Qualitätssicherung wird bei HelloBetter großgeschrieben
Wir bei HelloBetter verfolgen das Ziel, Betroffenen von psychischen Erkrankungen, einen direkten und niedrigschwelligen Zugang zu psychologischer Hilfe zu ermöglichen. Denn genau daran mangelt es oft noch in unserem Gesundheitssystem. Wer Hilfe sucht, muss häufig monatelang auf einen Therapieplatz warten. Was für uns dabei die wichtigste Rolle spielt, ist die Qualitätssicherung unserer psychologischen Therapieprogramme. Um zu gewährleisten, dass unsere psychologischen Online-Kurse wirksam und sicher sind, werden alle Kurse in langjähriger Forschungsarbeit, durch ein Team aus Experten, Psychotherapeutinnen und Wissenschaftlerinnen entwickelt, evaluiert und in klinischen Studien auf ihre Wirksamkeit überprüft.
Genau aus diesen Gründen ist es für uns eine wichtige Auszeichnung, in der Untersuchung von der Stiftung Warentest als Testsieger hervorzugehen. Damit konnten wir uns gegen 8 weitere deutschsprachige digitale Anwendungen gegen Angststörungen durchsetzen.
HelloBetter Panik – der Testsieger gegen Panikattacken
HelloBetter Panik ist ein wissenschaftlich evaluierter Online-Kurs, der dabei helfen kann, Panikattacken und Angstzustände wieder in den Griff zu bekommen und die Lebensqualität zu verbessern. Der Kurs kann flexibel von zuhause genutzt werden – ganz selbstbestimmt, wann und wo du ihn brauchst. Außerdem wirst du von einer qualifizierten Psychologin oder einem Psychotherapeuten begleitet.
Basierend auf bewährten Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie, bietet der Therapiekurs insgesamt sechs Online-Kurseinheiten. Die Einheiten können dabei flexibel in den Alltag eingebunden werden. Mithilfe anschaulicher und wirkungsvoller Übungen lernst du, Angst und Panik zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Darüber hinaus enthält HelloBetter Panik ein begleitendes Online-Tagebuch, eine Begleit-App und regelmäßige Symptomchecks, damit du deine Fortschritte während des Trainings festhalten, beobachten und auswerten kannst.
Der Therapiekurs richtet sich an Menschen mit Paniksymptomen, die unter (wiederkehrenden) Panikattacken mit oder ohne Agoraphobie leiden, sich von ihrer Angst im Alltag eingeschränkt und kontrolliert fühlen, angstauslösende Situationen, Orte oder Aktivitäten vermeiden oder nur unter Angst ertragen, sich wiederholt Gedanken um ihre Angst und mögliche Katastrophen machen.
Du wünschst dir Unterstützung?
Du hast das Gefühl, dass deine Angst dich im Alltag einschränkt und belastet? Leidest du unter deinen Panikattacken, möchtest etwas daran ändern oder deine Ängste nachhaltig reduzieren? Dann schau gern mal auf unserer Kursseite von HelloBetter Panik vorbei! Dort findest du alle wichtigen Infos zu deinem Panik Therapiekurs und zur Verschreibung – denn der Kurs ist für dich kostenfrei auf Rezept erhältlich. Deine Krankenkasse übernimmt alle Kosten.
Bei HelloBetter bekommst du die psychologische Unterstützung, die du jetzt brauchst – neben Panik auch bei vielen weiteren psychologischen Beschwerden. In einer früheren Ausgabe der Stiftung Warentest wurden bereits zwei Online-Kurse von uns mit der Bestnote „Empfehlenswert“ bewertet. Wusstest du außerdem, dass du bereits viele unserer digitalen Therapiekurse kostenfrei auf Rezept erhältst? Ganz ohne Wartezeit oder Zuzahlung. Auf HelloBetter.de findest du unsere Online-Therapiekurse im Überblick sowie alle Informationen zur Verschreibung.
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Hinweis zu inklusiver Sprache
Unser Ziel bei HelloBetter ist es, alle Menschen einzubeziehen und allen Menschen die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Inhalten wiederzufinden. Darum legen wir großen Wert auf eine inklusive Sprache. Wir nutzen weibliche, männliche und neutrale Formen und Formulierungen. Um eine möglichst bunte Vielfalt abzubilden, versuchen wir außerdem, in unserer Bildsprache eine große Diversität von Menschen zu zeigen.
Damit Interessierte unsere Artikel möglichst leicht über die Internetsuche finden können, verzichten wir aus technischen Gründen derzeit noch auf die Nutzung von Satzzeichen einer geschlechtersensiblen Sprache – wie z. B. den Genderdoppelpunkt oder das Gendersternchen.
