Schmerzbeeinträchtigung senken und Lebensqualität steigern:
✔ Entwickelt von Psychotherapeut:innen auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie
✔ Wirksamkeit in einer klinischen Studie bestätigt
✔ Begleitet von einer Psychologin
✔ Flexibel von zu Hause aus nutzbar
✔ 140.000+ zufriedene Teilnehmende
100 % Kostenübernahme durch alle gesetzlichen Krankenkassen:
Verhindern chronische Schmerzen, dass du dein Leben so leben kannst, wie du es möchtest?
Chronische Schmerzen können das gesamte Leben beeinträchtigen, und klassische Therapieplätze lassen monatelang warten.
Unser psychologischer Online-Therapiekurs HelloBetter Chronische Schmerzen kann dir helfen, die Belastung durch chronische Schmerzen oder Fibromyalgie wirksam zu reduzieren.
Digitale Therapie bequem von zu Hause aus: Du erhältst wirksame psychologische Soforthilfe:
- Ohne monatelanges Warten auf einen Therapieplatz
- Mit Begleitung durch qualifizierte Psycholog:innen
- Kostenfrei – Deine Krankenkasse übernimmt 100 % der Kosten
📨 Starte deinen Weg aus chronischen Schmerzen: Wir begleiten dich Schritt für Schritt und schicken dir alle Infos per E-Mail, damit du deinen Online-Therapiekurs starten kannst.
Für wen ist der Online-Therapiekurs geeignet?
Der Kurs verhilft Personen mit chronischen Schmerzen, wie zum Beispiel Fibromyalgie, zu einer verbesserten Lebensqualität und reduziert die Schmerzbeeinträchtigung nachweislich.
Er ist für dich geeignet, wenn:
- du unter chronischen Schmerzen leidest.
- du dich aufgrund der Schmerzen im Alltag eingeschränkt fühlst.
- deine Stimmung und deine Lebensqualität dadurch beeinträchtigt sind.
- du offen für einen neuen Ansatz zur Veränderung deines Schmerzerlebens bist.
Der Kurs basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Innerhalb weniger Wochen lernst du, wie du deine Schmerzbeeinträchtigung senken und deine Lebensqualität steigern kannst.
Du entscheidest selbst, wann und wo du den Kurs nutzt – ganz flexibel, wann immer es dir passt.
„Bislang bin ich sehr begeistert. Ich habe schon einen langen Weg was Ärzte / Kliniken / etc. anbelangt. Meistens habe ich dort immer dasselbe über den Umgang mit den Schmerzen gehört, als würde jeder die gleiche Schallplatte abspielen. Hier ist es ganz anders, ich erfahre wirklich neue Dinge, die ich zuvor nicht wusste, sie helfen mir im Alltag dabei, meine Schmerzen anders zu bewerten. Es ist genau das, was mir bis lange gefehlt hat und ich leider nie bekommen habe. Ich bin sehr dankbar, Teilnehmer dieses Programmes sein zu dürfen.”
Mehr zum Online-Therapiekurs:
Kann ich mich persönlich beraten lassen?
Ja, unsere Psycholog:innen beraten dich gerne individuell dazu, ob HelloBetter Chronische Schmerzen zu deiner aktuellen Situation passt, und unterstützen dich bei der Anmeldung. Fülle hierfür einfach unser Online-Formular aus und hinterlasse deine Telefonnummer. Wir rufen dich gerne zum gewünschten Zeitpunkt zurück.
So hilft dir der Kurs
In wenigen Wochen die Lebensqualität steigern:
Der Online-Therapiekurs enthält 7 Einheiten. Die Kursinhalte basieren auf psychotherapeutischen Strategien und bieten eine Mischung aus interaktiven Übungen, Texten, Videos und Audios.
Mit verschiedenen Methoden lernst du:
- Schmerzen verstehen: Erfahre, wie du verschiedene Arten von Schmerzen unterscheidest und besser verstehst.
- Beeinträchtigung reduzieren: Lerne Schritt für Schritt, wie du die Beeinträchtigung durch chronische Schmerzen im Alltag verringern kannst.
- Lebensqualität steigern: Erfahre, wie du mit Achtsamkeit und Akzeptanz deine Lebensqualität steigern kannst.
- Zusammenhänge erkennen: Erfahre, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten deine Schmerzwahrnehmung beeinflussen.
- Selbstbestimmung stärken: Übe dich darin, dein Leben selbst zu bestimmen und nicht vom Schmerz bestimmen zu lassen.
- Eigenen Werten folgen: Finde mithilfe von persönlichen Werten zurück in einen Alltag, der sich bedeutungsvoll anfühlt.
Du bist nicht allein: Während deines Online-Therapiekurses begleitet dich eine Psychologin oder ein Psychologe aus unserem HelloBetter Team. Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein schriftliches Feedback und du kannst dich bei Fragen per Nachrichtenfunktion melden.
Warum 140.000+ Teilnehmende HelloBetter vertrauen
Wissenschaftlich geprüft und offiziell zugelassen: HelloBetter gehört zu den weltweit führenden Anbietern wissenschaftsbasierter digitaler Produkte für psychische Gesundheit.
Wir entwickeln seit über 10 Jahren Online-Therapieprogramme, deren Wirksamkeit durch mehr als 140.000 zufriedene Teilnehmende sowie 30 randomisierte kontrollierte Studien belegt ist.
HelloBetter erhielt bereits zahlreiche Zertifizierungen, u. a. durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte und wurde bereits mehrfach durch Stiftung Warentest als Testsieger ausgezeichnet.
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- ✓Wie du bequem von zu Hause aus starten kannst
- ✓Wie wir dich Schritt für Schritt begleiten
Wir begleiten dich mit ausgebildeten Psycholog:innen
Du bist nicht allein:
Während deines HelloBetter Online-Therapiekurses begleitet dich eine Psychologin oder ein Psychologe aus unserem HelloBetter Team.
Unser psychologisches Team ist speziell im Online-Coaching geschult und befindet sich regelmäßig in Supervision, Intervision sowie fachlichen Weiterbildungen.
Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein schriftliches Feedback und du kannst dich bei Fragen per Nachrichtenfunktion melden.
Auch bei der Anmeldung beraten dich unsere Psycholog:innen gerne individuell und unterstützen dich persönlich.
Erfahrungen mit HelloBetter Chronische Schmerzen
Georg - Teilnehmer des Online-Therapiekurses:
Mehr als 140.000 zufriedene Teilnehmende
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