Angst & Panik
Angst und Panik sind Begleiter, die dein Leben stark einschränken können. In unseren Artikeln erklären wir, wie sie entstehen. Außerdem zeigen wir dir, wie du die Angst an die Hand nehmen und schließlich überwinden kannst.Alle Artikel zum Thema
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Angst & Panik
Die Angst vor Ablehnung und wie du sie überwinden kannst
Die Vorstellung abgelehnt zu werden, kann uns Angst machen. Hier erfährst du, was die Ursache dafür ist und wie du die Angst vor Ablehnung in den Griff kriegst.
Mit Übung
Angst & Panik
Anpassungsstörung: Wenn Veränderungen belasten
Um mit Belastungen umgehen zu können, brauchen wir Menschen die Fähigkeit uns anzupassen. Wir zeigen, was passiert, wenn dies nicht gelingt und was du dagegen tun kannst.
Angst & Panik
Zukunftsangst: Den Geistern der Zukunft die kalte Schulter zeigen
Die Angst vor der Zukunft spukt in deinem Kopf herum? Wie sich Zukunftsängste entwickeln können und wie du einen hilfreichen Umgang mit ihnen finden kannst, liest du hier.
Angst & Panik
Soziale Phobie: Die Angst vor den anderen
Der Kontakt mit anderen Menschen löst bei dir Gefühle von Angst und Panik aus? Hier findest du mehr zu den Ursachen, Symptomen und der Behandlung einer sozialen Phobie.
Angst & Panik
Was uns bei „Corona-Blues” Kraft gibt – 6 Tipps für den Alltag
So langsam fällt dir zu Hause die Decke auf den Kopf? Unsere 6 Tipps helfen dir dabei, persönliche Kraftgeber zu finden und mehr Selbstfürsorge in den Corona-Alltag zu bringen.
Angst & Panik
Prüfungsangst überwinden – gelassener in die Prüfung mit 7 Tipps
Feuchte Hände, Herzklopfen und eine Blockade im Kopf: Prüfungsangst ist kein schönes Gefühl. Doch sie lässt sich überwinden. Wir geben dir einige hilfreiche Tipps an die Hand.
Mit Übung
Angst & Panik
Was sind die Ursachen für Panikattacken und Panikstörungen?
Hast du das Gefühl, deine Panikattacken treten scheinbar ohne Grund und aus heiterem Himmel auf? Hier erfährst du, welche Ursachen dahinter stecken könnten und was du dagegen tun kannst.
Angst & Panik
Licht aus – Angst an: Die Angst vor der Dunkelheit
Du fürchtest dich im Dunkeln? Was hinter dieser Angst vor der Dunkelheit steckt und wie du sie überwinden kannst, das beleuchten wir in diesem Artikel.
Angst & Panik
Einsam im Corona-Winter? Diese 3 Tipps helfen!
Fehlende Sozialkontakte sorgen in den kommenden Wintermonaten dafür, dass wir uns häufiger alleine fühlen. Darum haben wir unsere Tipps zum Umgang mit Einsamkeitsgefühlen aktualisiert.
Angst & Panik
Impostor-Syndrom: Von der Angst, ein Hochstapler zu sein
Massive Selbstzweifel und die stetige Angst, entlarvt zu werden. Erfahre mehr darüber, woran du das Hochstapler-Syndrom erkennst und was du dagegen tun kannst.
Angst & Panik
Wie du die Angst vor Kontrollverlust überwinden kannst
Die Angst vor Kontrollverlust kann uns quälend durch den Alltag begleiten. Woher kommt sie und was können wir gegen sie tun? Wir stellen 3 Strategien vor.
Angst & Panik
Angst vor Sex? So kannst du sie besiegen
Die Angst vor Sex kann sehr belastend sein und die Lebensqualität beeinträchtigen. Doch woher kommt sie überhaupt und was kannst du dagegen tun?