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Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Psychosomatische Schmerzen: verstehen und behandeln
Nicht alle Schmerzen haben eine körperliche Ursache. Manchmal ist es auch unsere Psyche, Gefühle, Sorgen oder Belastungen, die Schmerz entstehen lassen. Was können wir in diesem Fall tun?

Beziehung mit einem depressiven Partner: Einen guten Umgang finden
Empfindet ein geliebter Mensch kaum mehr Freude und verliert den Antrieb, wirft das Fragen zum bestmöglichen Umgang mit dem Betroffenen auf. Wir geben Antworten.

Was tun bei Langeweile?
Langeweile kann sich unangenehm anfühlen und innere Unruhe mitbringen. Wir haben Tipps für dich, wie dir kurzfristig und langfristig weniger langweilig wird.

Der Psychopath – das Böse in Person?
Psychopath – das klingt gefährlich oder nach einem Meister der Manipulation. Doch wie gefährlich sind Psychopathen wirklich und woran können wir sie erkennen?

Mit Schuldgefühlen umgehen: So kann es gelingen
„Ach, hätte ich doch nur …”: Sich schuldig für etwas zu fühlen, kann belasten – manchmal geradezu zermürben. Hier zeigen wir, wie du gut mit Schuldgefühlen umgehen kannst.

Wie kann ich Stressfaktoren erkennen und reduzieren?
Die eigenen Stressfaktoren zu kennen ist wichtig, um Stress im Alltag reduzieren zu können. Wir verraten dir, wie du Stressauslösern auf die Schliche kommst.

Dankbarkeit im Alltag – wie geht das und was bringt’s?
5 Buchstaben, große Wirkung – wenn wir „Danke” sagen und üben, dabei Dankbarkeit zu empfinden, können wir unsere Lebensfreude steigern. Aber wie fängt man damit an? Das erfährst du hier.

„Stell dich nicht so an!” – Stigmatisierung psychisch kranker Menschen
„Du bist doch verrückt!” – An der Stigmatisierung psychisch kranker Menschen muss sich endlich etwas ändern. Was wir ganz aktiv dagegen tun können, liest du hier.

Ernährung bei Fibromyalgie: Was helfen kann
Freie Radikale, oxidativer Stress und Fibromyalgie? Wir zeigen dir, was dahinter steckt und welche Ernährung bei Fibromyalgie helfen und deine Beschwerden lindern kann.

Was tun gegen schlechte Laune?
Schlechte Laune kann uns den Tag vermiesen und uns auch langfristig belasten. Wir haben zwei Wege für dich, wie aus schlechter Laune Gelassenheit werden kann.

Selbstreflexion – wozu ist sie wichtig und wie funktioniert sie?
Selbstreflexion ist ein hilfreiches Werkzeug, um sich um psychisches Wohlbefinden zu kümmern. Hier erfährst du, wie du mit Selbstreflexion beginnen kannst!

Depression und Motivation: 6 Tipps für mehr Antrieb
An einer Depression zu leiden, bedeutet oft auch, sich nicht aufraffen zu können. Wir zeigen dir, wie du mit Motivationslosigkeit umgehen und deinen Antrieb steigern kannst.