✔ 70.000+ zufriedene Kursteilnehmende
✔ 5.000+ verschreibende Ärzt:innen
Dein kostenfreier
Online-Therapiekurs bei Stress und Burnout
Psychologische Soforthilfe bei Stress und Burnout
Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst?
Unter chronischem Stress und Burnout zu leiden, kann das gesamte Leben beeinträchtigen. Dabei kann dir unser kostenfreier psychologischer Online-Therapiekurs helfen.
Neue digitale Burnout-Therapie: mit unserem Online-Therapiekurs lernst du innerhalb kurzer Zeit wirksame psychotherapeutische Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, die dir helfen können, dein Stresslevel wirksam zu senken, Burnout-Symptome zu reduzieren und dein Leben nachhaltig zu verändern.
Den Kurs kannst du flexibel von zu Hause aus nutzen, egal wann du möchtest.
Erhalte jetzt wirksame psychologische Soforthilfe bei Stress und Burnout – kostenfrei auf Rezept, ohne monatelanges Warten auf einen Therapieplatz und mit persönlicher Begleitung von einer qualifizierten Psychologin.
Evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie
Unser Online-Therapiekurs wurde in langjähriger Arbeit von Expert:innen aus Psychotherapie und Psychologie entwickelt und evaluiert. Die Wirksamkeit des Kurses wurde in 8 klinischen Studien bestätigt.
CE-zugelassenes Medizinprodukt
Der Kurs wurde durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) überprüft und zertifiziert.
Kostenfrei auf Rezept
Deine Krankenkasse übernimmt 100% der Kosten.
Erfahrungen von Kursteilnehmenden: Martin (37) – Teilnehmer des Stress und Burnout Online-Therapiekurses.
“Ich würde den Kurs nicht nur weiterempfehlen, sondern ihn auch jedem präventiv empfehlen, bevor er in die Burnout-Falle tappt! Hätte ich diesen Kurs vor einem Jahr durchgearbeitet, wäre ich nie so schlimm krank geworden und hätte mein Verhalten rechtzeitig ändern können. Vom Kurs insgesamt bin ich total begeistert, nutze ihn weiter täglich und kann jederzeit alle Lektionen nochmal durchgehen, wenn ich das Gefühl habe, dass ich es brauche!”
Starte jetzt deinen Online-Therapiekurs bei
Stress und Burnout!
Dein Weg aus Stress und Burnout
So Hilft dir der Online-Therapiekurs:
Erste Ergebnisse schon nach wenigen Wochen! Im Kurs vermitteln wir dir wirksame psychotherapeutische Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die dich dabei unterstützen, dich weniger gestresst, überlastet und erschöpft zu fühlen.
Mit unterschiedlichen interaktiven Methoden wie Texten, Videos, Audios, und Übungen lernst du:
- dein Stresslevel nachhaltig und wirksam zu senken
- deine persönlichen Stressauslöser wahrzunehmen und bewusst für Entspannung zu sorgen
- Grübelgedanken zu stoppen und nach der Arbeit besser abschalten zu können
- Zeitdiebe zu erkennen und deine Work-Life-Balance zu stärken
- was deine Kraftgeber sind und wie du sie nutzt, um deine Stimmung zu verbessern
- wie du es schaffst, Probleme gezielt anzugehen und sie erfolgreich zu bewältigen
So lernst du, wie du Burnout-Symptome und Überlastung gezielt reduzieren kannst.
Der Online-Therapiekurs ist für dich geeignet, wenn …
- du dich im Alltag gestresst, erschöpft und überlastet fühlst
- berufliche oder private Sorgen deine Lebensqualität einschränken
- deine Stimmung häufig gedrückt ist und du dich zunehmend zurückziehst
- du eine starke Distanz oder Gleichgültigkeit in Bezug auf deine Arbeit verspürst
- du dich immer weniger konzentrieren kannst und deine Leistungsfähigkeit abnimmt
- du Schlafprobleme hast und dich auch tagsüber sehr müde fühlst
Wir begleiten dich mit ausgebildeten Psycholog:innen
Du bist nicht allein. Während deines HelloBetter Online-Kurses begleitet dich eine feste Psychologin oder ein Psychologe aus unserem HelloBetter Team. Unser psychologisches Team ist speziell im Online-Coaching geschult und befindet sich regelmäßig in Supervision, Intervision sowie fachlichen Weiterbildungen.
Nach jeder Kurseinheit erhältst du ein ausführliches Feedback und du kannst dich jederzeit bei Fragen melden.
Kostenfrei auf Rezept
Unser Online-Therapiekurs ist für dich kostenfrei. Deine Krankenkasse übernimmt 100 % der Kosten. Alles, was du dafür brauchst, ist ein Rezept von einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten. Du kannst auch online ein Rezept in nur einer Stunde erhalten.
Damit es dir bald besser geht, kann dich HelloBetter bei diesem Schritt unterstützen. Wir sind für dich da!