Apps gegen Angst im Test: HelloBetter ist Testsieger der Stiftung Warentest

Qualitätssicherung wird bei HelloBetter großgeschrieben

Wir bei HelloBetter verfolgen das Ziel, Betroffenen von psychischen Erkrankungen, einen direkten und niedrigschwelligen Zugang zu psychologischer Hilfe zu ermöglichen. Denn genau daran mangelt es oft noch in unserem Gesundheitssystem. Wer Hilfe sucht, muss häufig monatelang auf einen Therapieplatz warten. Was für uns dabei die wichtigste Rolle spielt, ist die Qualitätssicherung unserer psychologischen Therapieprogramme. Um zu gewährleisten, dass unsere psychologischen Online-Therapieprogramme wirksam und sicher sind, werden alle Therapieprogramme in langjähriger Forschungsarbeit, durch ein Team aus Experten, Psychotherapeutinnen und Wissenschaftlerinnen entwickelt, evaluiert und in klinischen Studien auf ihre Wirksamkeit überprüft.

Genau aus diesen Gründen ist es für uns eine wichtige Auszeichnung, in der Untersuchung von der Stiftung Warentest als Testsieger hervorzugehen. Damit konnten wir uns gegen 8 weitere deutschsprachige digitale Anwendungen gegen Angststörungen durchsetzen.

Wünschst du dir psychologische Unterstützung? Wir begleiten dich auf deinem Weg in eine gestärkte Zukunft.

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HelloBetter Panik – der Testsieger gegen Panikattacken

HelloBetter Panik ist ein wissenschaftlich evaluiertes Online-Therapieprogramm, das dabei helfen kann, Panikattacken und Angstzustände wieder in den Griff zu bekommen und die Lebensqualität zu verbessern. Das Therapieprogramm kann flexibel von zuhause genutzt werden – ganz selbstbestimmt, wann und wo du ihn brauchst. Außerdem wirst du von einer qualifizierten Psychologin oder einem Psychotherapeuten begleitet.

Basierend auf bewährten Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie, bietet das Therapieprogramm insgesamt sechs Online-Kurseinheiten sowie viele weitere Funktionen. Sie können ganz flexibel in den Alltag eingebunden werden. Mithilfe anschaulicher und wirkungsvoller Übungen lernst du, Angst und Panik zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Darüber hinaus enthält HelloBetter Panik ein begleitendes Online-Tagebuch, eine App und regelmäßige Symptom-Checks, damit du deine Fortschritte während des Programms festhalten, beobachten und auswerten kannst.

Das Online-Therapieprogramm richtet sich an Menschen mit Paniksymptomen, die:

• unter (wiederkehrenden) Panikattacken mit oder ohne Agoraphobie leiden,
• sich von ihrer Angst im Alltag eingeschränkt und kontrolliert fühlen,
• angstauslösende Situationen, Orte oder Aktivitäten vermeiden oder nur unter Angst ertragen,
• sich wiederholt Gedanken um ihre Angst und mögliche Katastrophen machen.

Du wünschst dir Unterstützung?  

Du hast das Gefühl, dass deine Angst dich im Alltag einschränkt und belastet? Leidest du unter deinen Panikattacken, möchtest etwas daran ändern oder deine Ängste nachhaltig reduzieren? Dann schau gern mal auf unserer Programmseite von HelloBetter Panik vorbei! Dort findest du alle wichtigen Infos zu deinem Panik Therapieprogramm und zur Verschreibung – denn das Therapieprogramm ist für dich kostenfrei auf Rezept erhältlich. Deine Krankenkasse übernimmt alle Kosten.

Bei HelloBetter bekommst du die psychologische Unterstützung, die du jetzt brauchst – neben Panik auch bei vielen weiteren psychologischen Beschwerden. In einer früheren Ausgabe der Stiftung Warentest wurden bereits zwei Online-Programme von uns mit der Bestnote „Empfehlenswert“ bewertet. Wusstest du außerdem, dass du bereits viele unserer digitalen Therapieprogramme kostenfrei auf Rezept erhältst? Ganz ohne Wartezeit oder Zuzahlung. Auf HelloBetter.de findest du alle Online-Therapieprogramme im Überblick sowie alle Informationen zur Verschreibung.