Psyche allgemein
In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.
Alle Artikel zum Thema
Perfektionismus – wenn alles perfekt sein muss
Perfektionismus im Job, in der Beziehung oder im Sport. Nur Perfektion ist gut genug? Hier erfährst du, wann das Streben nach Perfektion zur Belastung werden kann.
Das innere Kind: 5 Schritte, mit denen du ihm näher kommst
Was ist das innere Kind und was hat es mit der Heilung des inneren Kindes auf sich? Hier liest du, wie du den Kontakt zu deinem inneren Kind aufbaust.
„Ich will alleine sein und meine Ruhe haben“ – was steckt dahinter?
Allein zu sein und Ruhe zu haben ist für viele ein wichtiges Bedürfnis. Erfahre, warum das wertvoll sein kann – und wann es sich lohnt, genauer hinzuschauen.
Gefühle zulassen – warum es wichtig ist und wie es dir gelingt
Gefühle auszuhalten ist schwer – doch sie zu verdrängen ist keine nachhaltige Strategie. Lies hier, wie du lernen kannst, Gefühlen mehr Raum zu geben.
Häufige Gereiztheit? Strategien um Reizbarkeit in den Griff zu bekommen
Bist du in letzter Zeit oft gereizt und genervt? Finde heraus, welche Ursachen Gereiztheit haben kann und was hilft.
Neujahrsvorsätze in 4 Schritten erfolgreich umsetzen
Neues Jahr, neues Glück! Aber wie gelingt es, die guten Vorsätze für das neue Jahr tatsächlich in die Tat umzusetzen? Lass deine Pläne jetzt Wirklichkeit werden.
Konzentrationsprobleme: Wie wir uns weniger ablenken lassen
Deine Gedanken springen ständig hin und her? Erfahre, warum es so schwer ist, konzentriert zu bleiben – und welche kleinen Schritte den Fokus spürbar stärken.
Eine verantwortungsvolle Alternative zum „KI-Therapeuten”: Ello unterstützt mentales Wohlbefinden
KI-Therapie wird immer beliebter. Dabei fehlt es oft an fachlicher Expertise. Der Chatbot Ello verfolgt einen anderen Ansatz.
Revenge Bedtime Procrastination – warum gehen wir zu spät ins Bett?
Kennst du das? Du bleibst abends mal wieder lange wach, obwohl du schon lange schlafen wolltest. Steckt dahinter Revenge Bedtime Procrastination?
Ablauf einer Psychotherapie: Schritt für Schritt erklärt
Was passiert eigentlich in einer Psychotherapie und wie ist der Ablauf? Hier liest du, was dich von der Sprechstunde bis hin zum Abschluss erwartet.
Intrusive Gedanken: warum sie schrecklich normal sind
Intrusive Gedanken sind belastend – und normal. Erfahre, warum sie entstehen, wann Hilfe sinnvoll ist und welche Strategien jetzt spürbar entlasten können.
Alltagspsychologie und Küchenpsychologie unter der Lupe: Trigger, Trauma, toxisch?
Gerade in Social Media begegnen uns öfter Begriffe wie Trauma oder toxisch. Warum kann es bedenklich sein, wenn Alltagspsychologie unser Denken prägt?