Psyche allgemein
In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.
Alle Artikel zum Thema
Häufige Gereiztheit? Strategien um Reizbarkeit in den Griff zu bekommen
Bist du in letzter Zeit oft gereizt und genervt? Finde heraus, welche Ursachen Gereiztheit haben kann und was hilft.
Neujahrsvorsätze in 4 Schritten erfolgreich umsetzen
Neues Jahr, neues Glück! Aber wie gelingt es, die guten Vorsätze für das neue Jahr tatsächlich in die Tat umzusetzen? Lass deine Pläne jetzt Wirklichkeit werden.
Konzentrationsprobleme: Wie wir uns weniger ablenken lassen
Deine Gedanken springen ständig hin und her? Erfahre, warum es so schwer ist, konzentriert zu bleiben – und welche kleinen Schritte den Fokus spürbar stärken.
Eine verantwortungsvolle Alternative zum „KI-Therapeuten”: Ello unterstützt mentales Wohlbefinden
KI-Therapie wird immer beliebter. Dabei fehlt es oft an fachlicher Expertise. Der Chatbot Ello verfolgt einen anderen Ansatz.
Revenge Bedtime Procrastination – warum gehen wir zu spät ins Bett?
Kennst du das? Du bleibst abends mal wieder lange wach, obwohl du schon lange schlafen wolltest. Steckt dahinter Revenge Bedtime Procrastination?
Ablauf einer Psychotherapie: Schritt für Schritt erklärt
Was passiert eigentlich in einer Psychotherapie und wie ist der Ablauf? Hier liest du, was dich von der Sprechstunde bis hin zum Abschluss erwartet.
Intrusive Gedanken: warum sie schrecklich normal sind
Intrusive Gedanken sind belastend – und normal. Erfahre, warum sie entstehen, wann Hilfe sinnvoll ist und welche Strategien jetzt spürbar entlasten können.
Alltagspsychologie und Küchenpsychologie unter der Lupe: Trigger, Trauma, toxisch?
Gerade in Social Media begegnen uns öfter Begriffe wie Trauma oder toxisch. Warum kann es bedenklich sein, wenn Alltagspsychologie unser Denken prägt?
PMS und Psyche – wie Hormone sowohl Körper als auch Kopf beeinflussen
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) tritt oft mit zahlreichen körperlichen und psychischen Symptomen auf. Entdecke hier, was in dieser Zyklusphase helfen kann.
Deutschland in der Multikrise: Jede:r Vierte hat Angst vor psychischen Erkrankungen
Wir von HelloBetter wollten wissen, wie es den Menschen in Deutschland zurzeit wirklich geht. Hier findest du die wichtigsten Ergebnisse unserer Umfrage.
Stimmungsschwankungen – Ursachen und was wirklich hilft
Stimmungsschwankungen sind in der Regel normal, können unter bestimmten Umständen aber sehr unangenehm sein. Wie kannst du mehr Stabilität erlangen?
Medical Gaslighting: Wenn deine Symptome nicht ernst genommen werden
Wenn Ärzt:innen die Beschwerden ihrer Patient:innen nicht ernst nehmen oder herunterspielen, spricht man von Medical Gaslighting. Was kannst du dagegen tun?