Psyche allgemein

In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.

Alle Artikel zum Thema

Seite 6

Titelbild: Frau zeigt anderer Person ihre Wertschätzung
Beziehungen

Wertschätzung: Warum tut sie gut und wie kann ich wertschätzender werden?

Wertschätzung kann angenehme Gefühle auslösen und unsere Beziehungen verbessern. Wir zeigen dir Beispiele und Tipps, um wertschätzender zu werden.
Titelbild: Person hält Tasse mit Spruch zu Optimismus
Psyche allgemein

Optimismus: Wie kann ich eine positive Einstellung lernen?

Optimistisch zu sein ist manchmal gar nicht so leicht. Zum Glück kannst du lernen, deinen Blick für das Positive in deinem Leben zu schärfen. In diesem Artikel findest du die passende Strategie.
Titelbild: Frau überwindet Angst vor Psychotherapie
Psyche allgemein

Die Angst vor Psychotherapie: 5 typische Sorgen

Einer wildfremden Person Probleme anvertrauen und alte Wunden aufreißen? Und was passiert mit dem, was ich erzähle? Wir zeigen dir 5 typische Ängste vor Psychotherapie und klären auf.
Titelbild: Frau ist draußen aktiv gegen Herbstblues
Depression

Adieu Sommerlaune: Was hilft bei Herbstblues?

Kennst du das? Mit abnehmenden Sonnenstunden pro Tag schwindet manchmal auch die gute Laune. Wie du dieses Jahr ohne Herbstblues in den Winter kommst, erfährst du jetzt.
Titelbild: Junger Mann übt sich in Selbstakzeptanz vorm Spiegel
Mit Übung
Psyche allgemein

Wie kann ich Selbstakzeptanz lernen?

Haderst du oft mit dir selbst und wünschst dir, anders zu sein? Hier geben wir dir eine Übung an die Hand, mit der du Selbstakzeptanz lernen kannst. Es lohnt sich!
Titelbild: Junge Frauen, die es allen recht machen wollen
Psyche allgemein

Was tun, wenn wir es allen recht machen wollen?

Du möchtest es allen recht machen? Finde heraus, warum es sich lohnt, damit aufzuhören und wie das deine zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern kann.
Titelbild: Ein Journal und Stifte liegen zum Journaling bereit
Psyche allgemein

Journaling: Wie funktioniert es und was bringt es?

Ist Journaling das neue Tagebuchschreiben? Hier liest du, wo die Unterschiede liegen, was Journaling ist und welche Vorteile es bringt. Mit welcher Methode möchtest du starten?
Titelbild: Mann hält inne, um innere Stärke zu finden
Psyche allgemein

Innere Stärke durch Akzeptanz

„Was uns nicht umbringt, macht uns stark” – doch ob das der einzige Weg zu mehr innerer Stärke ist? Wir zeigen dir, was innere Stärke überhaupt ist und wie du sie entwickeln kannst.
Titelbild: Sitzende Frau kann sich selbst beruhigen
Psyche allgemein

Wie kann man sich selbst beruhigen?

Sich selbst beruhigen zu können, ist eine wertvolle Fähigkeit: In diesem Artikel findest du heraus, welche Vorteile sie bringt und wie du sie mithilfe von 3 Tipps trainierst.
Titelbild: Wartender Mann will Geduld lernen
Psyche allgemein

Geduld lernen: In 4 Schritten ans Ziel

Nur Geduld – leichter gesagt, als getan. Während Ungeduld wie von allein in uns aufsteigt, müssen wir uns um Geduld oft mehr bemühen. 4 Schritte helfen dir dabei, geduldiger zu werden.
Titelbild: Ein Einhornmotiv als Metapher zur Selbstfindung
Psyche allgemein

Selbstfindung – (wie) geht das?

Auf der Suche nach dir selbst? Warum Selbstfindung frustrierend sein kann und welche Sichtweise auf dein Selbst zu mehr Erfüllung führt, liest du hier.
Titelbild: Frau hat mit einer Strategie gute Laune bekommen
Psyche allgemein

Wie kann ich gute Laune bekommen?

Schnell besser gelaunt sein, das wünschen wir uns wohl alle. In diesem Artikel findest du 3 Strategien, die dich dabei unterstützen können. Welche möchtest du ausprobieren?