DiGA Plus ist deine psychologische Soforthilfe
Unsere digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) HelloBetter Stress und Burnout ist deine digitale Burnout-Behandlung und unterstützt dich auf deinem Weg raus aus der Erschöpfung – ganz ohne Wartezeit.
Sobald du dein Rezept erhalten und den Therapiekurs freigeschaltet hast, kannst du zusätzlich mit DiGA Plus noch bis zu vier persönliche Telefongespräche mit unseren HelloBetter Psychologen in Anspruch nehmen.
Anmelden für DiGA PlusIm Kurs begleitet dich eine qualifizierte Psychologin.
Wirksame Strategien, die dir akut und auch vorbeugend bei Stress helfen können.
Online lernen, offline anwenden: Effektive Übungen für dein tägliches Leben.
Melde dich jetzt an für dein persönliches DiGA Plus-Erlebnis.
Digitale Gesundheitsanwendungen, kurz DiGA, können von Ärzten und Psychotherapeuten kostenfrei auf Rezept verschrieben werden. Patienten können durch die Nutzung der digitalen Anwendungen noch selbstbestimmter mit ihren Beschwerden umgehen und bekommen wirksame Hilfe.
Wenn du dich für DiGA Plus angemeldet hast, können wir dir neben HelloBetter Stress und Burnout bis zu drei Telefongespräche mit HelloBetter Psychologen anbieten. Die Gesprächsoption wird dir freigeschaltet, sobald du dich mit deinem Zugangscode für den HelloBetter Kurs registriert hast.
Alle relevanten Informationen zur Verschreibung von HelloBetter Stress und Burnout und der Telefongespräche mit unseren Psychologen senden wir dir nach deiner Anmeldung auch nochmal per E-Mail zu.
In 3 Schritten zur psychologischen Soforthilfe
Gehe zu deiner Ärztin oder Psychotherapeutin, beschreibe deine Symptome und lasse dir ein Rezept für HelloBetter Stress und Burnout ausstellen.
- Gesetzlich Versicherte
- Privat Versicherte
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Erhalte ein Rezept von deinem Arzt
Melde dich für DiGA Plus auf unserer Webseite an und vereinbare einen Termin bei deinem Arzt oder Psychotherapeuten. Dort besprichst du deine psychischen Belastungen. Mit einer passenden Diagnose (Z73) erhältst du ein Rezept für den HelloBetter Stress und Burnout Kurs.
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2
Reiche das Rezept bei deiner Krankenkasse ein
Sobald dir ein Rezept für einen HelloBetter Kurs ausgestellt wurde, reichst du es bei deiner Krankenkasse ein. Bei den meisten Krankenkassen kannst du das Rezept auf deren Webseite einreichen.
Nachdem du das Rezept eingereicht hast, bekommst du kurze Zeit später einen 16-stelligen Zugangscode von deiner Krankenkasse zugeschickt. -
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Kursstart und 4 Telefonate mit HelloBetter Psychologen
Melde dich mit dem 16-stelligen Zugangscode kostenlos auf der HelloBetter DiGA Plus-Webseite an. Sobald du den Kurs gestartet hast, wird sich dein HelloBetter Psychologe bei dir melden. Du bestimmst, wann und wie viele der vier Gespräche du nutzen möchtest.
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1
Prüfe die Kostenerstattung
Frage bei deiner Krankenversicherung nach, ob sie die Kosten für den Stress und Burnout-Kurs übernimmt.
Melde dich für DiGA Plus auf unserer Webseite an und erhalte per E-Mail den Link, um HelloBetter Stress und Burnout zu erwerben.
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2
Erstattung beantragen
Nachdem du den Kurs bezahlt hast, reiche die Rechnung bei deiner privaten Krankenversicherung ein und lasse dir die Kosten erstatten.
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Kursstart und 4 Telefonate mit HelloBetter Psychologen
Sobald du den Kurs gestartet hast, wird sich dein HelloBetter Psychologe bei dir melden. Du bestimmst, wann und wie viele der vier Gespräche du nutzen möchtest.
Fragen zu DiGA Verschreibungsprozess oder zu unserem Burnout und Stress Kurs ?
Chatte direkt mit einer unserer Psychologinnen auf Whatsapp.
Rezept jetzt online anfordern
Wenn du vor Ort keinen Termin bekommst, kannst du auch online eine Ärztin oder einen Arzt von einem Telemedizin-Anbieter konsultieren. Lasse dir zum Beispiel über Teleclinic bequem von zu Hause aus einen HelloBetter Kurs verordnen.
Was dich erwartet
Basierend auf bewährten Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, erwarten dich insgesamt 7 Online-Kurseinheiten von jeweils ca. einer Stunde, die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst. 4 Wochen nach Kursende schließt du das Programm mit einer Auffrischungseinheit ab.
Durch anschauliche und wirkungsvolle Übungen kannst du dein Stresserleben erforschen und die Anzeichen eines Burnouts, wie z.B. Energielosigkeit, weniger Leistungsfähigkeit und Negativität in Bezug auf die Arbeit, innerhalb kurzer Zeit positiv verändern.
Für dich geeignet, wenn..
- du dich im Alltag gestresst, erschöpft und überlastet fühlst.
- du dich immer weniger konzentrieren kannst und deine Leistungsfähigkeit abnimmt.
- du eine starke Distanz oder Gleichgültigkeit in Bezug auf deine Arbeit verspürst.
- deine Stimmung häufig gedrückt ist und du dich zunehmend zurückziehst.
- berufliche oder private Sorgen deine Lebensqualität einschränken.
- du Schlafprobleme hast und dich auch tagsüber sehr müde fühlst.
Am Kurs teilnehmen
Was uns auszeichnet
HelloBetter ging 2015 aus einem wissenschaftlichen Forschungsprojekt der Leuphana Universität Lüneburg hervor und wurde 2015 unter dem Namen GET.ON gegründet. Seitdem entwickelt HelloBetter psychologische Online-Kurse zur Bewältigung psychischer Beschwerden. Unser Ziel ist es, möglichst vielen Menschen den Zugang zu einer wirksamen psychischen Gesundheitsversorgung mit nachgewiesener Wirksamkeit zu ermöglichen.
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Erfahrung
Wir haben mehr als 10 Jahre Erfahrung im Bereich E-Mental-Health.
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Expertise
Unsere Online-Kurse wurden in intensiver, langjähriger Forschungsarbeit durch ein interdisziplinäres Expertenteam aus der Psychologie, der Wissenschaft und in Zusammenarbeit mit Betroffenen entwickelt.
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Wirksamkeit
Jeder Online-Kurs wurde in mindestens einer randomisiert-kontrollierten Studie erfolgreich auf seine Wirksamkeit überprüft.
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Qualität
Unsere Kurse erfüllen die höchsten Qualitätskriterien der DGPPN, DGPS und der Bundespsychotherapeutenkammer.
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Begleitung
Unsere Teilnehmenden erhalten nach jeder Kurseinheit ein individuelles, schriftliches Feedback durch unsere Psychologinnen und Psychotherapeuten.
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Nutzerfreundlichkeit
Wir garantieren eine einfache und ansprechende Anwendung des Online-Kurses. Bei technischen oder auch persönlichen Anliegen bieten wir einen zuverlässigen Support-Service.
Unser wissenschaftliches Team
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Prof. Dr. David Ebert
Gründer & CSO Geschäftsführer
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Dr. Hanne Horvath
Gründerin & VP Business Development
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Dr. Elena Heber
Gründerin & VP Content and Research
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Dr. Alena Rentsch
Psychologische Psychotherapeutin
Prof. Dr. David Daniel Ebert hat im Jahr 2013 seine Promotion in Psychologie mit summa cum laude an der Philipps-Universität Marburg abgeschlossen und seine Habilitation an der Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg abgelegt, wo er bis heute den Fachbereich für digitale Gesundheit leitet. Er ist Präsident der International Society for Research on Internet Interventions (ISRII). und hat bisher über 160 wissenschaftliche Artikel veröffentlicht und über 20 Buchkapitel verfasst. Bei HelloBetter ist David unter anderem für die wissenschaftliche Qualitätssicherung verantwortlich.
Dr. Hanne Horvath hat im Jahr 2016 ihre Promotion in Psychologie im Rahmen des GET.ON -Forschungsprojekts an der Leuphana Universität Lüneburg abgeschlossen und wurde hierfür mit dem Wilhelm Exner Preis für Psychologie ausgezeichnet. Hanne verantwortet bei HelloBetter die Themen Business Development & Services und ist für den Ausbau unserer Kooperation mit Krankenversicherungen sowie für die psychologische Begleitung unserer Kurse zuständig. Hanne erwarb Ihr Diplom im Fach Psychologie an der Universität Trier.
Dr. Elena Heber hat im Jahr 2016 ihre Promotion in Psychologie im Rahmen des GET.ON -Forschungsprojekts an der Leuphana Universität Lüneburg abgeschlossen und wurde hierfür mit dem dortigen Transferpreis ausgezeichnet. Elena verantwortet die Entwicklung und Evaluation unserer digitalen Gesundheitsanwendungen leitet den Bereich Content & Research bei HelloBetter. Elena erwarb ihr Diplom im Fach Psychologie an der Universität Konstanz und arbeitete als Research Fellow an der Universität Southampton.
Therapeutin für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
