HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Blog Übersicht
Medical Gaslighting: Wenn deine Symptome nicht ernst genommen werden
Wenn Ärzt:innen die Beschwerden ihrer Patient:innen nicht ernst nehmen oder herunterspielen, spricht man von Medical Gaslighting. Was kannst du dagegen tun?
Wie kann ich mit Zwangsgedanken umgehen?
Zwangsgedanken sind Gedanken, die immer wiederkehren und Leiden verursachen. Was sind die Ursachen und wie kannst du Zwangsgedanken loswerden?
Burnout-Therapie: Wege aus der Erschöpfung
Wie verläuft eigentlich eine Burnout-Therapie? Wir beantworten die wichtigsten Fragen und zeigen dir typische Bausteine aus der kognitiven Verhaltenstherapie.
Klimaangst – 5 Strategien gegen die Angst vor dem Klimawandel
Sorgen und Ängste rund um den Klimawandel belasten viele Menschen weltweit. Wie kannst du Klimaangst besser verstehen und dich selbst unterstützen?
Eltern-Burnout: Familienleben am Limit
Statt grenzenloser Erfüllung fühlen sich viele Eltern zunehmend gestresst und ausgebrannt. Aber woran erkennt man ein Eltern-Burnout und was kann helfen?
Fibromyalgie und Schlafstörungen: Zusammenhänge und Tipps im Überblick
Fibromyalgie und Schlafstörungen gehen oft Hand in Hand. Woran das liegt und was du tun kannst, um wieder besser zu schlafen, erfährst du jetzt.
Komorbidität – Bedeutung und Beispiele
Verschiedene körperliche, aber auch psychische Erkrankungen können gemeinsam auftreten und sich gegenseitig beeinflussen. Was genau steckt dahinter?
Vaginismus & GPSPS – sexuelle Funktionsstörungen bei Frauen
Vaginismus oder Schmerzen beim Sex? Erfahre, was hinter GPSPS steckt, welche Ursachen möglich sind – und wie Behandlung dir Erleichterung bringen kann.
Wenn Genuss zur Sucht wird: Was ist Alkoholismus?
Alkohol: Genuss oder schon Sucht? Erfahre, ab wann Trinken zum Problem wird, welche Symptome auf Alkoholismus hindeuten und welche Hilfe es gibt.
Welche Schmerzarten gibt es? Überblick und Therapien
Schmerz ist nicht gleich Schmerz: Erfahre, wie akute, chronische, neuropathische und psychosomatische Schmerzen entstehen – und welche Therapien helfen.
Was ist Schlaf und warum brauchen wir ihn?
Schlaf: Warum wir ihn brauchen, was bei Schlafmangel im Körper passiert – und welche Strategien & Therapien dir helfen können, wieder erholsam zu schlafen.
Was ist Stress und warum brauchen wir ihn?
Stress gehört zum Leben – doch wann wird er gefährlich? Erfahre, was in deinem Körper passiert, wie du Stress bewältigen kannst und ihm wirksam vorbeugst.