Schmerzen

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Schmerztagebuch – Wundermittel Selbstbeobachtung

Was bringt ein Schmerztagebuch? Wir zeigen dir, welche Vorteile es hat, wie du es im Alltag einsetzt und wie du langfristig davon profitierst.

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Wie lässt sich Dyspareunie behandeln?

Wir haben für dich du Informationen zu typischen Beschwerden bei Dyspareunie zusammengefasst. Außerdem zeigen wir dir, welche Strategien in der Behandlung zum Einsatz kommen.

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Schmerzen beim Sex endlich behandelbar: HelloBetter Vaginismus Plus Kurs auf Rezept

HelloBetter Vaginismus Plus unterstützt dich dabei, dein sexuelles Wohlbefinden zurückzuerobern. Erfahre, für wen der Online-Kurs geeignet ist und wie du ihn kostenfrei auf Rezept erhältst.

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Jetzt auf Rezept: der Online-Kurs HelloBetter chronische Schmerzen

Den Kurs HelloBetter ratiopharm chronischer Schmerz gibt es ab sofort auf Rezept – hier erfährst du, wie du den Kurs kostenfrei erhältst.

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Wie kann ich mein Schmerz­empfinden senken?

Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen kaum Schmerzen wahrzunehmen scheinen? Hier liest du, was es damit auf sich hat und wie du deinen eigenen Fokus veränderst.

Mit Übung

Depression

Fibromyalgie und Depression – wie hängen sie zusammen und was kannst du tun?

Körperliches und psychisches Leiden hängen oft zusammen – so kann es auch bei Fibromyalgie und Depression der Fall sein. Hier erfährst du, wie du diesem Zusammenhang entgegenwirkst.

Mit Übung

Schmerzen

Schmerzen beim Einführen: Was kann ich tun?

Viele Frauen erleben Schmerzen beim Einführen, die ein erfülltes Sexualleben erschweren können. Hier erfährst du, was mögliche Ursachen sind und wie du den Schmerzen entgegenwirkst.

Mit Übung

Beziehungen

Wie funktioniert Sensate Focus?

Sensate Focus wird häufig zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen eingesetzt. Was steckt dahinter? Hier findest du Informationen und eine erste Anleitung.

Schmerzen

Psychosomatische Schmerzen: verstehen und behandeln

Nicht alle Schmerzen haben eine körperliche Ursache. Manchmal ist es auch unsere Psyche, Gefühle, Sorgen oder Belastungen, die Schmerz entstehen lassen. Was können wir in diesem Fall tun?

Schmerzen

Ernährung bei Fibromyalgie: Was helfen kann

Freie Radikale, oxidativer Stress und Fibromyalgie? Wir zeigen dir, was dahinter steckt und welche Ernährung bei Fibromyalgie helfen und deine Beschwerden lindern kann.

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Leben mit Schmerzen – was im Alltag hilft

Chronische Schmerzen können den Alltag belasten. Möchtest du trotz Schmerzen mehr innere Ruhe finden? Erfahre, wie du dein Wohlbefinden stärken und dein Leben erfüllend gestalten kannst.

Schmerzen

Chronischer Schmerz: Lässt sich das Schmerzgedächtnis löschen?

Wenn Schmerzen anhalten, können sich die Nerven­bahnen verändern – ein Schmerz­gedächtnis entsteht. Doch was ist das genau und wie kannst du mit chronischen Schmerzen umgehen?