Psyche allgemein

In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.

Alle Artikel zum Thema

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Titelbild: Person probiert abends die 10-Satz-Methode aus
Angst & Panik

Die 10-Satz-Methode: Beispiele und Anwendungsfelder

Mit 10 Sätzen deine Ziele erreichen, Ängste überwinden und dein Leben selbstbestimmt führen? Wir klären über die 10-Satz-Methode von Klaus Bernhardt auf.
Titelbild: Therapiestunde bei einer Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Psyche allgemein

Akzeptanz und Commitment-Therapie – was kann der Therapieansatz leisten?

In diesem Artikel stellen wir dir die Akzeptanz- und Commitment-Therapie vor. Welche Strategien bietet sie und für wen ist sie geeignet?
Titelbild: Nachdenklicher Mann beim Overthinking
Psyche allgemein

Overthinking: Was tun, wenn zu viel Nachdenken zum Hindernis wird?

Leidest du unter ständigem Kopfzerbrechen? Wir zeigen dir, was hinter Overthinking steckt und wie du mit 5 Tipps den Kopf wieder freier bekommst.
Titelbild: Person nutzt Online-Therapie von zu Hause aus
Psyche allgemein

Online-Therapie und Co: Ohne Wartezeit zu psychologischer Soforthilfe?

Die Digitalisierung des Gesundheitswesens schreitet voran. Wir zeigen dir, welche Therapieoptionen es inzwischen online gibt.
Titelbild: Emotionales Essen lässt eine Person zu Fast Food greifen
Mit Übung
Psyche allgemein

Emotionales Essen: Warum wir Gefühle mit Nahrung betäuben – und was hilft

Wenn wir nicht aus Hunger essen, sondern um Gefühle zu bewältigen, nennt sich das emotionales Essen. Wie kommt es dazu und wie lässt es sich ändern?
Titelbild: Frau macht dank Downshifting früh Feierabend
Psyche allgemein

Downshifting – 5 Möglichkeiten für mehr Zufriedenheit im Leben

Downshifting bedeutet, beruflich einen Schritt zurückzutreten, um dadurch ein erfüllteres Leben zu führen. Wie genau kann das aussehen?
Titelbild: Person mit Wanderrucksack will Komfortzone verlassen
Mit Übung
Angst & Panik

Die Komfortzone verlassen – 4 Tipps, um Neues zu wagen

Die Komfortzone verlassen kann uns ganz schön Überwindung kosten. Aber lohnt sich dieser Aufwand? Das und vieles mehr erfährst du in diesem Artikel.
Titelbild: Frau besorgt über Vermeidungsverhalten
Mit Übung
Angst & Panik

Vermeidungsverhalten – warum Gefühle gefühlt werden sollten

Unangenehme Gefühle vermeiden, das kennen wir alle. Aber ab wann wird Vermeidung zum Problem und was kannst du dagegen tun? Mehr dazu erfährst du hier.
Unterschied zwischen Psychologe und Psychiater
Psyche allgemein

Wer macht was? – Unterschiede zwischen Psychologe, Psychiater und Psychotherapeut

Psychologe, Psychotherapeut oder Psychiater - was hat es eigentlich mit diesen Berufsbezeichnungen auf sich und an wen sollte ich mich am besten wenden?
Titelbild: Patient beginnt nach Wartezeit Psychotherapie
Psyche allgemein

Wartezeit für eine Psychotherapie – was du tun kannst

Der Weg in eine Psychotherapie ist oft mit langen Wartezeiten verbunden. Woran liegt das und wie kannst du mit der Wartezeit umgehen?
Titelbild: Weihnachten alleine feiern
Psyche allgemein

Weihnachten alleine verbringen: So wird das Fest nicht einsam

Weihnachten ohne Familie und Freunde? Wir zeigen dir mit 7 Ideen, wie du dieses Weihnachten zu deinem ganz persönlichen Fest machen kannst.
Titelbild: Modedesignerin gelingt Selbstverwirklichung
Mit Übung
Psyche allgemein

Selbstverwirklichung – wie wir sie erreichen können

Sich selbst verwirklichen? Na klar, gerne. Aber warum eigentlich und wie? Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel.
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