Angst & Panik
Angst und Panik sind Begleiter, die dein Leben stark einschränken können. In unseren Artikeln erklären wir, wie sie entstehen. Außerdem zeigen wir dir, wie du die Angst an die Hand nehmen und schließlich überwinden kannst.Alle Artikel zum Thema
Seite 3
Alkohol
Emotionsregulation: Wann und wie lohnt es sich, Gefühle zu verändern?
Gefühle sind wahre Wegweiser: Sie beeinflussen, wie wir uns verhalten. Aber sollten wir ihren Botschaften wirklich immer trauen? Und wie können wir lernen, Emotionen zu regulieren?
Angst & Panik
Angst vor Ende des Lockdowns? So wappnen wir uns vor Freizeitstress
Graut es dir schon vorm Ende des Lockdowns? In diesem Artikel gehen wir auf mögliche Gründe dafür ein. Und was können wir tun, um in der neuen alten Realität entschleunigt zu bleiben?
Angst & Panik
Angstgegner Job: Wie du mit Angst vor der Arbeit umgehen kannst
Angst vor dem eigenen Job zu haben, kann wirklich belasten, füllt er doch große Teile unseres Tages. Hier erfährst du, woher Angst vor der Arbeit kommen kann und erhältst Tipps, wie du sie besiegst.
Angst & Panik
Beziehungsangst überwinden – (wie) geht das?
Beziehungsangst kann unser (Liebes-)Leben ganz schön beschweren. Wir zeigen dir verschiedene Wege, sie zu durchschauen und besser mit ihr umzugehen.
Angst & Panik
Prokrastination – von der Angst anzufangen
Aufschieberitis? Kennen wir alle. Was es aber mit der belastenden Form Prokrastination auf sich hat, schauen wir uns hier genauer an. Und: Wie schaffen wir es, unsere Vorhaben wirklich umzusetzen?
Angst & Panik
Panikattacken nachts: Wenn die Angst erwacht
Wenn es nachts zu Panikattacken kommt, ist die Angst oft besonders groß. Wir zeigen dir, was dahinter steckt und was du gegen nächtliche Panik tun kannst.
Angst & Panik
Wie gehe ich mit Verlustangst in der Partnerschaft um?
Verlustangst kann dich und auch deine Partnerschaft stark belasten. Erfahre, wie du an ihr wachsen kannst, sodass deine Beziehung mehr Leichtigkeit gewinnt.
Angst & Panik
FOMO – die Angst, dass du dein Leben verpasst
Angst etwas zu verpassen? Für dieses Phänomen gibt es längst einen Begriff: FOMO. Was es damit auf sich hat und wie du sie überwindest – das erfährst du jetzt.
Angst & Panik
Die Angst vor Veränderung verändern
Veränderungen sind nicht immer erwünscht und selbst wenn, fallen sie uns manchmal schwer. Finde heraus, warum das so ist und welche Perspektiven in Umbruchphasen helfen können.
Angst & Panik
Panikattacken vorbeugen: Frühe Schritte gegen Angst
Wie kann ich Panikattacken vorbeugen, obwohl diese wie aus dem Nichts zu kommen scheinen? Wir zeigen dir, welche frühen Schritte dir helfen können.
Angst & Panik
3 Tipps zum Umgang mit der Angst vor dem Alleinsein
Angst vor dem Alleinsein kann das Leben stark einschränken. Hier erhältst du 3 Tipps, mit denen du mehr Unabhängigkeit und Selbstbestimmung erlangen kannst.
Angst & Panik
Die Angst vor Ablehnung und wie du sie überwinden kannst
Die Vorstellung abgelehnt zu werden, kann uns Angst machen. Hier erfährst du, was die Ursache dafür ist und wie du die Angst vor Ablehnung in den Griff kriegst.