Psyche allgemein
In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.
Alle Artikel zum Thema
Journaling: Wie funktioniert es und was bringt es?
Ist Journaling das neue Tagebuchschreiben? Hier liest du, wo die Unterschiede liegen, was Journaling ist und welche Vorteile es bringt.
Wartezeit für eine Psychotherapie – was du tun kannst
Der Weg in eine Psychotherapie ist oft mit langen Wartezeiten verbunden. Woran liegt das und wie kannst du mit der Wartezeit umgehen?
Vermeidungsverhalten – warum Gefühle gefühlt werden sollten
Unangenehme Gefühle vermeiden, das kennen wir alle. Aber ab wann wird Vermeidung zum Problem und was kannst du dagegen tun? Mehr dazu erfährst du hier.
Hilfe, ich fühle nichts mehr
Kennst du das Gefühl, nichts mehr zu empfinden? Wir verraten dir was dahinter steckt und was du dagegen tun kannst.
Minderwertigkeitskomplexe adieu – so kannst du sie überwinden
Goodbye Minderwertigkeitskomplexe – Hello Selbstfürsorge. Wir zeigen dir, wie du deinen Selbstwert mithilfe von zwei Übungen langfristig stärken kannst.
Sich selbst verzeihen: 3 Tipps, wie es gelingen kann
Anderen verzeihen? Kein Problem. Gehört doch schließlich zum guten Ton. Aber uns selbst zu vergeben kann so viel schwerer sein. Warum ist das eigentlich so?
Wie kann ich mit Zwangsgedanken umgehen?
Zwangsgedanken sind Gedanken, die immer wiederkehren und Leiden verursachen. Was sind die Ursachen und wie kannst du Zwangsgedanken loswerden?
Die 10-Satz-Methode: Beispiele und Anwendungsfelder
Mit 10 Sätzen deine Ziele erreichen, Ängste überwinden und dein Leben selbstbestimmt führen? Wir klären über die 10-Satz-Methode von Klaus Bernhardt auf.
Positive Affirmationen für jeden Tag – Selbstliebe und Selbstbewusstsein steigern
Die Worte, die wir uns sagen, können unsere Wirklichkeit mitgestalten. Wie du positive Affirmationen nutzt, um mehr Selbstliebe zu erlangen, erfährst du hier.
Innere Ruhe finden – wie funktioniert das?
Viele Menschen wünschen sich innere Ruhe. Hier teilen wir psychologische Techniken, mit denen du diesem Ziel näher kommen kannst.
Perfektionismus – wenn alles perfekt sein muss
Perfektionismus im Job, in der Beziehung oder im Sport. Nur Perfektion ist gut genug? Hier erfährst du, wann das Streben nach Perfektion zur Belastung werden kann.
Das innere Kind: 5 Schritte, mit denen du ihm näher kommst
Was ist das innere Kind und was hat es mit der Heilung des inneren Kindes auf sich? Hier liest du, wie du den Kontakt zu deinem inneren Kind aufbaust.