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Digital Mental Health: wirksame Online-Therapie

Mit der fortschreitenden Digitalisierung bahnen sich enorme Veränderungen in nahezu allen Lebensbereichen an. In kaum einem Bereich zeigt sich dieses enorme Potenzial jedoch so sehr wie bei der Behandlung psychischer Krankheiten. In unserem Artikel „Digital Mental Health: wirksame Online-Therapie“ erklären wir dir, was es mit Digital Mental Health auf sich hat, und wie sie die Psychotherapie revolutionieren wird.

Was ist Digital Mental Health?

Unter Digital Mental Health versteht man die Nutzung von innovativen, digitalen Technologien zur Behandlung psychischer Krankheiten und Förderung der psychischen Gesundheit. Dabei werden psychologische Techniken, und oft auch die Kommunikation mit dem Psychotherapeuten, in den virtuellen Raum übertragen. Aber nicht nur das: durch digitale Technik wird es möglich, über die Möglichkeiten analoger Therapie hinauszugehen. Durch Digital Mental Health kann Menschen durch zugeschnittene Apps und Online-Plattformen direkt im Alltag geholfen werden, in dem diese bisher auf sich allein gestellt waren.

Digitale Therapie – kann das funktionieren?

Die kurze Antwort: ja! In der Forschung wurden die riesigen Chancen von Digital Mental Health als erstes erkannt, und so gibt es mittlerweile zahllose Studien auf diesem Gebiet. Die Forscher sind sich dabei einig: digitale Therapien können hocheffektiv für unterschiedlichste Störungen und Beschwerden sein, unter anderem für Depression, Angststörungen, Stress, Essstörungen, oder Traumata. Sie wirken zudem bei allen Altersgruppen gleichermaßen. Und nicht nur das: es zeigt sich auch, dass Digital Mental Health klassischen Therapien in ihrer Wirksamkeit nicht unterlegen ist

Hilfe für die, die sie brauchen

Digital Mental Health is nicht nur ähnlich wirksam wie bisherige Therapieformen. Sie hat auch das Potenzial, die Versorgung psychischer Krankheiten zu verbessern – und das weltweit. Selbst in hochentwickelten Ländern erhält weniger als die Hälfte aller Menschen mit psychischen Erkrankungen eine Behandlung. Interessanterweise ist die häufigste Barriere der Inanspruchnahme der Wunsch von Patienten, Probleme selbstständig in den Griff zu bekommen. Digitale Therapien sind dafür perfekt geeignet, da sie es dem Nutzer erlauben, anonym und unabhängig von Zeit und Raum eigenständig an eigenen Problemen zu arbeiten. Es verwundert daher nicht, dass in Digital Mental Health-Studien knapp 80 % der Befragten angeben, zum ersten Mal in Form eines digitalen Angebot Hilfe für ihre Problematik aufgesucht haben.

Revolution aus dem Netz: Digital Mental Health und Künstliche Intelligenz

Der Siegeszug von künstlicher Intelligenz und maschinellem Lernen bietet gerade für Digital Mental Health herausragende Chancen. In digitaler Therapie werden im Vergleich zu analogen Therapien ungekannte Mengen an Daten erzeugt. Viele dieser Daten liefern aufschlussreiche Informationen darüber, wie sich die psychische Problematik eines Menschen derzeit entwickelt und weiter entwickeln wird. Erste Forschungsergebnisse zeigen auf, dass intelligente Algorithmen in Zukunft digitale Therapien dabei unterstützen könnten, in Echtzeit und individuell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Patienten zu reagieren. Dabei Bedarf es jedoch vertrauenswürdiger Anbieter, die zu jedem Zeitpunkt dem Menschen die Entscheidungsgewalt darüber lassen, was für sie oder ihn am besten ist.

Unser Ziel bei HelloBetter: Spitzenforschung für Alle bereitstellen

Unsere Forschungsabteilung bei HelloBetter nimmt seit mehr als zehn Jahren eine internationale Führungsrolle bei der digitalen Revolution psychischer Gesundheit ein. Insgesamt konnten wir die Wirksamkeit unserer digitalen Trainings zusammen mit renommierten Forschungseinrichtungen wie der Harvard Universität oder der VU Amsterdam in mehr als 40 groß angelegten Studien nachweisen. Das ist weltweit einzigartig. Unser besonderer Fokus auf die wissenschaftliche Prüfung unserer Angebote ist Teil unserer Überzeugung, dass unsere Nutzer nur das Beste und die erwiesenermaßen effektivste Behandlung für ihre Problematik verdienen.

Ziel von HelloBetter ist es, erwiesenermaßen effektive Digital Mental Health Trainings für Alle bereitzustellen. Während in Ländern wie Großbritannien oder den Niederlanden digitale Therapien schon lange etabliert sind, bietet in Deutschland das jüngst auf den Weg gebrachte Digitale-Versorgung-Gesetz (DVG) endlich die Möglichkeit, digitale Angebote unbürokratisch jedem zur Verfügung zu stellen, der sie benötigt. Wir von HelloBetter sind der Überzeugung, dass damit die perfekten Ausgangsbedingungen herrschen, um das Potenzial von Digital Mental Health endlich voll auszuschöpfen.

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