Stress & Burnout

Stress ist ein unbeliebter Gast, den wohl jeder schon mal zu Besuch hatte. In den Artikeln dieser Kategorie erfährst du, woher der Stress kommt, wann er bleibt und wie du ihn wieder gehen lässt. Dabei lernst du auch, den Anzeichen eines Burnouts achtsam zu begegnen.

Alle Artikel zum Thema

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Titelbild: Leistungsdruck und Lernmaterial vor Prüfung
Mit Übung
Stress & Burnout

Wie kann ich mit Leistungsdruck umgehen?

Fristen, Zeitmangel, hohe Erwartungen – Leistungsdruck ist wohl fast jedem Menschen bekannt. Umso wichtiger die Frage: Wie können wir besser mit ihm umgehen?
Titelbild: 3 Frauen genießen Entschleunigung
Stress & Burnout

Wie geht Entschleunigung im Alltag?

Weniger zu tun, scheint für viele von uns ein schwieriges Unterfangen zu sein. Finde heraus, warum das so ist und wie Entschleunigung dennoch gelingen kann.
Titelbild: Ich hasse meinen Job
Psyche allgemein

„Ich hasse meinen Job“ – Was tun, wenn der Job mehr Flop als Top ist?

Du kannst deinen Job nicht ausstehen und sehnst dich montags schon nach Wochenende? Das muss nicht so bleiben. Erfahre hier, mit welchen 3 Schritten du das ändern kannst.
Titelbild: Frau genießt stressfreien Tag
Stress & Burnout

So sorgst du für einen stressfreien Tag

Einen stressfreien Tag – den können wir vermutlich alle gebrauchen. Doch was können wir konkret tun, damit dieses Vorhaben gelingt? Das erfährst du in diesem Artikel.
Titelbild: Mann mit Boreout am Laptop
Stress & Burnout

Boreout – belastende Langeweile

Ständige Langeweile und Unterforderung am Arbeitsplatz können zur Belastung werden. Wir zeigen dir, was bei einem Boreout passiert und was helfen kann.
Titelbild: FOMO - Paar hat Angst, etwas zu verpassen
Angst & Panik

FOMO – die Angst, dass du dein Leben verpasst

Angst etwas zu verpassen? Für dieses Phänomen gibt es längst einen Begriff: FOMO. Was es damit auf sich hat und wie du sie überwindest – das erfährst du jetzt.
Titelbild: Burnout - Landwirtschaft und Belastungen
Stress & Burnout

Burnout in der Landwirtschaft – ein verbreitetes Phänomen?

Wieso es auch in der Landwirtschaft zum Burnout kommen kann und warum flexible Lösungen auf dem Land besonders wichtig sind – das erfährst du in diesem Artikel.
Titelbild: keine Kraft mehr
Stress & Burnout

Ich habe keine Kraft mehr – Was kann ich tun?

Keine Kraft mehr zu haben, ist ein unangenehmes Gefühl – doch wir können es nutzen, um zu lernen, wann und wie wir unsere Energiereserven am besten füllen.
Titelbild: Ruhe bewahren
Stress & Burnout

Ruhe bewahren: In Stressmomenten bewusst reagieren

Wie können wir Ruhe bewahren, wenn wir gestresst und angespannt sind? In diesem Artikel stellen wir dir 3 Schritte vor, mit denen das gelingen kann.
Titelbild: Mann am Computer hat Stress auf der Arbeit
Stress & Burnout

Stress auf der Arbeit – wenn der Job den letzten Nerv raubt

Stress am Arbeitsplatz kann vielfältige Ursachen haben. Doch wie kannst du diesen Ursachen ganz aktiv entgegenwirken? Das verraten wir dir hier.
Titelbild: Stressresistenz
Mit Übung
Stress & Burnout

Stressresistenz erhöhen: Wie du dich vor Stress schützen kannst

Du möchtest innerem und äußeren Stress trotzen und deine Stressresistenz erhöhen? Hier erfährst du, wie du dir einen Schutzschirm für das nächste Stress-Unwetter zulegst.
Kraftgeber
Angst & Panik

Was uns bei „Corona-Blues” Kraft gibt – 6 Tipps für den Alltag

So langsam fällt dir zu Hause die Decke auf den Kopf? Unsere 6 Tipps helfen dir dabei, persönliche Kraftgeber zu finden und mehr Selbstfürsorge in den Corona-Alltag zu bringen.
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