Stress & Burnout
Stress ist ein unbeliebter Gast, den wohl jeder schon mal zu Besuch hatte. In den Artikeln dieser Kategorie erfährst du, woher der Stress kommt, wann er bleibt und wie du ihn wieder gehen lässt. Dabei lernst du auch, den Anzeichen eines Burnouts achtsam zu begegnen.Alle Artikel zum Thema
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Mit Übung
Stress & Burnout
Wie kann ich mit Leistungsdruck umgehen?
Fristen, Zeitmangel, hohe Erwartungen – Leistungsdruck ist wohl fast jedem Menschen bekannt. Umso wichtiger die Frage: Wie können wir besser mit ihm umgehen?
Stress & Burnout
Wie geht Entschleunigung im Alltag?
Weniger zu tun, scheint für viele von uns ein schwieriges Unterfangen zu sein. Finde heraus, warum das so ist und wie Entschleunigung dennoch gelingen kann.
Psyche allgemein
„Ich hasse meinen Job“ – Was tun, wenn der Job mehr Flop als Top ist?
Du kannst deinen Job nicht ausstehen und sehnst dich montags schon nach Wochenende? Das muss nicht so bleiben. Erfahre hier, mit welchen 3 Schritten du das ändern kannst.
Stress & Burnout
So sorgst du für einen stressfreien Tag
Einen stressfreien Tag – den können wir vermutlich alle gebrauchen. Doch was können wir konkret tun, damit dieses Vorhaben gelingt? Das erfährst du in diesem Artikel.
Angst & Panik
Therapieformen: Welche gibt es und welche passt zu mir?
Du möchtest eine Psychotherapie machen, aber bist dir unsicher welche zu dir passt? Wir stellen dir die 4 wichtigsten Therapieformen vor und unterstützen dich bei deiner Entscheidung.
Stress & Burnout
Boreout – belastende Langeweile
Ständige Langeweile und Unterforderung am Arbeitsplatz können zur Belastung werden. Wir zeigen dir, was bei einem Boreout passiert und was helfen kann.
Angst & Panik
FOMO – die Angst, dass du dein Leben verpasst
Angst etwas zu verpassen? Für dieses Phänomen gibt es längst einen Begriff: FOMO. Was es damit auf sich hat und wie du sie überwindest – das erfährst du jetzt.
Angst & Panik
Brauche ich eine Therapie?
Sollte ich psychologische Hilfe in Anspruch nehmen? Warum wir uns mit dieser Frage oftmals schwer tun, auf welche Anzeichen du achten und an wen du dich wenden kannst, liest du hier.
Depression
Wenn nichts mehr geht: Verzweiflung und psychische Krisen
Verzweiflung und psychische Krisen können jeden treffen. Was also tun, wenn (scheinbar) nichts mehr geht? Wir geben Antworten und Tipps zur Ersten Hilfe.
Stress & Burnout
Burnout in der Landwirtschaft – ein verbreitetes Phänomen?
Wieso es auch in der Landwirtschaft zum Burnout kommen kann und warum flexible Lösungen auf dem Land besonders wichtig sind – das erfährst du in diesem Artikel.
Stress & Burnout
Ich habe keine Kraft mehr – Was kann ich tun?
Keine Kraft mehr zu haben, ist ein unangenehmes Gefühl – doch wir können es nutzen, um zu lernen, wann und wie wir unsere Energiereserven am besten füllen.
Stress & Burnout
Ruhe bewahren: In Stressmomenten bewusst reagieren
Wie können wir Ruhe bewahren, wenn wir gestresst und angespannt sind? In diesem Artikel stellen wir dir 3 Schritte vor, mit denen das gelingen kann.