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Der Held des Alltags – eine Übung gegen das Gefühl von Überforderung

Auch vor Corona mussten wir alle bereits unsichere Situationen und verschiedene Herausforderungen meistern. In der aktuellen Zeit kommen noch weitere dazu: Homeschooling und Homeoffice, Existenzangst und Kurzarbeit, Angst vor Ansteckung und Krankheit oder einer zweiten Infektionswelle sind nur einige davon. 

„Wie soll das alles nur weitergehen?“, fragst du dich vermutlich. Wenn du dich von all dem überfordert fühlst, ist das vollkommen nachvollziehbar. 

Wie gehe ich denn mit der aktuellen Situation am besten um? Was kann ich denn selbst gegen dieses Gefühl von Überforderung tun? Gut, dass du fragst!

Die psychologische Psychotherapeutin Anna hat dazu ein Übungsvideo aufgenommen, in dem sie dir zeigt, was es mit dem „Held des Alltags“ auf sich hat. Erfahre im Video, wer der Held sein kann und wie du diese psychologisch wirksame Technik am besten für dich nutzen kannst, wenn die Überforderung mal wieder an die Tür klopft.

Held des Alltags

Umgang mit kritischen Gefühlen

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Lass uns gerne in unserer privaten Facebook-Gruppe HelloBetter #gemeinsamstark ein Feedback zu dieser Übung da.

Und das Beste: In der Gruppe veröffentlichen wir jeden Freitag um 17 Uhr ein neues Übungsvideo zu verschiedensten Themen!

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Kostenerstattung durch deine Krankenkasse

Prüfe, ob deine Krankenkasse die Kosten unserer Trainings übernimmt

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Gerne informieren wir dich, sobald deine Krankenkasse die Kosten von weiteren HelloBetter Trainings übernimmt.We are happy to inform you as soon as your health insurance company covers the costs of further HelloBetter courses.

So funktioniert die Erstattung durch deine Krankenkasse. This is how the reimbursement by your health insurance company works.

Unser Fit im Stress Training trägt das Siegel der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet.
Die Kostenübernahme erfolgt per Erstattungsverfahren. Das bedeutet, dass du die Kursgebühren erst einmal selbst trägst. Nach dem Kurs kannst du eine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse einreichen, um die Kosten erstattet zu bekommen. Voraussetzung dafür ist, dass du den Kurs zu 100% abgeschlossen hast.

Beantrage deine Teilnahmebestätigung nach Trainingsende problemlos bei uns unter support@hellobetter.de.

Our Fit im Stress Training bears the seal of the Central Test Centre for Prevention (ZPP) and is therefore partially reimbursed by almost all statutory health insurance companies.
The costs are covered by reimbursement procedures. This means that you have to pay the course fees yourself first. After the course, you can submit a confirmation of participation to your health insurance company to get the costs reimbursed. The prerequisite is that you have completed 100% of the course.

After the end of the course, you can easily apply for your confirmation of participation at support@hellobetter.de.