Stress & Burnout
Stress ist ein unbeliebter Gast, den wohl jeder schon mal zu Besuch hatte. In den Artikeln dieser Kategorie erfährst du, woher der Stress kommt, wann er bleibt und wie du ihn wieder gehen lässt. Dabei lernst du auch, den Anzeichen eines Burnouts achtsam zu begegnen.
Alle Artikel zum Thema
Seite 4
Work-Life-Balance – Ausgleich oder rundum Zufriedenheit?
Eine gesunde Work-Life-Balance ist oft gar nicht so einfach. Und was genau bedeutet das überhaupt? Lies mehr dazu in diesem Artikel.
Vanessas Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout
Auf der Suche nach schneller Hilfe ließ sich Vanessa (24) den Therapiekurs HelloBetter Stress und Burnout auf Rezept verschreiben. Hier teilt sie ihre Erfahrungen.
Wie du dein Stresslevel senken kannst
Lässt sich die eigene Stressbelastung eigentlich messen? Erfahre, wann Stress deiner Gesundheit schadet und was du tun kannst, um dein Stresslevel zu senken.
Vergesslichkeit durch Stress?
Vergisst du häufig etwas, wenn du gestresst bist? In diesem Artikel erfährst du, wie Stress und Vergesslichkeit zusammenhängen und was du dagegen tun kannst.
Burnout-Symptome bei Frauen
Welche Symptome sprechen für ein Burnout und inwieweit unterscheiden sie sich zwischen Frauen und Männern? Diesem Thema gehen wir auf den Grund.
Pausen machen: Wie gelingt es am besten?
Wusstest du, welche positiven Auswirkungen Pausen haben können? Wir zeigen dir, wie du Pausen ab sofort besser planst und gestaltest.
Erschöpfungsdepression: Was dahinter steckt und welche Übung dir jetzt helfen kann
Was ist eine Erschöpfungsdepression und wie grenzt sie sich von Depressionen und Burnout ab? Hier findest du Antworten und eine Übung.
Häufige Gereiztheit? 3 Tipps um Reizbarkeit in den Griff zu bekommen
Bist du in letzter Zeit oft gereizt und schon selbst davon genervt? Finde heraus, welche Ursachen Gereiztheit haben kann und was dagegen hilft.
Sozialer Rückzug – warum wir aus dem Alltag entfliehen
Ist ein sozialer Rückzug eine Reaktion auf Stress oder ein Hilferuf der Psyche? Was genau steckt dahinter und was können Betroffene tun?
Durchhaltevermögen: Warum Durchhalten schwerfällt und wie es doch gelingt
Wir würden so gerne unsere Ziele erreichen, doch oft fehlt uns das Durchhaltevermögen dafür. Finde heraus, warum das so ist und was dagegen hilft.
Hilfe, ich fühle nichts mehr
Kennst du das Gefühl, nichts mehr zu empfinden? Wir verraten dir was dahinter steckt und was du dagegen tun kannst.
Wie kann ich besser mit Kritik umgehen?
Fühlst du dich von kritischen Worten angegriffen? In diesem Artikel erfährst du, was Kritik ist, warum sie uns unangenehm sein kann und wie du Kritik besser annehmen kannst.