HelloBetter Blog

Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.

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Titelbild: Erfahrungen mit HelloBetter chronischer Schmerz Kurs
Schmerzen

Eine Teilnehmerin berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter ratiopharm chronischer Schmerz”

Was bewirkt ein Therapiekurs bei chronischen Schmerzen? Hier berichtet Tanja, wie es ihr nach der Teilnahme am HelloBetter Kurs geht.
Titelbild: Mann trainiert Durchhaltevermögen beim Sport
Mit Übung
Psyche allgemein

Durchhaltevermögen: Warum Durchhalten schwerfällt und wie es doch gelingt

Wir würden so gerne unsere Ziele erreichen, doch oft fehlt uns das Durchhaltevermögen dafür. Finde heraus, warum das so ist und was dagegen hilft.
Person mit Angst vorm Schlafen ist nachts wach
Angst & Panik

Angst vorm Schlafen: Ursachen und Tipps

Weißt du, was die Angst vorm Schlafen mit Hypnose zu tun hat? Erfahre, was dahinter steckt und welche Tipps bei Schlafangst helfen können.
Titelbild: Nächtlicher Harndrang weckt Frau auf
Schlaf

Nächtlicher Harndrang: Ursachen und Selbsthilfe bei Nykturie

Nächtlicher Harndrang kann viele Ursachen haben und uns den Schlaf rauben. Die häufigsten Gründe zeigen wir dir hier. Was hilft im Umgang damit?
Titelbild: Person erwacht durch Albträume
Schlaf

Albträume: Ursachen und Hilfe

Können Träume gefährlich sein? In diesem Artikel findest du heraus, was es mit Albträumen auf sich hat. Welche Ursachen und Bedeutungen haben sie und was kannst du gegen Albträume tun?
Titelbild zum Artikel helloBetter Panik Kurs auf Rezept
Angst & Panik

Panik in den Griff bekommen – mit dem Testsieger HelloBetter Panik auf Rezept

HelloBetter Panik unterstützt dich im Umgang mit Angst und Panik. Erfahre, was dahinter steckt und wie du den Kurs kostenfrei auf Rezept bekommst.
Titelbild: Paar mit Diabetes und Alkohol in Form von Wein
Alkohol

Alkohol und Diabetes – wie viel ist erlaubt?

Wie hängen Alkohol und Diabetes zusammen? Dieser Frage gehen wir nach. Außerdem: Was du beachten kannst, wenn du trotz Diabetes Alkohol trinken möchtest.
Titelbild: Schnarchen des Partners belastet eine Partnerin im Bett
Schlaf

Schnarchen: Wie lässt sich es sich verhindern?

Hast du in deinem Umfeld jemanden der schnarcht oder schnarchst du selbst? Erfahre hier, wie Schnarchen entsteht und welche 7 Tipps helfen, um es zu verhindern.
Titelbild: Ich fühle nichts mehr
Depression

Hilfe, ich fühle nichts mehr

Kennst du das Gefühl, nichts mehr zu empfinden? Wir verraten dir was dahinter steckt und was du dagegen tun kannst.
Titelbild: Mann füllt Schmerztagebuch aus
Schmerzen

Schmerztagebuch – Wundermittel Selbstbeobachtung

Was bringt ein Schmerztagebuch? Wir zeigen dir, welche Vorteile es hat, wie du es im Alltag einsetzt und wie du langfristig davon profitierst.
Titelbild: Ein Mann steckt in der Midlife Crisis
Mit Übung
Psyche allgemein

Midlife Crisis – Was steckt hinter der Krise in der Lebensmitte?

Bestimmt hast du schon mal von der Midlife Crisis gehört. Doch was steckt aus psychologischer Sicht hinter dieser schwierigen Phase? Und was kannst du tun, um sie zu bewältigen?
Titelbild: Person in Bett möchte schneller einschlafen
Schlaf

Wie kann ich schneller einschlafen?

Was hilft wirklich, um schneller einzuschlafen? Wir stellen dir einige Sofort-Tipps vor. Erfahre außerdem, wie du auch langfristig besser in den Schlaf findest.