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Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Stressbewältigung – wie du Stress entgegenwirkst
Stressbewältigung ist ein wichtiges Mittel, um nicht in chronischen Stress zu geraten. In diesem Artikel stellen wir dir hilfreiche Schritte für deinen Alltag vor.
Psychotherapie per Kostenerstattung: Wie funktioniert’s?
Du musst Monate auf Psychotherapie warten?
Ein Ausweg für gesetzlich Versicherte: die Kostenerstattung. Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie es funktioniert.
Umgang mit Neid: Wie du das Gefühl für dich nutzen kannst
Neid trifft uns häufig unvorbereitet und wir wollen ihn schnell wieder loswerden. Doch du kannst Neid auch für dich nutzen – hier kannst du nachlesen, wie das klappt.
Versagensangst und wie du sie überwinden kannst
Versagensangst, also die Sorge vor dem Scheitern, kann unser Leben regelrecht einschränken. Wie du sie überwinden kannst, findest du jetzt heraus.
Beziehung ohne Sex – ist das normal?
Beziehung ohne Sex? Läuft da etwas falsch? Hier erfährst du, warum Zufriedenheit nichts mit Sex zu tun haben muss und was du tun kannst, wenn du unzufrieden bist.
Mit sich im Reinen sein – wie geht das?
Du möchtest im Reinen mit dir sein und weniger mit dir selbst hadern? In diesem Artikel zeigen wir dir, wie das gelingen kann, ohne alles „richtig” machen zu müssen.
Emotionsregulation: Wann und wie lohnt es sich, Gefühle zu verändern?
Gefühle sind wahre Wegweiser: Sie beeinflussen, wie wir uns verhalten. Aber sollten wir ihren Botschaften wirklich immer trauen? Und wie können wir lernen, Emotionen zu regulieren?
Wie können wir das Leben genießen?
Das Leben mehr genießen – was für ein schöner Wunsch. Wie das möglich ist und welche Hindernisse es dabei gibt, erfährst du hier.
Stimmungstagebuch: Lohnt sich der tägliche Check-in?
„Wie geht es dir?” – Einfache Frage, oft keine so einfache Antwort. Finde heraus, warum sich der täglich Check-in mit dir selbst lohnt und wie du ein Stimmungstagebuch führst und gestaltest.
Durchschlafstörung – wirksame Methoden für erholsame Nächte
Nachts wach im Bett? Das muss nicht sein! Wir zeigen dir, was du gleich heute tun kannst, um einer Durchschlafstörung entgegenzuwirken.
Wie funktioniert Sensate Focus?
Sensate Focus wird häufig zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen eingesetzt. Was steckt dahinter? Hier findest du Informationen und eine erste Anleitung.
Wie kann ich Akzeptanz lernen?
Akzeptanz klingt für viele Menschen nach Aufgeben. In diesem Artikel liest du, warum Akzeptanz jedoch eine Entscheidung ist, die dir den Alltag erleichtern kann.