Stress & Burnout

Stress ist ein unbeliebter Gast, den wohl jeder schon mal zu Besuch hatte. In den Artikeln dieser Kategorie erfährst du, woher der Stress kommt, wann er bleibt und wie du ihn wieder gehen lässt. Dabei lernst du auch, den Anzeichen eines Burnouts achtsam zu begegnen.

Alle Artikel zum Thema

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Titelbild: Person durch Job Crafting zufriedener im Job
Mit Übung
Psyche allgemein

Job Crafting: Wie schneidere ich mir meinen perfekten Job?

Du bist unzufrieden mit deinem Job? Schon einmal etwas von Job Crafting gehört? Was sich dahinter verbirgt und wie es geht, verraten wir dir in diesem Artikel.
Titelbild: Person wegen Sunday Scaries sorgenvoll auf Couch
Angst & Panik

Sunday Scaries – wie du die Angst vor Montag überwindest

Immer wieder sonntags überkommt dich so ein mulmiges Gefühl und es graut dir vor Montag? Hier erfährst du, was Sunday Scaries sind und was du gegen sie tun kannst.
Titelbild: Paar belastet von Burnout in der Partnerschaft
Beziehungen

Burnout in der Partnerschaft: Was kann ich als Partner tun?

Deine Partnerin oder dein Partner leidet unter Burnout und du fragst dich, wie du damit umgehen sollst? Wir zeigen dir, welche Unterstützung helfen kann.
Titelbild: Betrübte Frau erlebt nach Urlaub Post-Holiday-Syndrom
Mit Übung
Depression

Post-Holiday-Syndrom – was bei einem Stimmungstief nach dem Urlaub hilft

Wenn der Urlaub vorbei ist, sinkt bei vielen Menschen die Stimmung. Wir erklären, was hinter dem sogenannten Post-Holiday-Syndrom steckt.
Titelbild: Eltern mit Kindern belastet von Stress in der Familie
Mit Übung
Beziehungen

4 Tipps bei Stress in der Familie

Der Stress in deiner Familie nimmt nicht mehr ab? Wir zeigen dir effektive Übungen, um Stress zu reduzieren und das Zusammenleben mit Kindern zu verbessern.
Titelbild: Frau an Handy genervt von ständiger Erreichbarkeit
Stress & Burnout

Ständige Erreichbarkeit? So gelingt der Digital Detox

Fühlst du dich gestresst, weil du dauernd online und für alle erreichbar bist? Mit diesen 4 Schritten kannst du endlich abschalten und durchatmen.
Titelbild: Erschöpfung als Burnout-Symptom bei Mann am Schreibtisch
Stress & Burnout

Burnout-Symptome bei Männern – warum Männer oft heimlich leiden

Ausgebrannt? Wie sich Burnout-Symptome bei Männern äußern können und warum darüber zu sprechen kein Zeichen von Schwäche ist, berichten wir hier.
Erfahrungs­berichte

Eine Pfarrerin berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout”

Durch ihren Psychotherapeuten erfuhr Karin (51) von HelloBetter Stress und Burnout. Hier teilt sie ihren Erfahrungsbericht.
Titelbild: Frau im Alltagsstress unterwegs zu Termin
Stress & Burnout

Alltagsstress reduzieren – aber wie?

Was zu viel Alltagsstress mit uns macht und welche Tipps dir dabei helfen können, weniger Stress in deinem Alltag zu empfinden, erfährst du hier.
Titelbild: Frau informiert sich zuhause über Burnout und Depression
Mit Übung
Depression

Burnout und Depression: Zwei Begriffe für die gleiche Erkrankung?

Wie unterscheiden sich eigentlich Burnout und Depressionen? Und was kannst du dagegen tun? Das alles erfährst du im Artikel.
Titelbild: Frau macht dank Downshifting früh Feierabend
Psyche allgemein

Downshifting – 5 Möglichkeiten für mehr Zufriedenheit im Leben

Downshifting bedeutet, beruflich einen Schritt zurückzutreten, um dadurch ein erfüllteres Leben zu führen. Wie genau kann das aussehen?
Titelbild: Arbeitskollegen lösen Aufgabe mit Pragmatismus
Mit Übung
Stress & Burnout

Pragmatismus – so nutzt du ihn für dich

Was hinter Pragmatismus steckt, ob pragmatisches Handeln immer hilfreich ist und wie du Pragmatismus im Alltag umsetzen kannst, erfährst du jetzt.
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