Psychologische Soforthilfe
bei Panikattacken

Dein kostenfreier Online-Therapiekurs auf Rezept

✔ 120.000+ zufriedene Teilnehmende

✔ 15.000+ verschreibende Ärzt:innen

✔ basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie

100 % Kostenübernahme durch alle gesetzlichen und zahlreiche private Krankenkassen:

Digitale Therapie bei Panikstörung: Kostenfrei und ohne Wartezeit – Jetzt starten

🔴 Leidest du unter Angst und Panikattacken? Fühlst du dich in deinem Alltag von der Angst eingeschränkt und kontrolliert?

Angst und Panikattacken können das gesamte Leben beeinträchtigen. Unser kostenfreier psychologischer Online-Therapiekurs kann dir dabei helfen.

HelloBetter Panik ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zur Behandlung von Panikstörungen. Der Kurs richtet sich an alle, die unter Panikattacken leiden.

In kurzer Zeit lernst du wirksame psychotherapeutische Strategien, die dir helfen, Ängste und Paniksymptome zu reduzieren und deine Lebensqualität zurückzugewinnen.

Mit unserem Online-Therapiekurs erhältst du wirksame psychologische Soforthilfe:

Ohne monatelanges Warten auf einen Therapieplatz
Mit Begleitung von einer qualifizierten Psychologin
Kostenfrei auf Rezept – Deine Krankenkasse übernimmt 100 % der Kosten
Bequem von zu Hause aus

Unser Online-Therapiekurs basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und wurde von Psychotherapeut:innen für dich entwickelt. Die Wirksamkeit des Kurses wurde in einer klinischen Studie bestätigt.

📨 Melde dich noch heute an. Wir schicken dir per E-Mail alle Informationen, die du für deinen kostenfreien Kursstart brauchst.

So hilft dir der Online-Therapiekurs:

Den Kurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, wann immer es dir passt. Mit unterschiedlichen interaktiven Methoden im Kurs lernst du:

Angst und Panik zu erkennen und zu verstehen
die Angst zu bewältigen, indem du dich ihr Schritt für Schritt stellst
Vermeidungsverhalten abzubauen, Angstgedanken zu entlarven und neue Gedanken zu finden
dich bewusst zu entspannen und einen Ausgleich zu schaffen
die Symptomschwere der Panik und Agoraphobie langanhaltend zu reduzieren

Im Kurs vermitteln wir dir wirksame psychotherapeutische Strategien, um deine Panik in den Griff zu bekommen.

Kostenfrei auf Rezept

Unser Online-Therapiekurs ist für dich kostenfrei – Deine Krankenkasse übernimmt 100 % der Kosten.

Alles, was du brauchst, ist ein Rezept, das du auch online in nur einer Stunde erhalten kannst.

HelloBetter unterstützt dich dabei – wir sind für dich da!

Melde dich noch heute an und erhalte alle Infos für deinen kostenfreien Kursstart.

Erfahrungen von Kursteilnehmenden:

„Ich kann den Online-Panik-Kurs von HelloBetter nur empfehlen. Nachdem ich mich über einen sehr langen Zeitraum immer mehr zurückgezogen und allmählich in verschiedensten Lebenslagen häufig Panikattacken erlitten hatte, konnte ich diesen Kreislauf der Angst in sehr kurzer Zeit mit diesem Kurs unterbrechen. Die Panik ist nun weg und ich kann mich wieder frei bewegen. Wirklich eine große Hilfe!”

Renate – Teilnehmerin des HelloBetter Panik Online-Therapiekurses.

Starte jetzt deinen kostenfreien Online-Therapiekurs!

Erhalte unser HelloBetter Starterpaket per E-Mail mit allen Informationen für deinen kostenfreien Kursstart – ganz unverbindlich, ohne Abomodell oder versteckte Kosten.

Für wen ist der Online-Therapiekurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle Personen, die unter Panikattacken leiden und geprüfte Methoden erlernen möchten, um die Angst vor der Angst zu überwinden. Er ist für dich geeignet, wenn:

du unter (wiederkehrenden) Panikattacken leidest.
du dich in deinem Alltag von der Angst eingeschränkt und kontrolliert fühlst.
du angstauslösende Situationen, Orte oder Aktivitäten vermeidest oder nur unter Angst erträgst.
du angespannt bist und dir wiederholt Gedanken um mögliche Katastrophen machst.
du dich der Angst stellen und ihr das Steuer aus der Hand nehmen willst.

Innerhalb kurzer Zeit lernst du wirksame Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie kennen, die dir helfen, Paniksymptome zu reduzieren, deine Lebensqualität zu stärken und wieder selbst das Steuer in die Hand zu nehmen.

Psychologische Unterstützung bei Angst und Panikattacken

Wissenschaftlich fundiert, bewährt und wirksam:

HelloBetter gehört zu den weltweit führenden Anbietern wissenschaftsbasierter digitaler Produkte für psychische Gesundheit.

Wir entwickeln seit über 10 Jahren Online-Therapieprogramme, deren Wirksamkeit durch 30 randomisierte kontrollierte Studien belegt ist.

Unser Online-Therapiekurs bei Angst und Panikattacken:

Zertifiziertes Medizinprodukt (CE)
Basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie
Entwickelt von Expert:innen aus Wissenschaft, Psychotherapie und Psychologie
Zertifiziert durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA)
Effektive psychotherapeutische Strategien, um Angst und Panikattacken nachhaltig zu reduzieren

Wir begleiten dich mit ausgebildeten Psycholog:innen

Du bist nicht allein:

Während deines HelloBetter Online-Therapiekurses begleitet dich eine Psychologin oder ein Psychologe aus unserem HelloBetter Team. Unser psychologisches Team ist speziell im Online-Coaching geschult und befindet sich regelmäßig in Supervision, Intervision sowie fachlichen Weiterbildungen.

Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein schriftliches Feedback und du kannst dich bei Fragen per Nachrichtenfunktion melden.

Starte jetzt deinen Online-Therapiekurs!

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Die Wirksamkeit von HelloBetter Panik wurde in einer klinischen Studie bestätigt

HelloBetter Panik kann nachweislich und lang anhaltend den Schweregrad von Panik und Agoraphobie-Symptomen reduzieren:

Direkt nach dem Kurs konnte die Symptomschwere der Panikstörung und Agoraphobie mit Panikstörung im Durchschnitt um ein Drittel reduziert werden.
Nach 6 Monaten hatte sich die Symptomschwere um durchschnittlich 52 % reduziert.
91 % der Teilnehmenden würden den Online-Kurs einem Freund oder einer Freundin empfehlen.

Mehr als 120.000 zufriedene Kursteilnehmende

Hier erzählen unsere Kursteilnehmenden von ihren Erfahrungen mit HelloBetter.

Sara (37)

„Mein größtes Highlight war, dass ich gemerkt habe, dass das Erlernte funktioniert (...) Ich würde jedem Menschen die Erfahrung gönnen, einen Online-Kurs wie diesen zu absolvieren, um für sich etwas dazuzulernen. Gerade in der heutigen Zeit, wo man sonst Monate auf einen Therapieplatz und adäquate Hilfe warten muss.”

Laura (22)

„Ich fand den Online-Therapiekurs sehr gut – ausgewogen, ohne dass man das Gefühl hatte, zu etwas gezwungen zu werden. Auch die Nachrichten der mir zugewiesenen Psychologin empfand ich als sehr hilfreich und unterstützend.”

Renate (60)

„Ich kann den Online-Panik-Kurs von HelloBetter nur empfehlen. Nachdem ich mich über einen sehr langen Zeitraum immer mehr zurückgezogen und allmählich in verschiedensten Lebenslagen häufig Panikattacken erlitten hatte, konnte ich diesen Kreislauf der Angst in sehr kurzer Zeit mit diesem Kurs unterbrechen (...) Die Panik ist nun weg und ich kann mich wieder frei bewegen. Wirklich eine große Hilfe!”

Erwin (28)

„Die letzten 6 Wochen und das im Online-Therapiekurs Erlernte haben zu einer maßgeblichen Verbesserung meiner Situation geführt und es soll auch in Zukunft weiterhin besser werden. Die ständige Auseinandersetzung mit der Angst und die Übungen haben mir die Möglichkeit gegeben meine Panik zu ergreifen.”

Leyla (24)

„Vielen Dank, liebes HelloBetter Team, ich fühle mich nun großartig und habe meine Lebensfreude zurück. Vielen Dank, ohne euch hätte ich das nicht geschafft!”

Jonas (22)

„Ich hätte nie geahnt, dass ein Online-Therapiekurs so hilfreich sein kann. Zu sehen, dass man nicht alleine mit solchen Problemen ist, ist schon beruhigend. Ich kann nur sagen, dass ich diesen Online-Therapiekurs auf jeden Fall weiterempfehlen werde.”