Kostenfreie Online-Therapieprogramme auf Rezept (DiGA)
Diese 6 Online-Therapieprogramme von HelloBetter erhältst du über ein Rezept oder einen Diagnosenachweis völlig kostenfrei.
Stress und Burnout
Das Online-Therapieprogramm ist für dich geeignet, wenn du dich im Alltag erschöpft, energielos und weniger leistungsfähig fühlst. Vielleicht bemerkst du bei dir auch Konzentrationsprobleme, eine gedrückte Stimmung oder Schlafbeschwerden.
- Krankenkassen übernehmen alle Kosten
- Begleitet von einer Psychologin
- Ohne Warteliste und zeitlich flexibel
Schlafen
Das Online-Therapieprogramm ist für dich geeignet, wenn du schlecht ein- oder durchschlafen kannst oder wenn du schon in den frühen Morgenstunden aufwachst und darunter leidest. Vielleicht fühlst du dich durch deine Schlaf-probleme im Alltag beeinträchtigt, kraftlos und besorgt.
- Krankenkassen übernehmen alle Kosten
- Begleitet von einer Psychologin
- Ohne Warteliste und zeitlich flexibel
Panik
Das Online-Therapieprogramm ist für dich geeignet, wenn du unter (wiederkehrenden) Panikattacken leidest und du dich in deinem Alltag durch deine Angst eingeschränkt fühlst. Vielleicht machst du dir viele Gedanken und neigst dazu, angstauslösende Situationen, Orte oder Aktivitäten zu vermeiden.
- Krankenkassen übernehmen alle Kosten
- Begleitet von einer Psychologin
- Ohne Warteliste und zeitlich flexibel
Chronische Schmerzen
Das Online-Therapieprogramm ist für dich geeignet, wenn du unter chronischen Schmerzen leidest und dich aufgrund der Schmerzen im Alltag eingeschränkt fühlst. Vielleicht bemerkst du auch, dass deine Stimmung und deine Lebensqualität dadurch beeinträchtigt sind.
- Krankenkassen übernehmen alle Kosten
- Begleitet von einer Psychologin
- Ohne Warteliste und zeitlich flexibel
Vaginismus Plus
Das Online-Therapieprogramm ist für dich geeignet, wenn du Schwierigkeiten beim vaginalen Einführen, beim Sex oder generell (z. B. Tampon, gynäkologische Untersuchung) erlebst. Vielleicht leidest du auch unter Schmerzen und Ängsten während des vaginalen Einführens.
- Krankenkassen übernehmen alle Kosten
- Begleitet von einer Psychologin
- Ohne Warteliste und zeitlich flexibel
Diabetes
Das Online-Therapieprogramm ist für dich geeignet, wenn du unter Diabetes (Typ 1 oder Typ 2) leidest und deine Lebensqualität verbessern möchtest. Vielleicht kreisen deine Gedanken auch oft um deine gesundheitliche Situation, deine Stimmung ist gedrückt und du fühlst dich traurig und antriebslos.
- Krankenkassen übernehmen alle Kosten
- Begleitet von einer Psychologin
- Ohne Warteliste und zeitlich flexibel
Präventionskurse mit Erstattung oder als Selbstzahler
Mit unseren zwei Präventionskursen kannst du psychischen Erkrankungen vorbeugen und leichten Beschwerden entgegenwirken. Die beiden Präventionskurse werden von einigen Krankenkassen (teil-)erstattet.
Weitere HelloBetter Online-Therapieprogramme
Hier findest du unsere Online-Therapieprogramme, die aktuell noch nicht auf Rezept erhältlich sind. Du kannst an diesen beiden Online-Therapieprogrammen über einzelne Krankenkassen oder als Selbstzahler:in teilnehmen.
Erfahrungen mit den Online-Therapieprogrammen
Erhalte einen Einblick in die Meinungen unserer über 120.000 Teilnehmenden.
Ich habe ja jetzt schon wirklich sehr lange Schlafprobleme und bis jetzt hat mir nichts so gut und effektiv geholfen wie dieses Online-Therapieprogramm. Auch das Feedback ist immer sehr hilfreich und ich fühle mich gut aufgehoben und sicher, dass ich schnell Hilfe/ Tipps bekomme, wenn ich ein Problem habe.
Ich würde den Kurs nicht nur weiterempfehlen, sondern ihn auch jedem präventiv empfehlen, bevor er in die Burnout-Falle tappt! Hätte ich diesen Kurs vor einem Jahr durchgearbeitet, wäre ich nie so schlimm krank geworden und hätte mein Verhalten rechtzeitig ändern können. Vom Kurs insgesamt bin ich total begeistert.
Das Programm war mir eine sehr große Hilfe. Ich habe den Weg zurück in die Normalität gefunden, noch bevor meine Verhaltenstherapie bei meiner Psychotherapeutin begonnen hat. Ohne diesen Kurs wäre ich sicher noch in meinen Ängsten gefangen und hätte weiterhin eine ganz schlechte Zeit.