work-Life-Balance zu stärken
  • was deine Kraftgeber sind und wie du sie nutzt, um deine Stimmung zu verbessern
  • wie du es schaffst, Probleme gezielt anzugehen und sie erfolgreich zu bewältigen

Therapiekurs kostenfrei erhalten

Wirksamkeit – Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie:

Der Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout kann genauso wirksam sein wie die klassische Psychotherapie und ist zudem ein registriertes Medizinprodukt (CE).

  • Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt.
  • Der Kurs wurde in langjähriger Arbeit von Psychotherapeut:innen entwickelt und zudem einer intensiven Prüfung durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) unterzogen.

Psychologische Soforthilfe bei Stress und Burnout

Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst?

Unter chronischem Stress und Burnout zu leiden, kann das gesamte Leben beeinträchtigen.

Dabei kann dir unser kostenfreier psychologischer Online-Therapiekurs helfen, dein Stresslevel nachhaltig zu senken und Burnout-Symptome wirksam zu reduzieren.

Den Kurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, egal wann du möchtest. Das Beste daran: der Kurs ist für dich kostenfrei auf Rezept – deine Krankenkasse übernimmt 100 % der Kosten.

So hilft dir der Online-Therapiekurs: im Kurs vermitteln wir dir wirksame psychotherapeutische Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die dich dabei unterstützen, dich weniger gestresst, überlastet und erschöpft zu fühlen.

Mit unterschiedlichen interaktiven Methoden wie Texten, Videos, Audios, und Übungen lernst du:

  • dein Stresslevel nachhaltig und wirksam zu senken
  • deine persönlichen Stressauslöser wahrzunehmen und bewusst für Entspannung zu sorgen
  • Grübelgedanken zu stoppen und nach der Arbeit besser abschalten zu können
  • Zeitdiebe zu erkennen und deine Work-Life-Balance zu stärken
  • was deine Kraftgeber sind und wie du sie nutzt, um deine Stimmung zu verbessern
  • wie du es schaffst, Probleme gezielt anzugehen und sie erfolgreich zu bewältigen

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Wirksamkeit – Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie:
Unser Online-Therapiekurs kann genauso wirksam sein wie die klassische Psychotherapie und ist zudem ein registriertes Medizinprodukt (CE). Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt. Der Kurs wurde in langjähriger Arbeit von Psychotherapeut:innen entwickelt und zudem einer intensiven Prüfung durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) unterzogen.

Trustpilot

Erfahrungen von Kursteilnehmenden:

“Ich würde den Kurs nicht nur weiterempfehlen, sondern ihn auch jedem präventiv empfehlen, bevor er in die Burnout-Falle tappt! Hätte ich diesen Kurs vor einem Jahr durchgearbeitet, wäre ich nie so schlimm krank geworden und hätte mein Verhalten rechtzeitig ändern können. Vom Kurs insgesamt bin ich total begeistert, nutze ihn weiter täglich und kann jederzeit alle Lektionen nochmal durchgehen, wenn ich das Gefühl habe, dass ich es brauche!”

Martin (37) – Teilnehmer des Stress und Burnout Online-Therapiekurses.

100% Kostenübernahme durch alle gesetzlichen und zahlreiche private Krankenkassen:

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Erhalte unser HelloBetter Starterpaket per E-Mail mit allen Informationen für deinen kostenfreien Kursstart – ganz unverbindlich, ohne Abomodell oder versteckte Kosten.

Trustpilot

So hilft dir der Online-Therapiekurs

Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie

Der Kurs wurde in langjähriger Arbeit von Psychotherapeut:innen entwickelt und zudem einer intensiven Prüfung durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) unterzogen.

Die Kurseinheiten basieren auf der kognitiven Verhaltenstherapie. Mit verschiedenen interaktiven Methoden – wie Texten, Videos, Audios und Übungen – lernst du:

  • dein Stresslevel nachhaltig und wirksam zu senken
  • deine persönlichen Stressauslöser wahrzunehmen und bewusst für Entspannung zu sorgen
  • Grübelgedanken zu stoppen und nach der Arbeit besser abschalten zu können
  • Zeitdiebe zu erkennen und deine Work-Life-Balance zu stärken
  • was deine Kraftgeber sind und wie du sie nutzt, um deine Stimmung zu verbessern
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Du wirst im Kurs persönlich von einer qualifizierten Psychologin oder einem Psychologen begleitet. Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein ausführliches Feedback und du kannst dich jederzeit bei Fragen melden.

Wirksamkeit vergleichbar mit traditioneller Psychotherapie:

  • Die Wirksamkeit von HelloBetter bei Stress und Burnout wurde in 8 Studien wissenschaftlich bestätigt.
  • Die Stressbelastung der Teilnehmenden verringerte sich direkt nach dem Kurs im Durchschnitt um ein Drittel.
  • Dieser Effekt hielt auch ein halbes Jahr nach Kursbeginn an.
  • Über 90% der Teilnehmenden würden den Online-Therapiekurs einem Freund oder einer Freundin empfehlen.

Für wen ist der Online-Therapiekurs geeignet?

Der Kurs ist für dich geeignet, wenn:

  • du dich im Alltag gestresst, erschöpft und überlastet fühlst
  • berufliche oder private Sorgen deine Lebensqualität einschränken
  • deine Stimmung häufig gedrückt ist und du dich zunehmend zurückziehst
  • du eine starke Distanz oder Gleichgültigkeit in Bezug auf deine Arbeit verspürst
  • du dich immer weniger konzentrieren kannst und deine Leistungsfähigkeit abnimmt
  • du Schlafprobleme hast und dich auch tagsüber sehr müde fühlst

Wir begleiten dich mit ausgebildeten Psycholog:innen

Du bist nicht allein:

Während deines HelloBetter Online-Kurses begleitet dich eine feste Psychologin oder ein Psychologe aus unserem HelloBetter Team. Unser psychologisches Team ist speziell im Online-Coaching geschult und befindet sich regelmäßig in Supervision, Intervision sowie fachlichen Weiter­bildungen.

Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein ausführliches Feedback und du kannst dich jederzeit bei Fragen melden.

Wir begleiten dich mit ausgebildeten Psycholog:innen

Du wirst im Therapiekurs persönlich von einer qualifizierten Psychologin oder einem Psychologen in einer Chatfunktion begleitet.

Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein ausführliches Feedback und du kannst dich jederzeit bei Fragen melden.

Kurseinheiten

1. Stress verstehen
1. Stress verstehen

In deiner ersten Kurseinheit schauen wir uns gemeinsam an, was dich stresst und wie dein Leben ohne Stress aussehen könnte.

2. Probleme bewältigen
2. Probleme bewältigen

Als Nächstes gehen wir deine Probleme gezielt an. Dazu lernst du eine wirksame Methode kennen, um Probleme zu lösen und zu bewältigen.

3. Am Ball bleiben
3. Am Ball bleiben

Werte deine bisherigen Erfahrungen aus und erfahre, welche Strategien und Tipps dich unterstützen, wenn Hindernisse auftauchen.

4. Entspannen lernen
4. Entspannen lernen

Wir haben dir ein entspannteres Leben in Aussicht gestellt. In dieser Einheit lernst du Schritt für Schritt, wie du mit effektiven Übungen für mehr Entspannung sorgst.

5. Gefühle akzeptieren
5. Gefühle akzeptieren

Manche Probleme lassen sich nicht lösen und führen zu unangenehmen Gefühlen Wir zeigen dir, wie du einen hilfreichen Umgang damit finden kannst.

6. Mich selbst unterstützen
6. Mich selbst unterstützen

Hier geht es einmal nur um dich – wir unterstützen dich dabei, dich selbst zu unterstützen. Erfahre, wie du deinen Selbstwert stärkst und selbstfürsorglicher handelst.

7. Meine Zukunft planen
7. Meine Zukunft planen

In den letzten Wochen hast du aus eigener Kraft deinen Alltag verändert. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, wie du an den positiven Veränderungen festhalten kannst.

8. Auf Kurs bleiben
8. Auf Kurs bleiben

Auf den Kompass schauen, die Segel hissen und dann volle Kraft voraus! In der letzten Einheit ziehst du 4 Wochen später Bilanz und frischst die Kursinhalte auf.

Optionale Wahlmodule
Optionale Wahlmodule

Im Kurs enthalten sind 8 zusätzliche Wahlmodule, die du beliebig wählen kannst, falls du möchtest. Zum Beispiel, um deinen Schlaf zu verbessern oder Grübelgedanken zu stoppen.

Kostenfrei auf Rezept

Unser Online-Therapiekurs ist für dich kostenfrei. Deine Krankenkasse übernimmt 100 % der Kosten. Alles, was du dafür brauchst, ist ein Rezept von einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten. Du kannst auch online ein Rezept in nur einer Stunde erhalten.

Damit es dir bald besser geht, kann dich HelloBetter bei diesem Schritt unterstützen. Wir sind für dich da!

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Trustpilot

Mehr als 70.000 zufriedene Kursteilnehmende

Hier erzählen unsere Kursteilnehmenden von ihren Erfahrungen mit HelloBetter.

Vanessa (24)

„Vergesst bitte das Argument „Ich habe keine Zeit, bei all dem Stress auch noch eine Therapie zu machen“, sondern nehmt euch bitte diese Zeit. HelloBetter ist eine gute Alternative zu einer klassischen Therapie, die euch kaum zusätzlichen Stress machen wird, aber schon eine große positive Veränderung in eurem Leben bewirken kann und das in nur wenigen Wochen. Hier kann man nur gewinnen!”

Martin (37)

„Meine Symptome sind zum Großteil komplett verschwunden oder haben sich deutlich gebessert – und das in nur ein paar Wochen!”

Gerlinde (35)

„Ich find das fast ein bisschen kitschig zu sagen, dass der Kurs mein Leben verändert hat, aber es ist auf jeden Fall so gewesen. Ich habe meinen Alltag angefangen neu zu gestalten, gehe wieder Hobbys nach, die ich gerne gemacht habe. Ich fange wieder an, ein bisschen die Welt um mich herum zu erkunden!”

Ulla (58)

„Vor Beginn des Kurses hätte ich nicht gedacht, dass der Kurs mir so viel bringt. Ich habe durch den Kurs gelernt, viel besser mit stressigen Situationen umzugehen und ruhig und gelassen zu bleiben. Dafür möchte mich bedanken.”

Melina (29)

„Mir gefällt an HelloBetter, dass ich den Kurs unabhängig von Terminen und in meinem eigenen Tempo absolvieren kann. Ich konnte ihn sofort, also ohne Wartezeit, starten und kann selbstwirksam etwas für mich und mein Wohlbefinden tun.”

Patrik (34)

„Der Therapiekurs ist hier für mich sehr hilfreich und unterstützend. Jede Einheit bringt mich zu mehr Gelassenheit, die sich in meinem Alltag bemerkbar macht. Dafür bin ich sehr dankbar.”

Unsere Wissenschaftler sind mit folgenden Preisen ausgezeichnet:

Über HelloBetter

Stress und Burnout bewältigen mit HelloBetter:

HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern psychologischer Online-Therapiekurse.

Unser Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout unterstützt dich bei psychischen Belastungen und hilft dir, dein Wohlbefinden selbstbestimmt und nachhaltig zu verbessern – ganz ohne Wartezeiten, wann und wo du willst.

  • Die Kursinhalte basieren überwiegend auf bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.
  • Bei dieser Therapieform lernst du, krankmachende Denkmuster leichter zu erkennen, zu korrigieren und diese anschließend in deinem Alltag anzuwenden.
  • Durch anschauliche und wirkungsvolle Übungen kannst du einen hilfreichen Umgang mit deinen (psychischen) Belastungen erlernen und deine Lebensqualität gezielt steigern.
  • Der kurs besteht aus 6 – 8 Kurseinheiten, die ungefähr eine Stunde dauern und die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst.

So lernst du Schritt für Schritt, wie du Burnout-Symptome und Überlastung gezielt reduzieren kannst.

HelloBetter ist bekannt aus:

Erhalte jetzt wirksame psychologische Soforthilfe bei Stress und Burnout – Kostenfrei auf Rezept und ohne Wartezeit.

Jetzt starten

Erste Ergebnisse schon nach wenigen Wochen!

Im psychologischen Online-Therapiekurs erwarten dich 8 Kurseinheiten, die du ganz selbstbestimmt absolvierst.

  • Die Kursinhalte basieren auf psychotherapeutischen Strategien und bieten eine Mischung aus interaktiven Übungen, Texten, Videos und Audios.
  • So lernst du mit einer Einheit pro Woche, wie du Burnout-Symptome und Überlastung gezielt reduzieren kannst.

Der Online-Therapiekurs wurde über mehrere Jahre von führenden Expert:innen aus dem Bereich E-Mental-Health entwickelt und in mehreren randomisierten kontrollierten Studien umfassend untersucht und als wirksam befunden.

Stress und Burnout bewältigen mit HelloBetter

Erste Ergebnisse schon nach wenigen Wochen!

Im psychologischen Online-Therapiekurs erwarten dich 8 Kurseinheiten, die du ganz selbstbestimmt absolvierst.

  • Die Kursinhalte basieren auf psychotherapeutischen Strategien und bieten eine Mischung aus interaktiven Übungen, Texten, Videos und Audios.
  • So lernst du mit einer Einheit pro Woche, wie du Burnout-Symptome und Überlastung gezielt reduzieren kannst.

Die Wirksamkeit von HelloBetter bei Stress und Burnout wurde in 8 Studien wissenschaftlich bestätigt: die Stressbelastung der Teilnehmenden verringerte sich direkt nach dem Kurs im Durchschnitt um ein Drittel.

Psychologische Hilfe bei Burnout
Dein kostenfreier Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout

Fühlst du dich gestresst, erschöpft und überlastet? Erhalte jetzt wirksame psychologische Hilfe mit dem HelloBetter Online-Therapiekurs – kostenfrei auf Rezept und ohne Wartezeit.

Unseren Online-Therapiekurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, egal wann du möchtest. Du wirst im Kurs persönlich von einer qualifizierten Psychologin oder einem Psychologen begleitet.

Innerhalb von kurzer Zeit kannst du im Kurs einen hilfreichen Umgang mit Stress und Burnout erlernen und dein Leben nachhaltig verändern.

Wie kann ich starten?
  • 1Erhalte ein Rezept von einem Arzt oder Psychotherapeuten
  • 2Sende uns dein Rezept zu
  • 3Gib deinen Zugangscode und starte
Weitere Details zum Kurs

  • Wirksamkeit – Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie

    Unser Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout kann genauso wirksam sein wie die klassische Psychotherapie und ist zudem ein registriertes Medizinprodukt. Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt.

    Der Kurs wurde in langjähriger Arbeit von Psychotherapeut:innen entwickelt und zudem einer intensiven Prüfung durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) unterzogen.

  • Kostenfrei auf Rezept

    Unser Online-Therapiekurs ist für dich kostenfrei. Deine Krankenkasse übernimmt 100% der Kosten.

  • Wie kann mir der Online-Therapiekurs helfen?

    HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern psychologischer Online-Therapiekurse. Unsere Kurse unterstützen dich bei psychischen Belastungen und helfen dir, dein Wohlbefinden selbstbestimmt und nachhaltig zu verbessern – ganz ohne Wartezeiten, wann und wo du willst.

    Unsere Kursinhalte basieren überwiegend auf bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Bei dieser Therapieform lernst du, krankmachende Denkmuster leichter zu erkennen, zu korrigieren und diese anschließend in deinem Alltag anzuwenden.

    Dein HelloBetter Online-Therapiekurs besteht aus 6 – 8 Kurseinheiten, die ungefähr eine Stunde dauern und die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst. Während des Kurses begleitet dich zudem eine qualifizierte Psychologin oder ein qualifizierter Psychologe aus unserem HelloBetter Team. Du erhältst regelmäßige, schriftliche Feedbacks zu deinen bearbeiteten Inhalten und stehst so im Austausch mit deiner HelloBetter Psychologin.