Psyche allgemein

In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.

Alle Artikel zum Thema

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Psyche allgemein

Neujahrsvorsätze in 4 Schritten erfolgreich umsetzen

Dieses Jahr wird mein Jahr! Wie gelingt es, die guten Vorsätze für das neue Jahr tatsächlich in die Tat umzusetzen? Lasse deine Pläne mit diesen Schritten Wirklichkeit werden.
Titelbild: Mann will durch Auszeit Resilienz stärken
Psyche allgemein

Resilienz stärken: Dein Immunbooster für die Seele

In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es so wichtig ist, die eigene Resilienz zu stärken. Bist du bereit, zu lernen, wie du dein psychisches Immunsystem fördern kannst?
Titelbild: Patientin im Arztgespräch
Psyche allgemein

Gut gewappnet in die Praxis: Arztgespräche vorbereiten

Fachchinesisch, zu wenig Zeit und ungeklärte Fragen – ärztliche Gespräche können ganz schön unbefriedigend sein. Hier erfährst, wie du dich gut auf den nächsten Termin vorbereiten kannst.
Titelbild: Mann verzichtet beim Dopamin-Fasten auf Ablenkung
Depression

Was ist und wie geht Dopamin-Fasten?

Dopamin-Fasten ist nicht nur ein Trend, sondern ein vielversprechendes Vorgehen, um automatisches Verhalten wieder bewusst zu steuern. Wir verraten dir, wie das gelingen kann.
Titelbild: Nachdenkliche Person empfindet Weltschmerz
Mit Übung
Depression

Weltschmerz – wenn die Seele leidet

Krisen, Kriege und Armut – oft leiden wir unter den Ungerechtigkeiten dieser Welt. Was steckt hinter diesem sogenannten Weltschmerz? Und wie können wir uns von der Belastung befreien?
Titelbild: Innerer Frieden im Gesichtsausdruck eines Mannes
Psyche allgemein

Was ist innerer Frieden und wie finde ich ihn?

In diesem Artikel findest du heraus, wie du immer und überall inneren Frieden empfinden kannst. Wusstest du, was Kommunikation und deine Gedanken damit zu tun haben?
Titelbild: Frau zeigt anderer Person ihre Wertschätzung
Beziehungen

Wertschätzung: Warum tut sie gut und wie kann ich wertschätzender werden?

Wertschätzung kann angenehme Gefühle auslösen und unsere Beziehungen verbessern. Wir zeigen dir Beispiele und Tipps, um wertschätzender zu werden.
Titelbild: Person hält Tasse mit Spruch zu Optimismus
Psyche allgemein

Optimismus: Wie kann ich eine positive Einstellung lernen?

Optimistisch zu sein ist manchmal gar nicht so leicht. Zum Glück kannst du lernen, deinen Blick für das Positive in deinem Leben zu schärfen. In diesem Artikel findest du die passende Strategie.
Titelbild: Frau überwindet Angst vor Psychotherapie
Psyche allgemein

Die Angst vor Psychotherapie: 5 typische Sorgen

Einer wildfremden Person Probleme anvertrauen und alte Wunden aufreißen? Und was passiert mit dem, was ich erzähle? Wir zeigen dir 5 typische Ängste vor Psychotherapie und klären auf.
Titelbild: Frau ist draußen aktiv gegen Herbstblues
Depression

Adieu Sommerlaune: Was hilft bei Herbstblues?

Kennst du das? Mit abnehmenden Sonnenstunden pro Tag schwindet manchmal auch die gute Laune. Wie du dieses Jahr ohne Herbstblues in den Winter kommst, erfährst du jetzt.
Titelbild: Junger Mann übt sich in Selbstakzeptanz vorm Spiegel
Mit Übung
Psyche allgemein

Wie kann ich Selbstakzeptanz lernen?

Haderst du oft mit dir selbst und wünschst dir, anders zu sein? Hier geben wir dir eine Übung an die Hand, mit der du Selbstakzeptanz lernen kannst. Es lohnt sich!
Titelbild: Junge Frauen, die es allen recht machen wollen
Psyche allgemein

Was tun, wenn wir es allen recht machen wollen?

Du möchtest es allen recht machen? Finde heraus, warum es sich lohnt, damit aufzuhören und wie das deine zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern kann.