Angst & Panik
Angst und Panik sind Begleiter, die dein Leben stark einschränken können. In unseren Artikeln erklären wir, wie sie entstehen. Außerdem zeigen wir dir, wie du die Angst an die Hand nehmen und schließlich überwinden kannst.
Alle Artikel zum Thema
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3 Tipps gegen die Angst vor der Angst
Angstzustände sind zweifellos sehr unangenehme Erlebnisse. Gerade deshalb kommt es oft zur Angst vor der Angst, der sogenannten Erwartungsangst. Wie kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen?
Panik und Coronavirus – sollten wir wirklich Angst haben?
Jeden Tag hören wir von neuen Infektionen. Das Thema dominiert unsere Gedanken. Doch statt blind in Panik zu verfallen, lohnt es sich, unserer Angst auch kritisch zu begegnen.
Angst überwinden – was wirklich hilft
Jeder von uns verspürt hin und wieder Angst. Kritisch wird es jedoch, wenn Angst zur Krankheit wird. Doch ab wann gelten Ängste als krankhaft und wie kannst du sie dauerhaft überwinden?