Psyche allgemein

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Gruppentherapie: Ablauf, Vor- und Nachteile

Therapie in der Gruppe – ja oder nein? Was dich in einer Gruppentherapie erwartet und welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringen kann, liest du hier.

Psyche allgemein

Mit der WOOP-Methode die eigenen Wünsche erfüllen

Du hast ein Ziel, aber weißt nicht, wie du es erreichen kannst? Wir erklären dir, wie die sogenannte WOOP-Methode dir dabei behilflich sein kann.

Psyche allgemein

Selbstbestimmung: Bedeutung, Beispiele und Tipps für ein selbstbestimmtes Leben

Hier erfährst du, was Selbstbestimmung ist und welche Vorteile sie bringt. Bist du bereit, mehr Selbstbestimmung in dein Leben zu bringen?

Mit Übung

Psyche allgemein

Was kann die Macht der Gedanken?

Weisheiten rund um die Macht der Gedanken gibt es viele. Doch was ist dran? Welchen Einfluss können unsere Gedanken haben? Wir gehen der Sache auf den Grund.

Psyche allgemein

Was ist Neurodiversität und was können wir daraus lernen?

Bist schon mal über den Begriff Neurodiversität gestolpert? Was dahinter steckt und warum wir dadurch unseren Blick auf die menschliche Natur verändern können, findest du jetzt heraus.

Psyche allgemein

Wie kann ich innere Wut loswerden?

Du könntest regelrecht ausflippen? Hier lernst du, wie du besser mit Wut umgehen kannst, welche Hindernisse dabei auftreten können und wie du sie überwindest.

Psyche allgemein

Intuition: Was sie bedeutet und wie du sie nutzen kannst

Hast du dich schon mal gefragt, was Intuition ist und wo sie herkommt? Hier findest du Antworten. Außerdem: Wie du sie stärken kannst und was es mit richtigen Entscheidungen auf sich hat.

Psyche allgemein

Dankbarkeitstagebuch: Vorteile, Beispiele und Ideen

Dankbarkeitstagebücher liegen im Trend. Aber wie genau funktionieren sie eigentlich? Und was passiert, wenn wir täglich bewusst dankbar sind? Finden wir es heraus.

Mit Übung

Psyche allgemein

Schlechter Tag – Was nun?

Gerade mal wieder einen schlechten Tag gehabt? Warum schlechte Tage dazu gehören und wie du sie besser meistern kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Beziehungen

Auf Schritt und Tritt verfolgt: Was tun bei Stalking?

Stalking-Opfer werden verfolgt, belästigt und bedrängt. Die Folge: Sie leben in ständiger Angst. Aber was genau ist Stalking und was können Betroffene tun?

Psyche allgemein

Wie kann ich ein neues Leben beginnen?

Ein Neuanfang klingt schön, aber viele Gründe hindern dich daran? Finde heraus, warum es jederzeit möglich ist, in ein neues Leben zu starten und wie das gelingen kann.

Mit Übung

Psyche allgemein

Innerer Kritiker – Woher er kommt und wie wir mit ihm umgehen können

Wer kennt sie nicht? Die eigene kritische Stimme, die sich immer dann meldet, wenn wir etwas besonders gut machen wollen. Wann sie uns motiviert und wann sie schadet, liest du hier.