Psyche allgemein

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Komorbidität – Bedeutung und Beispiele

Verschiedene körperliche, aber auch psychische Erkrankungen können gemeinsam auftreten und sich gegenseitig beeinflussen. Was genau steckt dahinter?

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Hormone und Psyche – die unbewussten Stimmungsmacher

Hormone bestimmen unser ganzes Leben. Lerne in diesem Artikel, wie sie im Körper wirken und welchen Einfluss Hormone auf unsere Psyche haben.

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People Pleasing: Wenn andere immer an erster Stelle stehen

Sagst du oft „Ja” obwohl ein „Nein” besser für dich wäre? Hier liest du, warum das ein Anzeichen für People Pleasing sein kann und was hinter dem Begriff steckt.

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Expositionstherapie: die Konfrontation mit der Angst

Sich der Angst stellen, um sie zu überwinden: Genau das ist das Herzstück der Expositions­therapie. Warum die Therapiemethode so wirksam ist, erfährst du hier.

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„Ich will alleine sein und meine Ruhe haben“ – was steckt dahinter?

Allein zu sein und Ruhe zu haben, ist für manche ein echtes Grundbedürfnis. Warum das so ist und wieso es gleichzeitig wertvoll sein kann, zeigen wir dir hier.

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Neujahrsvorsätze in 4 Schritten erfolgreich umsetzen

Neues Jahr, neues Glück! Aber wie gelingt es, die guten Vorsätze für das neue Jahr tatsächlich in die Tat umzusetzen? Lass deine Pläne jetzt Wirklichkeit werden.

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Wenn Man(n) unter Stimmungsschwankungen leidet

Kämpft dein Partner mit Stimmungs­schwankungen oder bist du selbst als Mann regelmäßig davon betroffen? Dann findest du hier hilfreiche Tipps.

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Katastrophendenken – wie du die Gedanken stoppen kannst

Du gehst immer vom Schlimmsten aus und lebst in ständiger Sorge vor der nächsten Katastrophe? Was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.

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Umfrage zur Krisenstimmung in Deutschland: So wirkt sich die Mehrbelastung aus

Wir haben in einer neuen Umfrage untersucht, wie es um die Mehrbelastung in Deutschland steht und wie sich die Krisenstimmung auf uns auswirkt.

Mit Übung

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Selbstfürsorge: Tipps und Übungen für deinen Alltag

Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein für psychische Gesundheit. Hier erfährst du, wie du dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst.

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Psychische Erkrankung dem Arbeitgeber mitteilen? Das solltest du wissen

Fragst du dich, ob man eine psychische Erkrankung dem Arbeitgeber mitteilen sollte oder ob eine Psychotherapie Nachteile hat? Wir geben dir Antworten.

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Positive Affirmationen für jeden Tag – Selbstliebe und Selbstbewusstsein steigern

Die Worte, die wir uns sagen, können unsere Wirklichkeit mitgestalten. Wie du positive Affirmationen nutzt, um mehr Selbstliebe zu erlangen, erfährst du hier.