Psyche allgemein
In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.
Alle Artikel zum Thema
Sich selbst verzeihen: 3 Tipps, wie es gelingen kann
Anderen verzeihen? Kein Problem. Gehört doch schließlich zum guten Ton. Aber uns selbst zu vergeben kann so viel schwerer sein. Warum das so ist und wie es dennoch gelingt, liest du hier.
Wie kann ich mit Zwangsgedanken umgehen?
Zwangsgedanken sind Gedanken, die immer wiederkehren und Leiden verursachen. Was sind die Ursachen und wie kannst du Zwangsgedanken loswerden?
Die 10-Satz-Methode: Beispiele und Anwendungsfelder
Mit 10 Sätzen deine Ziele erreichen, Ängste überwinden und dein Leben selbstbestimmt führen? Wir klären über die 10-Satz-Methode von Klaus Bernhardt auf.
Positive Affirmationen für jeden Tag – Selbstliebe und Selbstbewusstsein steigern
Die Worte, die wir uns sagen, können unsere Wirklichkeit mitgestalten. Wie du positive Affirmationen nutzt, um mehr Selbstliebe zu erlangen, erfährst du hier.
Innere Ruhe finden – wie funktioniert das?
Viele Menschen wünschen sich innere Ruhe. Hier teilen wir psychologische Techniken, mit denen du diesem Ziel näher kommen kannst.
Perfektionismus – wenn alles perfekt sein muss
Perfektionismus im Job, in der Beziehung oder im Sport. Nur Perfektion ist gut genug? Hier erfährst du, wann das Streben nach Perfektion zur Belastung werden kann.
Das innere Kind: 5 Schritte, mit denen du ihm näher kommst
Was ist das innere Kind und was hat es mit der Heilung des inneren Kindes auf sich? Hier liest du, wie du den Kontakt zu deinem inneren Kind aufbaust.
„Ich will alleine sein und meine Ruhe haben“ – was steckt dahinter?
Allein zu sein und Ruhe zu haben ist für viele ein wichtiges Bedürfnis. Erfahre, warum das wertvoll sein kann – und wann es sich lohnt, genauer hinzuschauen.
Gefühle zulassen – warum es wichtig ist und wie es dir gelingt
Gefühle auszuhalten ist schwer – doch sie zu verdrängen ist keine nachhaltige Strategie. Lies hier, wie du lernen kannst, Gefühlen mehr Raum zu geben.
Häufige Gereiztheit? Strategien um Reizbarkeit in den Griff zu bekommen
Bist du in letzter Zeit oft gereizt und genervt? Finde heraus, welche Ursachen Gereiztheit haben kann und was hilft.
Neujahrsvorsätze in 4 Schritten erfolgreich umsetzen
Neues Jahr, neues Glück! Aber wie gelingt es, die guten Vorsätze für das neue Jahr tatsächlich in die Tat umzusetzen? Lass deine Pläne jetzt Wirklichkeit werden.
Konzentrationsprobleme: Wie wir uns weniger ablenken lassen
Deine Gedanken springen ständig hin und her? Erfahre, warum es so schwer ist, konzentriert zu bleiben – und welche kleinen Schritte den Fokus spürbar stärken.