Stress & Burnout

Stress ist ein unbeliebter Gast, den wohl jeder schon mal zu Besuch hatte. In den Artikeln dieser Kategorie erfährst du woher der Stress kommt, wann er bleibt und wie du ihn wieder gehen lässt. Dabei lernst du auch, den Anzeichen eines Burnouts achtsam zu begegnen.

Alle Artikel zum Thema

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Titelbild: Frau hat Angst vor Ende des Lockdowns
Angst & Panik

Angst vor Ende des Lockdowns? So wappnen wir uns vor Freizeitstress

Graut es dir schon vorm Ende des Lockdowns? In diesem Artikel gehen wir auf mögliche Gründe dafür ein. Und was können wir tun, um in der neuen alten Realität entschleunigt zu bleiben?
Titelbild: Frau fragt sich: Was tun bei Burnout
Stress & Burnout

Was tun bei Burnout?

Welche Wege gibt es aus der Erschöpfung? In diesem Artikel findest du 3 Tipps, falls du vermutest oder sogar weißt, dass du von einem Burnout betroffen bist.
Titelbild: Prokrastination oder Aufschieberitis?
Angst & Panik

Prokrastination – von der Angst anzufangen

Aufschieberitis? Kennen wir alle. Was es aber mit der belastenden Form Prokrastination auf sich hat, schauen wir uns hier genauer an. Und: Wie schaffen wir es, unsere Vorhaben wirklich umzusetzen?
Titelbild: Person ist krank durch Stress
Stress & Burnout

Krank durch Stress: Kann Stress dem Körper schaden?

Ständig angeschlagen, verspannt oder der Magen spielt verrückt. Kann dahinter wirklich Stress stecken? Welche Folgen es hat, wenn dein Körper immer auf Hochtouren läuft, erfährst du hier.
Titelbild: Mensch, der entspannter werden will
Stress & Burnout

Wie kann ich entspannter werden?

Entspannter fühlen, entspannter reagieren, entspannter leben: In diesem Artikel haben wir Tipps rundum das Thema Entspannung für dich gesammelt.
Titelbild: Mann ist überarbeitet
Stress & Burnout

Was kann ich bei Überarbeitung tun? Mehr Erholung mit 4 Tipps

Das Problem der Überarbeitung betrifft viele Menschen. Doch woran erkennst du eigentlich, dass du überarbeitet bist? Und wie kannst du dich wieder erholen?
Titelbild: Leistungsdruck und Lernmaterial vor Prüfung
Mit Übung
Stress & Burnout

Wie kann ich mit Leistungsdruck umgehen?

Fristen, Zeitmangel, hohe Erwartungen – Leistungsdruck ist wohl fast jedem Menschen bekannt. Umso wichtiger die Frage: Wie können wir besser mit ihm umgehen?
Titelbild: Wie Unbeständiges Wetter - Diabetes & Stimmungsschwankungen
Depression

Diabetes und Stimmungs­schwankungen

Müde, erschöpft, traurig oder gereizt: Stimmungs­schwankungen sind bei Diabetes keine Seltenheit. Doch warum fährt die Stimmung so oft Achterbahn und wie lenkst du sie in ruhigere Bahnen?
Titelbild: 3 Frauen genießen Entschleunigung
Stress & Burnout

Wie geht Entschleunigung im Alltag?

Weniger zu tun, scheint für viele von uns ein schwieriges Unterfangen zu sein. Finde heraus, warum das so ist und wie Entschleunigung dennoch gelingen kann.
Titelbild: Ich hasse meinen Job
Psyche allgemein

„Ich hasse meinen Job“ – Was tun, wenn der Job mehr Flop als Top ist?

Du kannst deinen Job nicht ausstehen und sehnst dich montags schon nach Wochenende? Das muss nicht so bleiben. Erfahre hier, mit welchen 3 Schritten du das ändern kannst.
Titelbild: Frau genießt stressfreien Tag
Stress & Burnout

So sorgst du für einen stressfreien Tag

Einen stressfreien Tag – den können wir vermutlich alle gebrauchen. Doch was können wir konkret tun, damit dieses Vorhaben gelingt? Das erfährst du in diesem Artikel.
Titelbild: Therapieformen und -arten
Angst & Panik

Therapieformen: Welche gibt es und welche passt zu mir?

Du möchtest eine Psychotherapie machen, aber bist dir unsicher welche zu dir passt? Wir stellen dir die 4 wichtigsten Therapieformen vor und unterstützen dich bei deiner Entscheidung.