Depression Prävention (Stimmung)

Depression Prävention (Stimmung)

Mit unserem HelloBetter-Training „Depression Prävention“ kannst du deine Lebensfreude langfristig sichern. Innerhalb von 6 Wochen erlernst du Strategien, um depressiven Gefühlen vorzubeugen oder ersten Beschwerden entgegenzuwirken.

Für dich geeignet, wenn...

  • du dir Sorgen machst, eine Depression entwickeln zu können
  • deine Stimmung gedrückt ist, du dich traurig fühlst und du dir wieder mehr Wohlbefinden wünscht 
  • du häufig gestresst bist und Grübeln und Sorgen dir den Alltag erschweren
  • du Interesse- und Antriebslosigkeit erlebst und diese Beschwerden reduzieren willst

 

Auf einen Blick

  • Es ist ein wissenschaftlich evaluiertes Training, das in 3 klinischen Studien untersucht wurde und nachweislich der Entwicklung einer Depression vorbeugt – dies konnte erstmals weltweit für ein Online-Training gezeigt werden.   
  • Im Anschluss an das Online-Training sind bei fast jedem zweiten Teilnehmenden keine depressiven Beschwerden mehr festzustellen. 
  • Innerhalb von ca. 6 Wochen lernst du wirksame Elemente der Kognitiven Verhaltenstherapie nach dem aktuellsten Stand wissenschaftlicher Erkenntnisse kennen, um deine Stimmung zu verbessern. 
  • Online-Stimmungstagebuch, Wissensquiz, Kraftgeber, Problemlösetechniken, besserer Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen  – es erwarten dich viele tolle und anschauliche Informationen, Videos, Audios und Übungen mit interaktiven Elementen
  • Mit Online-Begleitung durch eine ausgebildete Psychologin für noch mehr Unterstützung. Sie gibt dir nach jeder Einheit eine Rückmeldung zu deinem Fortschritt.

Du bist bei der BARMER?
Dann nimm die Abkürzung:Then take the shortcut:

Zum Training

Depressionen vorbeugen: Dein Wohlbefinden steigern mit HelloBetter

Raus aus der depressiven Stimmung und auf in eine starke Zukunft.

Texte, Videos, Audios, Übungen – das Training ist nicht nur nachweislich effektiv, sondern bietet auch Abwechslung.

  • deine Stimmung innerhalb kurzer Zeit spürbar zu verbessern
  • Alltagsstress in den Griff zu kriegen
  • negative Gedankenkreisläufe zu durchbrechen und mit unangenehmen Gefühlen effektiv umzugehen
  • positive Aktivitäten in deinen Alltag einzubinden
  • Ziele zu formulieren und diese auch zu erreichen
  • Problemlösetechniken anzuwenden

Durch die Einbindung von unter anderem interaktiven Übungen, Online-Tagebuch, nützlichen und alltagstauglichen Aufgaben, kannst du dein Wohlbefinden gezielt aufrechterhalten. Beispielhafte Trainingspartner, deren Entwicklung du über alle Trainingseinheiten hinweg verfolgen kannst, begleiten dich auf deinem Weg. 

Eine ausgebildete Psychologin oder psychologische Psychotherapeutin unterstützt dich während des kompletten Trainings in Form eines schriftlichen Feedbacks nach jeder Einheit. So steht sie dir drei Monate lang zur Seite. Das HelloBetter-Training „Depression Prävention“ ist ein interaktives Online-Training von echten Menschen für echte Menschen – für ein Leben, in dem du dich langfristig wohlfühlst.

Artikel teilen:Share this:

Twitter Facebook LinkedIn

Wirksamkeit unserer Trainings

Die Wirksamkeit unserer Trainings wurde in verschiedenen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen:

    Unsere Wissenschaftler sind ausgezeichnet von:
    efpa dgvt dgps

Am Training teilnehmen:

Depression Prävention (Stimmung)

Prüfe ob deine Krankenkasse die Kosten für die HelloBetter Trainings übernimmt.

oder

Unser Fit im Stress Training trägt das Siegel der Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet.

799.00Price*

*enthält 16% MwSt.

*Freischaltung erfolgt in 1 - 2 Werktagen

Jetzt direkt buchen Training mit Erstattung buchen
  • mit psychologischer Begleitunginteraction with a psychologist
  • wissenschaftlich überprüftscientifically tested
  • zeitlich flexibelflexible timing
  • So startest du dein Training

    Start your online course now

    "Depression Prävention (Stimmung)"

    "Depression Prävention (Stimmung)"

    Training kostenfrei starten
  • So startest du dein Training

    Start your online course now

    "Depression Prävention (Stimmung)"

    "Depression Prävention (Stimmung)"

    Kostenfreier Zugang inkl. intensivem Coaching für Versicherte der Landwirtschaftlichen Alterskasse und Landwirtschaftlichen Krankenkasse. Bitte melde dich im Telezentrum der SVLFG telefonisch: 0561-785 10512 oder per E-Mail (gleichgewicht@svlfg.de), um einen Zugangscode zu erhalten.

    Training kostenfrei starten
  • So startest du dein Training

    Start your online course now

    "Depression Prävention (Stimmung)"

    "Depression Prävention (Stimmung)"

    Die Allianz bietet als HelloBetter Partner vier Trainings an. Zur Registrierung benötigst du einen Zugangscode, den du über deinen Allianz Ansprechpartner erhältst.

    Training kostenfrei starten
  • So startest du dein Training

    Start your online course now

    "Depression Prävention (Stimmung)"

    "Depression Prävention (Stimmung)"

    Bitte wende dich für mehr Informationen an deine Experten von sante24, dem Telemedizinanbieter der SWICA online-training@sante24.ch

So funktioniert die Erstattung durch deine Krankenkasse.

This is how the reimbursement by your health insurance company works.

"Depression Prävention (Stimmung)"

"Depression Prävention (Stimmung)"

Unser Fit im Stress Training trägt das Siegel der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet.
Die Kostenübernahme erfolgt per Erstattungsverfahren. Das bedeutet, dass du die Kursgebühren erst einmal selbst trägst. Nach dem Kurs kannst du eine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse einreichen, um die Kosten erstattet zu bekommen. Voraussetzung dafür ist, dass du den Kurs zu 100% abgeschlossen hast.

Beantrage deine Teilnahmebestätigung nach Trainingsende problemlos bei uns unter support@hellobetter.de.

Our Fit im Stress Training bears the seal of the Central Test Centre for Prevention (ZPP) and is therefore partially reimbursed by almost all statutory health insurance companies.
The costs are covered by reimbursement procedures. This means that you have to pay the course fees yourself first. After the course, you can submit a confirmation of participation to your health insurance company to get the costs reimbursed. The prerequisite is that you have completed 100% of the course.

After the end of the course, you can easily apply for your confirmation of participation at support@hellobetter.de.

Dein Gutscheincode wurde hinzufügt

Dein Gutscheincode wurde hinzufügt

Super! Dein Gutschein wurde mit dem Training dem Warenkorb hinzugefügt. Du kannst deinen Rabatt nun jederzeit einlösen.
Perfect! Your voucher has been added to the shopping cart with the course. You can now redeem your discount at any time.
Verstanden! Got it!