HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Blog Übersicht
Alle Artikel auf einen Blick:
Seite 25
Depression
Diabetes und Stimmungsschwankungen
Müde, erschöpft, traurig oder gereizt: Stimmungsschwankungen sind bei Diabetes keine Seltenheit. Doch warum fährt die Stimmung so oft Achterbahn und wie lenkst du sie in ruhigere Bahnen?
Beziehungen
Narzissmus in Beziehungen – Wenn Selbstverliebtheit zur Belastung wird
Narzissmus ist in aller Munde. Aber was steckt dahinter und kann man mit Narzissten wirklich zusammen sein? Wir geben Antworten und Tipps fürs Miteinander.
Stress & Burnout
Wie geht Entschleunigung im Alltag?
Weniger zu tun, scheint für viele von uns ein schwieriges Unterfangen zu sein. Finde heraus, warum das so ist und wie Entschleunigung dennoch gelingen kann.
Depression
Hochfunktionale Depression: Ich fühle was, was du nicht siehst
Im Alltag „funktionieren” und trotzdem an einer Depression leiden? Wir zeigen dir, was hinter einer hochfunktionalen Depression steckt, warum sie so gefährlich ist und was du tun kannst.
Angst & Panik
Wie gehe ich mit Verlustangst in der Partnerschaft um?
Verlustangst kann dich und auch deine Partnerschaft stark belasten. Erfahre, wie du an ihr wachsen kannst, sodass deine Beziehung mehr Leichtigkeit gewinnt.
Mit Übung
Psyche allgemein
Sich selbst verzeihen: 3 Tipps, wie es gelingen kann
Anderen verzeihen? Kein Problem. Gehört doch schließlich zum guten Ton. Aber uns selbst zu vergeben kann so viel schwerer sein. Warum das so ist und wie es dennoch gelingt, liest du hier.
Mit Übung
Schlaf
Wie du deinen Schlafrhythmus ändern kannst
Ein Schlafrhythmus kann zu unserem körperlichen und psychischen Wohlbefinden beitragen. Doch wie können wir ihn gestalten und im Alltag umsetzen?
Beziehungen
Von der Kraft des Tröstens
Andere zu trösten, ist oft nicht leicht und kann uns hilflos machen. Wir zeigen dir, warum das so ist und wie du auch in schweren Zeiten Trost spenden kannst.
Psyche allgemein
„Ich hasse meinen Job“ – Was tun, wenn der Job mehr Flop als Top ist?
Du kannst deinen Job nicht ausstehen und sehnst dich montags schon nach Wochenende? Das muss nicht so bleiben. Erfahre hier, mit welchen 3 Schritten du das ändern kannst.
Psyche allgemein
Wie können wir Selbstzweifel überwinden?
Selbstzweifel gehören zu unserem Leben dazu – trotzdem sind sie unangenehm. Was können wir also tun, wenn sie uns zu viel werden? Und woher kommen unsere Selbstzweifel überhaupt?
Alkohol
Alkoholfrei leben – wie das geht und warum das einfach Gin ergibt
Alkoholfrei leben – und wo ist dabei der Gin? Wir verraten dir, warum ein Leben ohne Alkohol eine gute Entscheidung ist. Außerdem: 3 Tipps, die deinen Start erleichtern können.
Psyche allgemein
Verbitterung erkennen, verstehen und verändern
Verbitterung kann unser Wohlbefinden trüben und uns pessimistisch werden lassen. Was können wir aktiv tun, um ein positives Lebensgefühl (zurück)zuerlangen?