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Psychologisch wirksame Übungen zum Mitmachen, jeden Freitag 17:00 Uhr

Ein wichtiger Bestandteil in der Sicherung sowie Verbesserung der psychischen Gesundheit ist die Anwendung von geeigneten Übungen, Techniken und Methoden. 

Aus diesem Grund stellen unsere berufserfahrenen Psychologen und Psychotherapeutinnen jeden Freitag um 17:00 Uhr neue psychologisch wirksame Übungen zum Mitmachen vor. Und zwar in unserer geschützten Facebook-Gruppe HelloBetter Gemeinsam stark.

Welche Übungen werden vorgestellt?

Ob Achtsamkeitsübungen, Techniken zum Verbessern der Schlafqualität, des allgemeinen Wohlbefindens, dem Umgang mit Angst oder konkrete themenspezifische Methoden, wie Atemtechniken, Akzeptanz oder Übungen zur Ressourcenaktivierung – alle vorgestellten Methoden sind wissenschaftlich fundiert und können von dir sofort umgesetzt werden. 

Dabei handelt es sich nicht um komplizierte Praktiken, die Vorkenntnisse voraussetzen. Stattdessen handelt es sich um alltagstaugliche Übungen, die je nach Ziel, in 5 – 25 Minuten sofort umsetzbar sind.  Dazu brauchst du in der Regel auch keine Hilfsmittel.

Alle Übungen und Videos kannst du im gruppeninternen Beitragsverlauf wiederfinden. Bei Bedarf kannst du sie also immer wieder anschauen. 

In diesem Video gibt unser Mitgründer Assoc. Prof. Dr. David Daniel Ebert eine Zusammenfassung über die inhaltlichen Angebote unserer Facebook-Gruppe und deren Übungen.

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Kostenerstattung durch deine Krankenkasse

Prüfe, ob deine Krankenkasse die Kosten unserer Trainings übernimmt

Oft gesucht: Often searched for:

  • BARMER
  • SVLFG
  • Allianz
  • swica

Gerne informieren wir dich, sobald deine Krankenkasse die Kosten von weiteren HelloBetter Trainings übernimmt.We are happy to inform you as soon as your health insurance company covers the costs of further HelloBetter courses.

So funktioniert die Erstattung durch deine Krankenkasse. This is how the reimbursement by your health insurance company works.

Unser Fit im Stress Training trägt das Siegel der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet.
Die Kostenübernahme erfolgt per Erstattungsverfahren. Das bedeutet, dass du die Kursgebühren erst einmal selbst trägst. Nach dem Kurs kannst du eine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse einreichen, um die Kosten erstattet zu bekommen. Voraussetzung dafür ist, dass du den Kurs zu 100% abgeschlossen hast.

Beantrage deine Teilnahmebestätigung nach Trainingsende problemlos bei uns unter support@hellobetter.de.

Our Fit im Stress Training bears the seal of the Central Test Centre for Prevention (ZPP) and is therefore partially reimbursed by almost all statutory health insurance companies.
The costs are covered by reimbursement procedures. This means that you have to pay the course fees yourself first. After the course, you can submit a confirmation of participation to your health insurance company to get the costs reimbursed. The prerequisite is that you have completed 100% of the course.

After the end of the course, you can easily apply for your confirmation of participation at support@hellobetter.de.