HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Wenn Schmerzen Depressionen verursachen und was du dagegen tun kannst
Wenn wir Schmerzen haben, fühlen wir uns nicht wohl. Doch können Schmerzen auch zu einer Depression führen? Dieser Frage gehen wir nach.
Jeden Tag ein Bier – ist das schlimm?
Findest du es kritisch oder ganz normal, jeden Tag ein Bier zu trinken? In diesem Artikel klären wir, ob und wie so ein täglicher Alkoholkonsum schädlich sein kann.
In 4 Schritten zu mehr Selbstliebe
Selbstliebe, ist das nicht nur etwas für Selbstverliebte? Wir verraten dir, warum Selbstliebe für uns alle wichtig ist und wie du es in vier Schritten schaffen kannst, dich mehr zu lieben.
Nein sagen: eine Kunst für sich
Warum kann Nein sagen manchmal so schwer sein? Und lohnt es sich überhaupt, dieses kleine Wort regelmäßig zu verwenden? Ja. Wir verraten dir warum und wie du es am besten anstellst.
Einschlafprobleme – Wie die Nachtruhe leichter fällt
Schlägst du dich regelmäßig mit Einschlafproblemen herum? In diesem Artikel erfährst du woher sie kommen könnten, was dagegen hilft und was nicht.
Impostor-Syndrom: Von der Angst, ein Hochstapler zu sein
Massive Selbstzweifel und die stetige Angst, entlarvt zu werden. Erfahre mehr darüber, woran du das Hochstapler-Syndrom erkennst und was du dagegen tun kannst.
Antriebslosigkeit verstehen und überwinden
Jeder von uns fühlt sich hin und wieder müde und antriebslos. Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie du mit einigen Tipps wieder Energie tanken kannst.
Habe ich ein Alkoholproblem?
Was ist ein Alkoholproblem und ab wann hat man eigentlich eins? In diesem Artikel erfährst du, worauf du in Bezug auf Alkoholkonsum achtgeben solltest.
Wie du die Angst vor Kontrollverlust überwinden kannst
Die Angst vor Kontrollverlust kann uns quälend durch den Alltag begleiten. Woher kommt sie und was können wir gegen sie tun? Wir stellen 3 Strategien vor.
HelloBetter gewinnt Digital Top 50 Award 2020 in Kategorie „Tech for Good”
Es gibt Preise und Auszeichnungen, auf die man besonders stolz sein kann. Der DT50 Award, den wir dieses Jahr erhalten haben, zählt auf jeden Fall dazu. Mehr zu den Hintergründen.
Schlafmangel – welche Folgen zu wenig Schlaf haben kann
Schlafmangel hat vermutlich jeder schon einmal erlebt. Die Folgen merken wir oft schon am nächsten Morgen. Welche das sein können und welche Risiken Schlafmangel birgt, liest du hier.
Innere Unruhe
Innere Unruhe hat psychische und körperliche Ursachen. Welche sind es und was macht eigentlich unser Gehirn in Ruhe- und in Unruhezeiten? Das erfährst du in diesem Artikel.