HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Kategorien im Überblick
Blog Übersicht
Eine Teilnehmerin berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Depression Prävention”
Kann ein Präventionskurs wirklich dabei helfen, Depressionen vorzubeugen? Hier schreibt eine Teilnehmerin über ihre Erfahrungen.
Warum wir nachts aufwachen und was wir dagegen tun können
Kennst du das? Du wachst nachts auf und kannst nicht mehr einschlafen. Ist das eigentlich normal? Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie du damit umgehen kannst.
Panikattacken und Depression: Die Kapitulation vor der Angst?
Zwischen Panik und Niedergeschlagenheit – Warum Ängste und Depressionen häufig zusammen auftreten und was du dagegen tun kannst, zeigen wir dir in diesem Artikel.
Was hinter Ungeduld steckt und wie wir sie nutzen können
Die Minuten verstreichen und du spürst, wie du langsam wütend wirst? Hier liest du, warum Ungeduld entsteht und wie wir mit dem Gefühl besser umgehen können.
Schmerzen beim Sex endlich behandelbar: HelloBetter Vaginismus Plus auf Rezept
HelloBetter Vaginismus Plus unterstützt dich dabei, dein sexuelles Wohlbefinden zurückzuerobern. Erfahre, für wen das Online-Therapieprogramm geeignet ist und wie du ein Rezept erhältst.
Wie erkenne ich meine persönlichen Stressverstärker?
Der ein oder andere Stressmoment gehört zum Leben dazu. Wir zeigen dir, welche Rolle persönliche Stressverstärker dabei spielen und wie du ihnen auf die Schliche kommst
Dankbarkeitstagebuch: Vorteile, Beispiele und Ideen
Dankbarkeitstagebücher liegen im Trend. Aber wie genau funktionieren sie eigentlich? Und was passiert, wenn wir täglich bewusst dankbar sind? Finden wir es heraus.
Wenn alles zu viel wird – was hilft?
Hast du manchmal das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst? Wir gehen den Fragen nach, warum dieses Gefühl entsteht und wie wir es für uns nutzen können.
Ein Teilnehmer berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout”
Martin suchte nach einer schnellen Linderung seiner Burnout-Symptome. Welche Erfahrungen hat er mit dem HelloBetter Burnout-Kurs gemacht?
Schlechter Tag – Was nun?
Gerade mal wieder einen schlechten Tag gehabt? Warum schlechte Tage dazu gehören und wie du sie besser meistern kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Freundschaft – wozu sie wichtig ist und wie wir sie pflegen
Wusstest du, dass sich Freundschaften positiv auf deine berufliche Leistungsfähigkeit auswirken können? Hier findest du weitere spannende Fakten und Tipps rund um erfüllende Freundschaften.
Auf Schritt und Tritt verfolgt: Was tun bei Stalking?
Stalking-Opfer werden verfolgt, belästigt und bedrängt. Die Folge: Sie leben in ständiger Angst. Aber was genau ist Stalking und was können Betroffene tun?