Ohne Depression durchs Leben: Langfristig glücklich mit HelloBetter
Raus aus dem Tief der Depression und auf in eine starke Zukunft.
Texte, Videos, Audios, Übungen – das Training ist nicht nur effektiv, sondern macht auch Spaß. Mit wissenschaftlich geprüften Methoden lernst du:
- deine Stimmung innerhalb kurzer Zeit spürbar zu verbessern
- Alltagsstress in den Griff zu kriegen
- negative Gedankenkreisläufe zu durchbrechen und mit unangenehmen Gefühlen effektiv umzugehen
- positive Aktivitäten in deinen Alltag einzubinden
- Ziele zu formulieren und diese auch zu erreichen
- Problemlösetechniken anzuwenden
Durch die Einbindung von unter anderem interaktiven Übungen, Online-Tagebuch, nützlichen und alltagstauglichen Aufgaben, kannst du dein Wohlbefinden gezielt aufrechterhalten. Beispielhafte Trainingspartner, deren Entwicklung du über alle Trainingseinheiten hinweg verfolgen kannst, begleiten dich auf deinem Weg.
Ein Psychologe unterstützt dich während des Trainings und steht dir drei Monate lang zur Seite. Das HelloBetter-Training „Depression“ ist ein interaktives Online-Training von echten Menschen für echte Menschen – für ein Leben, in dem du dich langfristig wohlfühlst.
