Psyche allgemein
In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.Alle Artikel zum Thema
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Psyche allgemein
Resilienz stärken: Dein Immunbooster für die Seele
In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es so wichtig ist, die eigene Resilienz zu stärken. Bist du bereit, zu lernen, wie du dein psychisches Immunsystem fördern kannst?
Psyche allgemein
Gut gewappnet in die Praxis: Arztgespräche vorbereiten
Fachchinesisch, zu wenig Zeit und ungeklärte Fragen – ärztliche Gespräche können ganz schön unbefriedigend sein. Hier erfährst, wie du dich gut auf den nächsten Termin vorbereiten kannst.
Depression
Was ist und wie geht Dopamin-Fasten?
Dopamin-Fasten ist nicht nur ein Trend, sondern ein vielversprechendes Vorgehen, um automatisches Verhalten wieder bewusst zu steuern. Wir verraten dir, wie das gelingen kann.
Mit Übung
Depression
Weltschmerz – wenn die Seele leidet
Krisen, Kriege und Armut – oft leiden wir unter den Ungerechtigkeiten dieser Welt. Was steckt hinter diesem sogenannten Weltschmerz? Und wie können wir uns von der Belastung befreien?
Psyche allgemein
Was ist innerer Frieden und wie finde ich ihn?
In diesem Artikel findest du heraus, wie du immer und überall inneren Frieden empfinden kannst. Wusstest du, was Kommunikation und deine Gedanken damit zu tun haben?
Beziehungen
Wertschätzung: Warum tut sie gut und wie kann ich wertschätzender werden?
Wertschätzung kann angenehme Gefühle auslösen und unsere Beziehungen verbessern. Wir zeigen dir Beispiele und Tipps, um wertschätzender zu werden.
Psyche allgemein
Optimismus: Wie kann ich eine positive Einstellung lernen?
Optimistisch zu sein ist manchmal gar nicht so leicht. Zum Glück kannst du lernen, deinen Blick für das Positive in deinem Leben zu schärfen. In diesem Artikel findest du die passende Strategie.
Psyche allgemein
Die Angst vor Psychotherapie: 5 typische Sorgen
Einer wildfremden Person Probleme anvertrauen und alte Wunden aufreißen? Und was passiert mit dem, was ich erzähle? Wir zeigen dir 5 typische Ängste vor Psychotherapie und klären auf.
Depression
Adieu Sommerlaune: Was hilft bei Herbstblues?
Kennst du das? Mit abnehmenden Sonnenstunden pro Tag schwindet manchmal auch die gute Laune. Wie du dieses Jahr ohne Herbstblues in den Winter kommst, erfährst du jetzt.
Mit Übung
Psyche allgemein
Wie kann ich Selbstakzeptanz lernen?
Haderst du oft mit dir selbst und wünschst dir, anders zu sein? Hier geben wir dir eine Übung an die Hand, mit der du Selbstakzeptanz lernen kannst. Es lohnt sich!
Psyche allgemein
Was tun, wenn wir es allen recht machen wollen?
Du möchtest es allen recht machen? Finde heraus, warum es sich lohnt, damit aufzuhören und wie das deine zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern kann.
Psyche allgemein
Journaling: Wie funktioniert es und was bringt es?
Ist Journaling das neue Tagebuchschreiben? Hier liest du, wo die Unterschiede liegen, was Journaling ist und welche Vorteile es bringt. Mit welcher Methode möchtest du starten?