HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Tiefschlaf verbessern: 4 Tipps für erholsamere Nächte
Wir gehen dem Tiefschlaf auf den Grund: Was passiert während dieser Schlafphase, wie viel Tiefschlaf brauchen wir und wie kann man die Tiefschlafphase verlängern?
Burn-on – wenn wir immer weiter brennen
Was können wir tun, wenn der Stress zum Dauergast wird? Und was steckt eigentlich hinter dem Begriff „Burn-on”? Antworten findest du in diesem Artikel.
Trauer bewältigen – einen Umgang mit dem Verlust finden
Unsere eigene Trauer zu bewältigen, ist wohl eine der schwierigsten Aufgaben, die wir in unserem Leben meistern müssen. Was dabei genau passiert, erfährst du hier.
Energievampire und was du gegen sie tun kannst
Hast du schon mal von sogenannten „Energievampiren“ gehört? Finde jetzt heraus, welches Verhalten sie auszeichnet und wie du damit umgehen kannst.
Selbstmitleid: Wann es hilft und wann wir es überwinden sollten
Selbstmitleid ist eine Empfindung, die oft als wenig vorteilhaft betrachtet wird. Welchen Nutzen kann sie also haben? Und wie finden wir neue Perspektiven?
Empathie: Die Bedeutung verstehen und Empathie lernen
Was steckt eigentlich hinter Empathie? In diesem Artikel zeigen wir dir, wie Empathie funktioniert und wie du selbst empathischer werden kannst. Bist du bereit?
Beziehung retten: Wie ist das möglich? 5 Tipps für eure Beziehung
Was sind Auslöser für Beziehungskrisen? Ist es möglich, die Beziehung zu retten? Und wie kann man das praktisch angehen? All das erfährst du hier.
Prioritäten setzen – aber wie?
Deine To-do-Liste ist scheinbar endlos lang? Hier liest du, wie du sie durch das Setzen von Prioritäten bändigen kannst und dadurch mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst.
Reiseangst: Wie du sie überwinden kannst
Urlaubsgenuss trotz Reiseangst – kann das gelingen? Wir zeigen dir, was deine Komfortzone damit zu tun hat und wie du der Angst mutiger entgegentrittst.
Ich brauche eine Auszeit – wie kann ich sie mir nehmen?
Träumst du davon, dem Alltag oder der Arbeitswelt eine Zeit lang zu entfliehen? Wann sich eine Auszeit lohnt und wie du sie angehen kannst, erfährst du hier.
Hikikomori – der Rückzug aus dem Leben
Hast du schon einmal von dem Begriff Hikikomori gehört? Worum genau es dabei geht, berichten wir dir in diesem Artikel.
Andrea berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Diabetes”
Andrea hat HelloBetter Diabetes und Depression ausprobiert. Im Erfahrungsbericht erzählt sie, ob der Kurs das Richtige für sie war.