Psyche allgemein

In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.

Alle Artikel zum Thema

Titelbild: Frau liest in Buch über Hormone und Psyche
Psyche allgemein

Hormone und Psyche – die unbewussten Stimmungsmacher

Hormone bestimmen unser ganzes Leben. Lerne in diesem Artikel, wie sie im Körper wirken und welchen Einfluss Hormone auf unsere Psyche haben.
Titelbild: Eine Frau stimmt der anderen beim People Pleasing zu
Psyche allgemein

People Pleasing: Wenn andere immer an erster Stelle stehen

Sagst du oft „Ja” obwohl ein „Nein” besser für dich wäre? Hier liest du, warum das ein Anzeichen für People Pleasing sein kann und was hinter dem Begriff steckt.
Titelbild: Person macht Expositionstherapie mit VR-Brille
Angst & Panik

Expositionstherapie: die Konfrontation mit der Angst

Sich der Angst stellen, um sie zu überwinden: Genau das ist das Herzstück der Expositions­therapie. Warum die Therapiemethode so wirksam ist, erfährst du hier.
Titelbild: Junger Mann auf heimischem Sofa fühlt
Psyche allgemein

„Ich will alleine sein und meine Ruhe haben“ – was steckt dahinter?

Allein zu sein und Ruhe zu haben, ist für manche ein echtes Grundbedürfnis. Warum das so ist und wieso es gleichzeitig wertvoll sein kann, zeigen wir dir hier.
Titelbild: Notizen für die Neujahrsvorsätze 2023
Psyche allgemein

Neujahrsvorsätze in 4 Schritten erfolgreich umsetzen

Neues Jahr, neues Glück! Aber wie gelingt es, die guten Vorsätze für das neue Jahr tatsächlich in die Tat umzusetzen? Lass deine Pläne jetzt Wirklichkeit werden.
Mann mit Stimmungsschwankungen denkt nach
Psyche allgemein

Wenn Man(n) unter Stimmungsschwankungen leidet

Kämpft dein Partner mit Stimmungs­schwankungen oder bist du selbst als Mann regelmäßig davon betroffen? Dann findest du hier hilfreiche Tipps.
Titelbild: Person betrübt durch Katastrophendenken
Psyche allgemein

Katastrophendenken – wie du die Gedanken stoppen kannst

Du gehst immer vom Schlimmsten aus und lebst in ständiger Sorge vor der nächsten Katastrophe? Was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
Titelbild: Person liest News über Krisenstimmung bei Deutschen
Psyche allgemein

Umfrage zur Krisenstimmung in Deutschland: So wirkt sich die Mehrbelastung aus

Wir haben in einer neuen Umfrage untersucht, wie es um die Mehrbelastung in Deutschland steht und wie sich die Krisenstimmung auf uns auswirkt.
Titelbild: Selbstfürsorge
Mit Übung
Psyche allgemein

Selbstfürsorge: Tipps und Übungen für deinen Alltag

Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein für psychische Gesundheit. Hier erfährst du, wie du dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst.
Titelbild: Person im Büro will psychische Erkrankung Arbeitgeber mitteilen
Psyche allgemein

Psychische Erkrankung dem Arbeitgeber mitteilen? Das solltest du wissen

Fragst du dich, ob man eine psychische Erkrankung dem Arbeitgeber mitteilen sollte oder ob eine Psychotherapie Nachteile hat? Wir geben dir Antworten.
Titelbild: Person sagt sich Affirmationen vor einem Spiegel
Psyche allgemein

Positive Affirmationen für jeden Tag – Selbstliebe und Selbstbewusstsein steigern

Die Worte, die wir uns sagen, können unsere Wirklichkeit mitgestalten. Wie du positive Affirmationen nutzt, um mehr Selbstliebe zu erlangen, erfährst du hier.
Titelbild: Person durch Job Crafting zufriedener im Job
Mit Übung
Psyche allgemein

Job Crafting: Wie schneidere ich mir meinen perfekten Job?

Du bist unzufrieden mit deinem Job? Schon einmal etwas von Job Crafting gehört? Was sich dahinter verbirgt und wie es geht, verraten wir dir in diesem Artikel.