Diabetes und Depression
  • Kursdauer: 6 Wochen
  • Akute Hilfe
  • Sprache: DeutschLanguage: German only

Unser Online-Kurs, um depressive Beschwerden und emotionale Belastungen in Zusammenhang mit Diabetes zu verringern. Die wirksamen und abwechslungsreichen Methoden im Kurs unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Mehr zum Kurs
  • CE Zertifiziert
  • Datenschutz nach DSGVO
Dein Online-Kurs bei Diabetes und Depressionen

Dein Online-Kurs bei Diabetes und Depressionen

  • Kursdauer: 6 Wochen
  • Akute Hilfe
  • Sprache: DeutschLanguage: German only

Unser HelloBetter-Kurs Diabetes und Depression” ist ein wissenschaftlich belegter Online-Kurs, der nachweislich einen positiven Effekt auf depressive Beschwerden und emotionale Belastungen in Zusammenhang mit Diabetes hat.

Was dich erwartet

Basierend auf bewährten Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, erwarten dich insgesamt 6 Online-Kurseinheiten von jeweils ca. einer Stunde, die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst. Dabei empfehlen wir dir, eine Einheit pro Woche zu durchlaufen. Insgesamt stehen dir die Kurseinhalte ein Jahr zur Verfügung.

Durch anschauliche und wirkungsvolle Übungen kannst du unter anderem deine Stimmung nachhaltig verbessern, deine Problemlösekompetenz stärken und einen hilfreichen Umgang mit belastenden Gedanken oder Sorgen finden. Dazu sind auch die Übungen zwischen den Einheiten wichtig. Denn sie unterstützen dich, das Gelernte im Alltag umzusetzen und auf deine persönliche Situation zu übertragen.

Für dich geeignet, wenn..

  • du unter Diabetes (Typ 1 oder Typ 2) leidest und deine Lebensqualität verbessern möchtest
  • deine Stimmung gedrückt ist, du dich traurig fühlst und du dir wieder mehr Wohlbefinden und Lebensfreude wünschst 
  • deine Gedanken um deine gesundheitliche Situation und mögliche Folgeerkrankungen kreisen
  • du Interessen- und Antriebslosigkeit erlebst

So funktioniert unser Online-Kurs

Unsere wirksamen Online-Kurse sind sinnvoll strukturiert und verbunden mit nützlichen Funktionen, die dir eine optimale Behandlung bieten.

  • Kursübersicht Insgesamt 6 Online-Kurseinheiten von jeweils ca. einer Stunde, die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst.
  • Wahlmodule Neben den festen Kurseinheiten kannst du dich optional für verschiedene Wahlmodule entscheiden.
  • Beispielinhalte Texte, Videos, Audios, Übungen – der Kurs ist nicht nur effektiv, sondern sorgt auch für Abwechslung.
  • Tagebuch Beobachte deine Stimmung in deinem Stimmungstagebuch und bekomme Rückmeldung auf deine Einträge.
Persönliche Begleitung

Nach jeder Einheit erhältst du ein individuelles, schriftliches Feedback.

Gesteigertes Wohlbefinden

Wirksame Strategien, die dir helfen können, deine Stimmung zu verbessern.

Kraft im Alltag

Online lernen, offline anwenden: Effektive Übungen für dein tägliches Leben.

Stärke dein Wohlbefinden mit HelloBetter

Eine gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Antriebslosigkeit, Grübelgedanken – an depressiven Beschwerden zu leiden, ist belastend und kann das Leben stark beeinträchtigen. Sorgen oder Belastungen durch den Diabetes können sich ebenfalls auf die Lebensqualität auswirken. 

In einer randomisiert-kontrollierten Studie zeigt der Kurs nachweislich eine Reduktion depressiver Beschwerden und emotionaler Belastungen in Bezug auf Diabetes. Diese positiven Effekte hielten auch 6 Monate nach Beendigung des Kurses an.


Ganz deinen Bedürfnissen entsprechend kannst du vertiefend lernen:

  • ein vertrauensvolles ärztliches Gespräch zu gestalten
  • deine Partnerschaft zu stärken und Belastungen zu meistern
  • gesunde Ernährungsgewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren
  • deinen Selbstwert zu stärken
  • gesunde Schlafgewohnheiten aufzubauen

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Mit unterschiedlichen Methoden lernst du:

  • deine Stimmung spürbar zu verbessern
  • verstärkt positive Aktivitäten in deinem Alltag zu planen
  • mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen
  • deine Probleme Schritt für Schritt zu lösen
  • mit Grübelgedanken oder Sorgen aufgrund des Diabetes umzugehen
  • „Denkfallen” zu entdecken und negative Gedankenmuster zu durchbrechen
HelloBetter ist bekannt aus
ÄrzteZeitung
Handelsblatt
ARD
Focus

Das sagen unsere Nutzer:innen

Mehr als 40.000 Menschen haben die Online-Kurse bereits absolviert.

Sabine (47)
Sabine (47)
Beeindruckend, was sich auch alles über so eine Plattform erlernen lässt. Eine gelungene Mischung aus Text-, Audio- und Filmmaterial.
Laura (39)
Laura (39)
Einfache Hilfe zur Selbsthilfe. Dann, wenn ich sie brauche.
Peter (59)
Peter (59)
Diese Form der Beratung ist sehr gut geeignet, um die eigene Situation zu erkennen und Wege zu erfahren, wie man die Situation bewältigen kann. Ich wünsche Ihnen, dass Sie noch viele auf den richtigen Weg bringen, mir hat es auf jeden Fall schon geholfen, weiter so!

Erwiesen weniger depressive Beschwerden und emotionale Belastungen

Die Wirksamkeit des Online-Kurses „Diabetes und Depression” wurde wissenschaftlich bestätigt.

  • Es zeigten sich eine Verringerung depressiver Symptome sowie diabetesspezifischer emotionaler Belastungen bei den Teilnehmenden
  • Diese positiven Effekten hielten langfristig an und konnten auch ein halbes Jahr nach Abschluss des Kurses nachgewiesen werden
  • 95% der Teilnehmenden würden den Kurs weiterempfehlen

Online-Kurs Systemanforderungen

  • Wie sind die Systemanforderungen für den Online-Kurs?

    Für den Betrieb des Kurses wird ein Desktop-Browser vorausgesetzt. Unterstützt werden aktuell Firefox, Chrome, Edge und Safari in den Versionen der jeweils letzten 12 Monate. Durch grundlegende Änderungen in den Browsern (z.B. durch Weiterentwicklung oder Sicherheitsupdates) kann dieser Zeitraum für ältere Browserversionen auch kürzer ausfallen.

    Mobile Browser können mit dem Kurs ebenfalls kompatibel sein. Eine Gewähr kann dafür jedoch nicht übernommen werden. Gewisse Funktionen des Kurses können durch die HelloBetter App für Android und iOS-Geräte wahrgenommen werden.

    Weitere Informationen zur technischen Nutzung des Kurses findest du hier.

Am Kurs teilnehmen:

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Prüfe, ob deine Krankenkasse die Kosten für die HelloBetter Kurse übernimmt.

oder

Unser Fit im Stress Kurs trägt das Siegel der Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet.

599.00*

*enthält 19% MwSt.

*Freischaltung erfolgt in 1 - 2 Werktagen

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  • mit psychologischer Begleitunginteraction with a psychologist
  • wissenschaftlich überprüftscientifically tested
  • zeitlich flexibelflexible timing
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    Kostenfreier Zugang inkl. intensivem Coaching für Versicherte der Landwirtschaftlichen Alterskasse und Landwirtschaftlichen Krankenkasse. Bitte melde dich im Telezentrum der SVLFG telefonisch: 0561-785 10512 oder per E-Mail (gleichgewicht@svlfg.de), um einen Zugangscode zu erhalten.

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    Bitte wende dich für mehr Informationen an deine Experten von sante24, dem Telemedizinanbieter der SWICA online-training@sante24.ch

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So funktioniert die Erstattung durch deine Krankenkasse.

This is how the reimbursement by your health insurance company works.

"Dein Online-Kurs bei Diabetes und Depressionen"

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Unser Fit im Stress Training trägt das Siegel der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet.
Die Kostenübernahme erfolgt per Erstattungsverfahren. Das bedeutet, dass du die Kursgebühren erst einmal selbst trägst. Nach dem Kurs kannst du eine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse einreichen, um die Kosten erstattet zu bekommen. Voraussetzung dafür ist, dass du den Kurs zu 100% abgeschlossen hast.

Beantrage deine Teilnahmebestätigung nach Trainingsende problemlos bei uns unter support@hellobetter.de.

Our Fit im Stress Training bears the seal of the Central Test Centre for Prevention (ZPP) and is therefore partially reimbursed by almost all statutory health insurance companies.
The costs are covered by reimbursement procedures. This means that you have to pay the course fees yourself first. After the course, you can submit a confirmation of participation to your health insurance company to get the costs reimbursed. The prerequisite is that you have completed 100% of the course.

After the end of the course, you can easily apply for your confirmation of participation at support@hellobetter.de.

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