Stress & Burnout

Stress ist ein unbeliebter Gast, den wohl jeder schon mal zu Besuch hatte. In den Artikeln dieser Kategorie erfährst du woher der Stress kommt, wann er bleibt und wie du ihn wieder gehen lässt. Dabei lernst du auch, den Anzeichen eines Burnouts achtsam zu begegnen.

Alle Artikel zum Thema

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Titelbild: Brauche ich eine Therapie?
Angst & Panik

Brauche ich eine Therapie?

Sollte ich psychologische Hilfe in Anspruch nehmen? Warum wir uns mit dieser Frage oftmals schwer tun, auf welche Anzeichen du achten und an wen du dich wenden kannst, liest du hier.
Titelbild: Man mit Verzweiflung in psychischer Krise
Depression

Wenn nichts mehr geht: Verzweiflung und psychische Krisen

Verzweiflung und psychische Krisen können jeden treffen. Was also tun, wenn (scheinbar) nichts mehr geht? Wir geben Antworten und Tipps zur Ersten Hilfe.
Titelbild: Burnout - Landwirtschaft und Belastungen
Stress & Burnout

Burnout in der Landwirtschaft – ein verbreitetes Phänomen?

Wieso es auch in der Landwirtschaft zum Burnout kommen kann und warum flexible Lösungen auf dem Land besonders wichtig sind – das erfährst du in diesem Artikel.
Titelbild: keine Kraft mehr
Stress & Burnout

Ich habe keine Kraft mehr – Was kann ich tun?

Keine Kraft mehr zu haben, ist ein unangenehmes Gefühl – doch wir können es nutzen, um zu lernen, wann und wie wir unsere Energiereserven am besten füllen.
Titelbild: Ruhe bewahren
Stress & Burnout

Ruhe bewahren: In Stressmomenten bewusst reagieren

Wie können wir Ruhe bewahren, wenn wir gestresst und angespannt sind? In diesem Artikel stellen wir dir 3 Schritte vor, mit denen das gelingen kann.
Titelbild: Mann am Computer hat Stress auf der Arbeit
Stress & Burnout

Stress auf der Arbeit – wenn der Job den letzten Nerv raubt

Stress am Arbeitsplatz kann vielfältige Ursachen haben. Doch wie kannst du diesen Ursachen ganz aktiv entgegenwirken? Das verraten wir dir hier.
Titelbild: Stressresistenz
Mit Übung
Stress & Burnout

Stressresistenz erhöhen: Wie du dich vor Stress schützen kannst

Du möchtest innerem und äußeren Stress trotzen und deine Stressresistenz erhöhen? Hier erfährst du, wie du dir einen Schutzschirm für das nächste Stress-Unwetter zulegst.
Kraftgeber
Angst & Panik

Was uns bei „Corona-Blues” Kraft gibt – 6 Tipps für den Alltag

So langsam fällt dir zu Hause die Decke auf den Kopf? Unsere 6 Tipps helfen dir dabei, persönliche Kraftgeber zu finden und mehr Selbstfürsorge in den Corona-Alltag zu bringen.
Titelbild: Weihnachtsstress
Stress & Burnout

Weihnachtsstress und wie er sich vermeiden lässt

Weihnachtsstress bleibt im Dezember meistens nicht aus. Doch es ist möglich, entspannt durch die Festtage zu kommen. Hier verraten wir dir, wie es in 3 Schritten gelingen kann.
Titelbild: Frau will Prüfungsangst überwinden
Angst & Panik

Prüfungsangst überwinden – gelassener in die Prüfung mit 7 Tipps

Feuchte Hände, Herzklopfen und eine Blockade im Kopf: Prüfungsangst ist kein schönes Gefühl. Doch sie lässt sich überwinden. Wir geben dir einige hilfreiche Tipps an die Hand.
Titelbild: Stress in der Schwangerschaft
Stress & Burnout

Stress in der Schwangerschaft: (k)ein Grund zur Sorge?

In der Schwangerschaft kann Stress eine zusätzliche Belastung sein. Doch ist er in dieser besonderen Zeit auch ein Grund zur Sorge? Und wie kommst du besser mit dem Stress zurecht?
Titelbild: Zeitmanagement Methoden
Stress & Burnout

Zeitmanagement: wie du deine Produktivität steigern kannst

Du fragst dich, wie du deine Zeit am besten nutzen kannst, um produktiv zu sein? Wir verraten dir 4 Methoden, mit denen du dein Zeitmanagement verbessern kannst.