Angst & Panik
Angst und Panik sind Begleiter, die dein Leben stark einschränken können. In unseren Artikeln erklären wir, wie sie entstehen. Außerdem zeigen wir dir, wie du die Angst an die Hand nehmen und schließlich überwinden kannst.Alle Artikel zum Thema
Angst & Panik
Angst vorm Autofahren – wie du wieder das Steuer übernimmst
Viele Menschen leiden unter Fahrangst – der Angst vorm Autofahren. Was es damit auf sich hat und was du dagegen tun kannst, liest du hier.
Mit Übung
Angst & Panik
Bindungsangst und was du dagegen tun kannst
Bist du ängstlich in Beziehungen oder vermeidest du sie gleich ganz? Hier schauen wir uns an, wie Bindungsangst entsteht und wie du sie überwinden kannst.
Mit Übung
Angst & Panik
Die Komfortzone verlassen – 4 Tipps, um Neues zu wagen
Die Komfortzone verlassen kann uns ganz schön Überwindung kosten. Aber lohnt sich dieser Aufwand? Das und vieles mehr erfährst du in diesem Artikel.
Mit Übung
Angst & Panik
Vermeidungsverhalten – warum Gefühle gefühlt werden sollten
Unangenehme Gefühle vermeiden, das kennen wir alle. Aber ab wann wird Vermeidung zum Problem und was kannst du dagegen tun? Mehr dazu erfährst du hier.
Mit Übung
Angst & Panik
Spinnenphobie: Ein Grauen mit acht Augen! Was hilft?
Wieso manche Ängste häufiger sind als andere, die Spinne selbst oft nichts dafür kann und welche Wege es gibt, sich aus dem Netz der Spinnenphobie zu befreien.
Angst & Panik
„Meine Erfahrungen mit HelloBetter Panik” – Eine Teilnehmerin berichtet
In diesem Artikel teilt Sara (37) ihre Erfahrungen mit HelloBetter Panik. Wie hat sie den Online-Kurs erlebt und was empfiehlt sie Betroffenen?
Angst & Panik
Reiseangst: Wie du sie überwinden kannst
Urlaubsgenuss trotz Reiseangst – kann das gelingen? Wir zeigen dir, was deine Komfortzone damit zu tun hat und wie du der Angst mutiger entgegentrittst.
Angst & Panik
Sozialer Rückzug – Warum wir aus dem Alltag entfliehen
Ist ein sozialer Rückzug eine Reaktion auf Stress oder ein Hilferuf der Psyche? Was genau steckt dahinter und was können Betroffene tun?
Angst & Panik
Wie kann ich die Angst, verletzt zu werden, überwinden?
Hindert dich die Angst vor einer Enttäuschung daran, dich zu öffnen? Hier erfährst du, wann diese Angst problematisch wird und wie du mit ihr umgehen kannst.
Angst & Panik
Angst vorm Schlafen: Ursachen und Tipps
Weißt du, was die Angst vorm Schlafen mit Hypnose zu tun hat? Erfahre, was dahinter steckt und welche Tipps bei Schlafangst helfen können.
Angst & Panik
Panik in den Griff bekommen – mit dem Testsieger HelloBetter Panik auf Rezept
HelloBetter Panik unterstützt dich im Umgang mit Angst und Panik. Erfahre, was dahinter steckt und wie du den Kurs kostenfrei auf Rezept bekommst.
Angst & Panik
Angst vor Krieg – Wie gehen wir mit der Ohnmacht um?
Täglich erreichen uns neue Schreckensnachrichten aus der Ukraine. Wie du mit der Angst vor dem Krieg umgehen kannst, berichten wir dir in diesem Artikel.