HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Blog Übersicht
Innere Leere – wie du sie wieder füllen kannst
Fühlst du dich innerlich leer und niedergeschlagen, selbst wenn du in guter Gesellschaft bist? Hier findest du einige Tipps, um gegen die innere Leere anzukommen.
VISION.A Awards 2020: HelloBetter in zwei Kategorien nominiert
Wir bei HelloBetter freuen uns über die Nominierungen bei den VISION.A Awards 2020 für die „Beste Innovation am Gesundheitsmarkt“ und den „NOVENTI eHealth Award“.
Stress abbauen: Zwei effektive Strategien
In der Hektik des Alltags geraten wir immer wieder in Stress und fühlen uns manchmal wie im Hamsterrad. Mit diesen beiden Ansätzen kannst du Stress gezielt reduzieren.
Der Held des Alltags – eine Übung gegen das Gefühl von Überforderung
Fühlst du dich mit der aktuellen Situation überfordert? Damit bist du nicht alleine. Unsere Übung hilft dir dabei, gegen das Gefühl anzukommen.
Wie finde ich einen Psychotherapieplatz?
Einen Therapieplatz zu finden ist nicht immer leicht. Wie gehst du also am besten dabei vor? Wir beantworten wichtige Fragen und geben Tipps.
Stress im Urlaub
Urlaub soll erholen, doch ohne gute Planung entsteht schnell neuer Stress. Mit Vorbereitung und Gelassenheit wird die Reise zur echten Auszeit.
Yoga gegen Angst: Wie du deine Ängste überwinden kannst
Erfahre, wie dir Yoga dabei helfen kann, Frieden mit deinen Ängsten zu schließen und angstfreier durch dein Leben zu gehen.
Wie wir unangenehme Gefühle für uns nutzen können
Es gibt wohl niemanden, der unangenehme Gefühle gerne mag. Wir zeigen dir in 5 Schritten, wie du negative Gefühlen zu guten Begleitern machst.
Ich fühle mich gestresst und weiß nicht warum
Stress ist ein erhöhtes Anspannungsniveau – manchmal ohne erkennbaren Grund. Was steckt hinter dem Gefühl von Stress, und wie können wir das ändern?
Hotline zur psychologischen Unterstützung in der Corona Krise
Gemeinsam mit der Allianz Versicherung rufen wir die bundesweite Initiative Stark durch die Krise ins Leben. Ein Angebot dieser Initiative ist unsere kostenfreie Telefon-Hotline.
7 Strategien, wenn die Angst überhandnimmt
Verunsicherung und Veränderungen in Zeiten der Corona-Krise rufen alte, aber auch neue Ängste hervor. Wir stellen Strategien vor, um Angstzustände zu bewältigen.
Wie Yoga einen gesunden, erholsamen Schlaf unterstützt
Gerade in der jetzigen Zeit halten uns Gedanken lange wach und wir fühlen uns ruhelos. Erfahre, wie du mit Yoga deine Schlafqualität verbessern kannst.