HelloBetter Blog

Beziehungen

Zwischen Nähe und Distanz – Beziehungstypen und wie wir mit ihnen umgehen können

Beziehung – ja oder nein? Welchem Beziehungstyp machen Bindungen Angst und wer fühlt sich in ihnen sicher? Das liest du in diesem Artikel.

Psyche allgemein

Intuition: Was sie bedeutet und wie du sie nutzen kannst

Hast du dich schon mal gefragt, was Intuition ist und wo sie herkommt? Hier findest du Antworten. Außerdem: Wie du sie stärken kannst und was es mit richtigen Entscheidungen auf sich hat.

Depression

Eine Teilnehmerin berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Depression Prävention”

Kann ein Präventionskurs wirklich dabei helfen, Depressionen vorzubeugen? Hier schreibt eine Teilnehmerin über ihre Erfahrungen.

Schlaf

Warum wir nachts aufwachen und was wir dagegen tun können

Kennst du das? Du wachst nachts auf und kannst nicht mehr einschlafen. Ist das eigentlich normal? Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie du damit umgehen kannst.

Angst & Panik

Panikattacken und Depression: Die Kapitulation vor der Angst?

Zwischen Panik und Niedergeschlagenheit - Warum Ängste und Depressionen häufig zusammen auftreten und was du dagegen tun kannst, zeigen wir dir in diesem Artikel.

Mit Übung

Stress & Burnout

Was hinter Ungeduld steckt und wie wir sie nutzen können

Die Minuten verstreichen und du spürst, wie du langsam wütend wirst? Hier liest du, warum Ungeduld entsteht und wie wir mit dem Gefühl besser umgehen können.

Schmerzen

Schmerzen beim Sex endlich behandelbar: HelloBetter Vaginismus Plus Kurs auf Rezept

HelloBetter Vaginismus Plus unterstützt dich dabei, dein sexuelles Wohlbefinden zurückzuerobern. Erfahre, für wen der Online-Kurs geeignet ist und wie du ihn kostenfrei auf Rezept erhältst.

Stress & Burnout

Wie erkenne ich meine persönlichen Stressverstärker?

Der ein oder andere Stressmoment gehört zum Leben dazu. Wir zeigen dir, welche Rolle persönliche Stressverstärker dabei spielen und wie du ihnen auf die Schliche kommst

Psyche allgemein

Dankbarkeitstagebuch: Vorteile, Beispiele und Ideen

Dankbarkeitstagebücher liegen im Trend. Aber wie genau funktionieren sie eigentlich? Und was passiert, wenn wir täglich bewusst dankbar sind? Finden wir es heraus.

Stress & Burnout

Wenn alles zu viel wird – was hilft?

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst? Wir gehen den Fragen nach, warum dieses Gefühl entsteht und wie wir es für uns nutzen können.

Erfahrungs­berichte

Ein Teilnehmer berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout”

Martin suchte nach einer schnellen Linderung seiner Burnout-Symptome. Welche Erfahrungen hat er mit dem HelloBetter Burnout-Kurs gemacht?

Mit Übung

Psyche allgemein

Schlechter Tag – Was nun?

Gerade mal wieder einen schlechten Tag gehabt? Warum schlechte Tage dazu gehören und wie du sie besser meistern kannst, erfährst du in diesem Artikel.