Paivina-Care – bei GPSPS, Dyspareunie und Vaginismus

Paivina-Care – bei GPSPS, Dyspareunie und Vaginismus

Lust statt Frust. Mit unserem HelloBetter-Training „Paivina-Care“ kannst du dein Sexualleben positiv verändern. Innerhalb von 8 Wochen erfährst du, wie die sogenannte „Genito-Pelvine Schmerz-Penetrationsstörung“ (GPSPS), oft Vaginismus oder Dyspareunie genannt, dir weniger Probleme bereiten kann.

Für dich geeignet, wenn...

  • du herausfinden möchtest, was es mit den Unterschieden zwischen GPSPS, Vaginismus und Dyspareunie auf sich hat
  • du Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder beim vaginalen Einführen anderer Objekte (z.B. Tampon oder Finger) erlebst
  • du Entspannung, Achtsamkeit und den Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen erlernen willst

 

Auf einen Blick

  • es handelt sich um ein wissenschaftlich fundiertes Training mit klinisch erwiesener Wirksamkeit bei GPSPS (Vaginismus und Dyspareunie)
  • innerhalb von 8 Wochen erlernst du mithilfe von anschaulichen Informationen, Videos, Audios und Übungen mit interaktiven Elementen einen neuen Umgang mit deinen Schmerzen
  • es erwartet dich ein abwechslungsreiches und effektives Training u.a. mit Online-Tagebuch und Vaginal-Dilatoren
  • mit einer professionellen Online-Begleitung durch eine ausgebildete Psychologin

 

Paivina-Care bei GPSPS (Vaginismus & Dyspareunie): selbstbestimmt mit HelloBetter 

Das HelloBetter-Training „Paivina-Care“ ist ein wissenschaftlich evaluiertes, interaktives Online-Training, um vaginale Schmerzen beim Sex oder Einführen anderer Objekte (z.B. Tampons) zu vermindern. Das Training umfasst die Beschäftigung mit den sexuellen Funktionsstörungen GPSPS, Dyspareunie und Vaginismus, die häufig unter dem Begriff Vaginismus zusammengefasst werden. Es wurde von Psychologischen Psychotherapeuten, Wissenschaftlern und Betroffenen entwickelt und zeigt eine nachweisliche Wirksamkeit. Basierend auf bewährten Strategien der Kognitiven Verhaltenstherapie nach dem aktuellen Stand der Forschung, erwarten dich insgesamt 8 Online-Trainingseinheiten von jeweils ca. 1 Stunde, die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst. Insgesamt steht dir das Training ein ganzes Jahr lang zur Verfügung. 

Texte, Videos, Audios, Übungen – das Training ist abwechslungsreich und mit den unterschiedlichsten Methoden lernst du:

  • die Unterschiede zwischen GPSPS, Dyspareunie und Vaginismus kennen
  • schrittweise vaginale Schmerzen beim Einführen zu reduzieren
  • mittels Vorstellungs- und Entspannungsübungen deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken
  • wie du weniger Beeinträchtigung durch Schmerzen beim Sex erlebst
  • wie du mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen besser umgehst 
  • durch die geschickte Formulierung und Umsetzung von Zielen dein Leben selbstbestimmt zu gestalten

Durch die Einbindung von interaktiven Übungen, Online-Tagebuchseiten, Vaginaltrainings mit Dilatoren und praktischen Übungen mit deinem Partner, kannst du vaginale Schmerzen vermindern. Beispielhafte Trainingspartnerinnen, deren Entwicklung du über alle Trainingseinheiten hinweg verfolgen kannst, begleiten dich auf deinem Weg. 

Eine ausgebildete Psychologin unterstützt dich während des kompletten Trainings: Du erhältst nach jeder Trainingseinheit ein individuelles Feedback zu deinen Übungen und deinem Fortschritt. Das HelloBetter-Training „Paivina-Care“ ist ein interaktives Online-Training von echten Frauen für echte Frauen – für ein Leben, in dem du Lust statt Frust erlebst.

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Wirksamkeit des Trainings

Die Wirksamkeit unserer Trainings wurde in verschiedenen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen:

    Unser Forschungsteam ist ausgezeichnet von:
    efpa dgvt dgps

Am Training teilnehmen:

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Unser Fit im Stress Training trägt das Siegel der Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet.

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Unser Fit im Stress Training trägt das Siegel der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet.
Die Kostenübernahme erfolgt per Erstattungsverfahren. Das bedeutet, dass du die Kursgebühren erst einmal selbst trägst. Nach dem Kurs kannst du eine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse einreichen, um die Kosten erstattet zu bekommen. Voraussetzung dafür ist, dass du den Kurs zu 100% abgeschlossen hast.

Beantrage deine Teilnahmebestätigung nach Trainingsende problemlos bei uns unter support@hellobetter.de.

Our Fit im Stress Training bears the seal of the Central Test Centre for Prevention (ZPP) and is therefore partially reimbursed by almost all statutory health insurance companies.
The costs are covered by reimbursement procedures. This means that you have to pay the course fees yourself first. After the course, you can submit a confirmation of participation to your health insurance company to get the costs reimbursed. The prerequisite is that you have completed 100% of the course.

After the end of the course, you can easily apply for your confirmation of participation at support@hellobetter.de.

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