HelloBetter Blog

Stress & Burnout

Burnout in der Landwirtschaft – ein verbreitetes Phänomen?

Wieso es auch in der Landwirtschaft zum Burnout kommen kann und warum flexible Lösungen auf dem Land besonders wichtig sind – das erfährst du in diesem Artikel.

Psyche allgemein

Valentinstag alleine? Zeit für Selbstliebe!

Valentinstag kann schmerzhaft für alle sein, die sich eine Partnerschaft wünschen. Doch du kannst diesen Tag nutzen, um dir selbst näher zu kommen.

Schlaf

Besser durchschlafen durch weniger Stress: 3 Tipps

Wenn dir das Durchschlafen Probleme bereitet, kann das am Stresshormon Cortisol liegen. In diesem Artikel erklären wir, wie du Stress abbauen und wieder durchschlafen kannst.

Depression

Suizidale Gedanken während einer Depression

Suizidale Gedanken sind quälend und können ein Ausdruck tiefer Verzweiflung sein. Hier erfährst du, wie du mit ihnen umgehen kannst und wo du Hilfe findest.

Mit Übung

Psyche allgemein

Innere Werte: Was ist dir im Leben wichtig?

Immer wieder ist von inneren Werten die Rede, aber was ist damit eigentlich gemeint? Finde außerdem heraus, was deine eigenen Werte sind und wie sie dir weiterhelfen können.

Depression

Mach mit! Aufruf zur internet- und mobilbasierten Studie zu Depressionen

Du möchtest einen wichtigen Beitrag zur Forschung leisten? Dann nimm an unserer Studie teil und gewinne mithilfe eines kostenfreien Online-Kurse deine Lebensfreude zurück.

Stress & Burnout

Ich habe keine Kraft mehr – Was kann ich tun?

Keine Kraft mehr zu haben, ist ein unangenehmes Gefühl – doch wir können es nutzen, um zu lernen, wann und wie wir unsere Energiereserven am besten füllen.

Psyche allgemein

Misophonie – Wenn alltägliche Geräusche zur Qual werden

Alltagsgeräusche, wie zum Beispiel das Schlucken oder Atmen deiner Mitmenschen, machen dich regelrecht wahnsinnig? Hier liest du, was es damit auf sich hat und was dagegen hilft.

Wissenswert

HelloBetter wird Teil des Netz­werks: Innovations in Healthcare

Forschung betrachten wir bei HelloBetter als unsere Leidenschaft. Durch diesen Einsatz wurden wir als deutscher Vorreiter in ein internationales Innovationsnetzwerk aufgenommen.

Mit Übung

Depression

Hoffnungslosigkeit: Wie sie zum Neuanfang werden kann

Es gibt Phasen oder Situationen, die uns hoffnungslos machen. Doch Hoffnungslosigkeit muss kein Grund für Trübsal sein. Warum? Das erklären wir dir hier.

Schmerzen

Chronischer Schmerz: Lässt sich das Schmerzgedächtnis löschen?

Wenn Schmerzen anhalten, können sich die Nerven­bahnen verändern – ein Schmerz­gedächtnis entsteht. Doch was ist das genau und wie kannst du mit chronischen Schmerzen umgehen?

Psyche allgemein

Wie ein geringes Selbstwertgefühl und Sexualität zusammen­hängen

Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich auch auf die Sexualität auswirken. Erfahre, woher dieser Zusammenhang kommt und wie du deinen Selbstwert stärkst.